我是淑華，今天是“21天脈輪舞動”的第二次作業(yè)炼七。
我是先聽了老師的講解缆巧，前后加起來一共，或者說豌拙，至少3次陕悬，聽完。
每一次聽按傅，感覺都不一樣捉超。
第一次胧卤，睡前聽，睡著了拼岳。
第二次枝誊，醒著聽。跟著做惜纸。第三次叶撒，同樣如此。這兩次都沒有體驗(yàn)音樂耐版。
我認(rèn)為祠够，第二次和第三次是神經(jīng)重塑的過程。因?yàn)樵谶@個(gè)過程里粪牲，我的身體是不會動的古瓤，想動卻動不了。我能感受到內(nèi)在的沖動虑瀑，也能感受到身體不同的部位湿滓，主要是最末端有反應(yīng)，比如舌狗，腳趾頭叽奥。比如，眼睛痛侍。比如朝氓，臀部凹陷的部位。同時(shí)主届，體驗(yàn)著焦慮赵哲，緊張，害怕君丁，恐懼枫夺，擔(dān)心的情緒。
我似乎“眼睜睜”看著生命如何重塑著自己绘闷。因?yàn)橄鹋樱乙恢痹诳匆姴煌课辉诓煌瑫r(shí)間段的反應(yīng)。我明白印蔗，這是神經(jīng)傳導(dǎo)到了那個(gè)地方扒最，所以，有了回應(yīng)华嘹。
我陪著自己一遍遍聽吧趣，主要是身體聽，一遍遍感受，不斷確認(rèn)强挫，哦岔霸，這是我的臀部，她在這里纠拔，這是我的腳丫子秉剑，她在這里，還有稠诲，還有侦鹏，這是膝蓋哦。
我就這樣臀叙，眼含熱淚略水，看著這些小伙伴向我介紹自己。
是呀劝萤，我已經(jīng)和她們失聯(lián)很久了渊涝。我體驗(yàn)著回家的忐忑，不安床嫌，欣喜跨释，與，失望厌处。
但是鳖谈，我依然對我的身體太不滿意了，因?yàn)槔妫呀?jīng)聽了兩遍缆娃，兩遍，兩遍了瑰排，怎么還不會動贯要，怎么只是有一點(diǎn)點(diǎn)動，怎么還只是這動一下椭住，那動一下崇渗，我開始煩躁，開始焦慮京郑，開始失望显押。
我已經(jīng)忘了我的承諾，說什么好好陪自己傻挂，可是，我怎么又期待下一課呢挖息？
每次去看掛在下一課門上的鎖金拒，我都特別生氣和沮喪，責(zé)怪清珍老師為什么要這樣“捉弄”我，讓我非的把前面的課程學(xué)完才準(zhǔn)學(xué)下一課绪抛，像上次“平衡舞”多好呀资铡，想學(xué)哪里就學(xué)哪里，可是幢码，可是笤休，想到這里，我也不由的有些“心虛”了症副，因?yàn)槲抑赖暄牛彩俏姨颖艿模际俏医窈蟊仨氃俅蚊鎸Φ恼晗常簿褪钦f闹啦，我逃避的恰恰是我最需要面對的。比如辕坝，上一次窍奋，“親密關(guān)系”那課，我沒聽吧酱畅，呵呵琳袄，為啥，不敢聽唄纺酸，混過去了窖逗，能量球，沒做出來吧吁峻，這不滑负，結(jié)束課程之后一次次回去重做，每一次做都痛哭流涕用含，釋放了很多很多的恐懼矮慕。不是不會做，是不敢做啄骇，有木有痴鳄。反正我就是這樣的。為啥不敢呢缸夹，害怕失敗唄痪寻。就這么簡單。無法接受失敗不堪虽惭，不完美的自己橡类，撿著開心的喜悅的拿手的看起來光鮮的做，然后芽唇，就感覺良好了唄顾画∪〗伲可是，我繞不過去呀研侣。
這不谱邪，清珍老師“升級”了，開始“有條件”“無期限”的愛了庶诡！
給你一把鎖惦银，讓你乖乖回去做功課。
