最近有一個想法挎扰，現(xiàn)在每天清晨五點(diǎn)起床，真的會很興奮腰根，因?yàn)橛挚梢蚤_始愉快地訓(xùn)練了激才，真的很開心，每天晚上也很開心，因?yàn)橛挚梢詴乘缘貙憱|西了瘸恼。小伙伴會覺得清晨五點(diǎn)起床非常地困難劣挫，開玩笑地和他們說，清晨五點(diǎn)我是被夢想叫醒的东帅，第一次看到這句話是很多年前了压固。最起初五點(diǎn)起床，是因?yàn)樯习鄟砘亟煌〞r間實(shí)在是太長了靠闭，日常已經(jīng)不能完成基本訓(xùn)練了帐我，后來就嘗試性地把作息往前推移，晚上十點(diǎn)睡覺愧膀，早上五點(diǎn)起床拦键，然后訓(xùn)練。如果不是因?yàn)楸槐频侥莻€份兒上檩淋，真的不會去嘗試芬为，當(dāng)然也不會體會到更多了。
目前真的很喜歡這樣的作息時間狼钮，隨著太陽升起醒來碳柱，隨著深夜來臨入睡，真的是太合適不過了熬芜，有時候早上也會感覺有點(diǎn)沒睡醒的樣子莲镣，起來之后，慢慢也感覺醒過來了涎拉，而后也不會感覺困或者打哈欠什么的瑞侮，就是訓(xùn)練身體，得慢慢熱身鼓拧，漸漸增加一些訓(xùn)練強(qiáng)度半火，訓(xùn)練的最后就是大強(qiáng)度。
每天早上都很享受這樣的過程季俩，洗漱完之后的第一件事情钮糖，就是靜坐，讓腦子酌住、身體慢慢平靜店归，漸漸合一，那種感覺非常地微妙酪我，也越來越令人欲罷不能消痛，如果早上起來沒有做這事情，對于一整天來說都哭，都會是一種缺憾秩伞。
大概從五月底開始逞带，現(xiàn)在已經(jīng)四個月了，繼續(xù)嘗試和探索下去纱新，希望可以感受到更加多展氓。
