? ? ? ? 感覺總有做不完的事望伦，掙不完的錢疹启，操不完的心古程。想看的書總沒時(shí)間看，偶爾趁走路做家務(wù)時(shí)聽聽書就是最大的幸福喊崖，曾經(jīng)喜愛的微信朋友圈和簡書也一年多沒光顧了挣磨，曾經(jīng)堅(jiān)持?jǐn)?shù)年的做操散步跑步爬山等運(yùn)動(dòng)也荒廢好幾年了，甚至連跟老爸老媽視頻聊天次數(shù)也越來越少了……
? ? ? ? 閨蜜每次問我在干嘛荤懂，我的回答永遠(yuǎn)是在上課茁裙、在備課、在聽課节仿、在去上課或聽課的路上晤锥。是的，我曾經(jīng)被人笑稱為上課的機(jī)器廊宪，我欣然接受矾瘾，沒有反駁，雖然我自認(rèn)為是有情懷有愛心有智慧的人類靈魂工程師箭启，我真心愛我的每一位學(xué)生壕翩，我傾注所有才學(xué)和真情認(rèn)真上好每一堂課。
? ? ? ? 每天的忙碌辛苦讓我這幾年收獲頗多傅寡，曾經(jīng)被老公調(diào)侃為動(dòng)作不協(xié)調(diào)別想拿到駕照的我如今駕技嫻熟放妈，曾經(jīng)自認(rèn)為和美麗優(yōu)雅無緣的土包子如今能穿著美麗的旗袍在教室里優(yōu)雅地表演茶藝給大學(xué)生上茶藝課，曾經(jīng)闊別學(xué)校多年的我重返校園兩年多如今寫起學(xué)術(shù)論文條理清晰有理有據(jù)荐操，曾經(jīng)老擔(dān)心贍養(yǎng)老人撫育女兒錢不夠的我如今可以底氣十足地對爸媽和女兒說“錢能解決的問題不是問題芜抒，給我好好花錢”。
? ? ? ? 一切都在往好里發(fā)展托启，我非常欣慰挽绩，我的努力讓我活成了別人羨慕自己滿意的樣子。
? ? ? ? 但是驾中，今年暑假的穿衣問題讓我意識(shí)到自己身材管理的疏忽，我該在身材塑造方面下點(diǎn)功夫了模聋。我分析了自己的情況：能吃能睡心態(tài)好肩民，所以確定好控制身材變胖走樣的措施只能從減少食量增加運(yùn)動(dòng)量兩方面做起。首先链方，我從食量方面下手：早操中餐飯量稍微基本不變持痰，但是晚餐食量由一大碗飯變成一小碗，而且晚上堅(jiān)決不吃零食祟蚀。其次工窍，我決定每天抽時(shí)間做操割卖，出去跑步的可能性不大，還是飯后邊聽書邊做操更現(xiàn)實(shí)患雏，于是每天晚飯后我就把曾經(jīng)堅(jiān)持?jǐn)?shù)年的自創(chuàng)健身操拿出來做鹏溯。先是左右搖頭扭頭讓脖子充分舒展，再前后左右擺動(dòng)手臂讓身體充分舒展淹仑，接下來是重點(diǎn)丙挽，擺腰扭腰彎腰充分活動(dòng)腰腹部，最后再壓腿前后擺動(dòng)腿放松匀借，一整套操做下來需要一個(gè)小時(shí)颜阐，能做得大汗淋漓也酣暢淋漓。
? ? ? ? 堅(jiān)持了一個(gè)星期吓肋，感覺效果還不錯(cuò)凳怨，體重從曾經(jīng)的110斤左右已經(jīng)下滑到105斤左右，而且感覺曾經(jīng)笨拙的身體也明顯變得輕巧靈動(dòng)起來是鬼，繼續(xù)加油肤舞，不僅僅是為了美麗的身材，更是為了健康的身體屑咳！
? ? ? 不再說沒有時(shí)間鍛煉萨赁，正如魯迅說的“時(shí)間如海綿里的水，擠擠總是有的”兆龙。大疫當(dāng)前杖爽，愿大家都好好鍛煉身體，修心養(yǎng)性紫皇，安康幸福慰安！