好吧末誓，清珍老師扯俱，我再次服了you。
無懼無畏的背后是對生命無條件的信任和愛基显。我感受到了清珍老師能量的提升蘸吓。
我也忘了前面寫過些什么了。反正來到這里撩幽，我就開啟“扯犢子”模式库继，別問我為什么，你試試像我一樣放開了去說窜醉，只要一次宪萄，你就會不愿“醒”來。
有人寵著榨惰，抱著拜英，哄著，只為了讓我找到我自己琅催，我突然不知道怎么表達(dá)了居凶。您自己品吧。
好吧藤抡，我還是想表達(dá)一下侠碧，就是，我好喜歡唄寵愛被傾聽被同頻共振但又不催促只是輕輕地吹一口氣缠黍，化成微風(fēng)弄兜，來到你，掀起你的劉海瓷式，讓你露出眼睛替饿，掀起你的眼瞼，讓你露出眼珠贸典，輕輕抬起你的下巴视卢，深深望進(jìn)你的眼睛，對你說廊驼，嗨据过，你颊埃，好，嗎蝶俱，我，看饥漫，見榨呆，你，了庸队。
就是這樣輕輕地“掀起”积蜻，讓我僵硬的冰凍的身體能量一點(diǎn)點(diǎn)復(fù)蘇，享受著這樣溫柔的“耳鬢廝磨”一般的“陪伴”和“滋養(yǎng)”彻消，我一次次陶醉竿拆，沉醉，爛醉如泥宾尚，不敢醒來丙笋，不敢停筆，生怕一停筆煌贴，這縷微風(fēng)就不見了御板。
我又忘了我要說什么。以及前面我說過些什么牛郑。我看見群里風(fēng)兒發(fā)了語音怠肋，真是太扯犢子了，本來我是要說的淹朋，才做完這個(gè)練習(xí)我就忍不住要說了笙各，但是，我還是規(guī)規(guī)矩矩來做功課础芍，結(jié)果杈抢，讓她搶了一個(gè)頭籌，好吧者甲，讓她說去吧春感，反正，我現(xiàn)在也不想說了虏缸。所以鲫懒。下次，想說就說刽辙，不要再“打折”了窥岩。哼。表示一萬個(gè)不服氣宰缤。雖然我不知道她說了什么颂翼，不過晃洒，我想，她說的肯定沒有我說的好朦乏，而且球及，我怎么知道，她說的內(nèi)容會跟我的一樣呢呻疹。哼吃引，我就是不服氣，一萬個(gè)不服氣刽锤，憑什么是她說镊尺，而不是我說呢。嗯并思，我體驗(yàn)著自己的“不服氣”庐氮，用清珍老師的話說，我看見你了宋彼，我歡迎你弄砍，我歡迎你，我歡迎你宙暇，我歡迎你输枯。
嗯，我感覺自己好受一點(diǎn)了占贫。就是嘛桃熄，我就是最厲害的嘛，為什么打壓我型奥，為什么不讓我說瞳收，為什么要讓我讓著妹妹，為什么我要在同學(xué)面前低三下四厢汹，我成績好招誰惹誰了螟深，為什么這么多人看我不順眼，話說是我偷來的嗎烫葬，是我搶來的嗎界弧，是我，真是的搭综。我都不想說了垢箕。愛誰誰吧。反正兑巾，我受夠了条获，姑奶奶就這樣了。
嗯蒋歌，我看見你了帅掘，我看見你了委煤，歡迎你的到來号杏，歡迎你的到來衔肢，歡迎你的到來，歡迎你的到來比规。我喜歡你吱窝，喜歡愛嫉妒的你头遭，喜歡不服氣的你，喜歡優(yōu)柔寡斷柔情似水的你癣诱，喜歡多愁善感見風(fēng)哭見雨哭的你，喜歡羞澀的你袜香，喜歡“愛你在心口難開”的你撕予，喜歡含蓄優(yōu)雅的你，喜歡憤世嫉俗的你蜈首，喜歡实抡，就是喜歡你。
好吧欢策，我心里好受一點(diǎn)了吆寨。唉，其實(shí)踩寇，我也不想這樣啊啄清。怎么辦呢？沒事的俺孙，我喜歡真實(shí)的你辣卒。真的嗎，真的睛榄，只是我不知道怎么跟真實(shí)的你相處荣茫，所以，給我時(shí)間场靴，好嗎啡莉？好吧，但是別太“笨”哦旨剥，我等不得的咧欣。好的，好的泞边，筆芯喲该押。
這是電影“哪吒”里的一幕，哪吒跟媽媽互動的一幕阵谚，也是最打動我的一幕蚕礼，尤其是烟具，媽媽臨走前給哪吒筆芯，尤其是奠蹬，哪吒背對著媽媽朝聋，“邪惡”的小眼睛在得到媽媽無條件愛的時(shí)候，嘴里說著囤躁，“討厭”冀痕，卻偷偷咧開嘴，笑狸演，的時(shí)候言蛇，他的眼神，我會銘記一輩子宵距，我在里面腊尚，看到了，“滿足”满哪。
好吧婿斥，戲演完了，我要不要言歸正傳哨鸭，我想想啊民宿，清珍老師今天是周末，她應(yīng)該有時(shí)間看長篇大論像鸡，所以活鹰，我可以，慢慢只估，寫华望，對吧，其次仅乓，清珍老師也許會去野外游玩赖舟，就像上次一樣，蹲在石頭上拍了很多“不雅”照夸楣，像個(gè)“爺們”一樣宾抓，太不“雅”了，我又忘了我想說什么了豫喧，對了石洗，想起來了。我要讓清珍老師當(dāng)眾笑到滾到地板上紧显。哈哈哈哈（此處腦補(bǔ)周星馳笑聲）
好吧讲衫，言歸正傳，今天，我選擇涉兽，不招驴，說 。
嘿嘿枷畏。嘿嘿别厘，嘿嘿。嘿嘿拥诡。
算了触趴，我還是說吧，我忍不住了渴肉。
清珍老師冗懦，我必須再次“嚴(yán)肅”地提醒您，下次遇到類似讓人直接“翻來滾去”“放浪形骸”的“不雅”功課仇祭，可否稍稍批狐，稍稍，給點(diǎn)暗示前塔，比如，童鞋們呀承冰，今天的課华弓，好好玩喲，你會像個(gè)小野獸一樣滴“狂野”喲困乒，溫馨提示寂屏，中老年不宜喲，尤其要溫馨提示的娜搂，像淑華這樣“扮演”淑女的中老年婦女迁霎，要，相當(dāng)百宇，相當(dāng)考廉，相當(dāng)，（此處腦補(bǔ)清珍老師經(jīng)典同聲）携御，滴昌粤，注，意啄刹，喲涮坐。好了，去玩兒吧誓军。祝福大家袱讹。中間這些都沒說，就只是輕輕柔柔地“扭”了幾下昵时，然后捷雕，笑語吟吟地翻身椒丧，艾瑪，我就這么“著道”了非区，帶著對清珍老師迷人笑容的無限向往瓜挽，帶著對大辮子姑娘的無限癡情，我就征绸，這么著久橙，迷迷瞪瞪地開始跟著音樂，舞動管怠，動淆衷，動，動渤弛，動祝拯，了！
話說她肯，我之前跟著老師做無音樂版本的時(shí)候佳头，我的身體根本不會動，就只是這動一下晴氨，那動一下康嘉，以至于，我以為籽前，這老兄亭珍，還要“賴”幾日才肯“活”過來呢，我恨恨地說枝哄，你動呀肄梨，你動呀，你說你挠锥，就動一下众羡，都那么難嗎。我的身體無動于衷蓖租，我的急躁憤怒沒有用纱控，我只能無奈地等待了。
然后菜秦，然后甜害，然后，我的身體球昨，我的身體尔店，我的身體，她活過來了。
雖然我無數(shù)次體驗(yàn)過身體復(fù)活的神話嚣州，可是鲫售，這次，她再次帶給我“驚艷”该肴。
首先情竹，她并沒有像我以為的那樣動腳后跟，我在平衡舞課程的時(shí)候做過這個(gè)練習(xí)匀哄，我以為我是會做的秦效，結(jié)果，真正的腳跟之舞是在這次開啟的涎嚼，怪不得上次阱州，我就做了幾下腳跟舞，我的腰直接就不會動了法梯，天哪苔货，我是對自己有多么簡單粗暴呀。所以立哑，我真的是奉勸各位夜惭，主要是，淑華铛绰，千萬不能逞能呀诈茧，做得到就做，做不到就別做至耻，硬生生整出來的都是“禍”。
我的腳跟自己先镊叁，對了尘颓，我要說，音樂晦譬，就是這“魔幻”的音樂把我催眠的疤苹，話說，世界上還有這么好聽的音樂呀卧土，這么的好聽，好聽到我體內(nèi)的哪吒瞬間醒了像樊，然后尤莺，不敢相信這天籟之音可以用來喚醒，然后生棍，她要重新睡一次颤霎，體驗(yàn)在睡夢中被喚醒的感覺，這樣的喚醒，我要一輩子友酱，為了這樣的喚醒晴音，我可以不睡懶覺，為了這樣的喚醒缔杉，我愿意裝睡锤躁，為了這樣的喚醒，我可以不吃早點(diǎn)啦或详。眼淚從眼角淌下去系羞。又高興又難過，又傷心鸭叙，又委屈觉啊，又憤怒，又無力沈贝。
然后杠人，腳，醒了宋下。她先動一動腳趾嗡善，玩了一下，然后学歧，兩只腳纏在一起罩引，玩了一下，然后枝笨，小腿也醒了袁铐，小腿在床上蹭來蹭去，哦横浑，原來剔桨，小腿貼著床，是這感覺呀徙融，怎么就覺得從來沒睡過一次床一樣洒缀，小腿在床上摩挲著，讓床單軟軟的針織感順著小腿往上往下地傳送著欺冀，然后树绩，我就記不得了。不要怪我賣關(guān)子隐轩，現(xiàn)場直播饺饭，那得多難，我真的記不住了职车。
我只是記得砰奕，萬馬奔騰蛛芥，小河流水，萬紫千紅军援，百舸爭流仅淑，魚翔淺底，鷹擊長空胸哥，萬類霜天竟自由涯竟！
是的，我的身體被解放了空厌，活過來了庐船，哪里還顧得上流程，直接自己就玩上了嘲更。
除了翻滾沒做筐钟，其他的都做了。我交代赋朦。哈哈篓冲。太爽了。
原來宠哄，我的身體這么能折騰啊壹将，簡直了！
反正就是從胯部那里發(fā)出的一股能量帶動著四肢和全身毛嫉，各種伸展诽俯，扭動，暴風(fēng)驟雨一般承粤。
等到全部做完暴区，起身舞動時(shí)，身體自動跟隨學(xué)過的動作辛臊，從旁邊翻起來仙粱，畫個(gè)圓，穩(wěn)穩(wěn)地坐下來浪讳。
我的眼淚撲簌簌地流下來缰盏，我發(fā)現(xiàn)涌萤，我的身體太智慧了淹遵，我就是跟著清珍老師做了兩遍，結(jié)果负溪，實(shí)操的時(shí)候透揣，她自動就做出來了。我好感動啊川抡。我的身體這個(gè)寶貝辐真，真是寶貝啊须尚，好乖，好聽話侍咱，好認(rèn)真耐床，好好學(xué)喲。
這時(shí)楔脯，我想到了我的學(xué)生撩轰，我的孩子，還有我自己昧廷，其實(shí)堪嫂，我們每一個(gè)人都想要好好學(xué)習(xí)自己的功課，不是嗎木柬，其實(shí)皆串，我們每一個(gè)認(rèn)都已經(jīng)盡力了，不是嗎眉枕？
對生命的愛恶复，其實(shí)就是無條件的信任，和齐遵，無期限的等待寂玲。
清珍老師，感謝您讓我體會到這個(gè)梗摇。感謝您把無條件的信任和無期限的等待給到我拓哟。
最后一個(gè)環(huán)節(jié)我是坐著做的。
沒了伶授。
