【百日讀書共讀營】打卡第二十一天
【閱讀書籍】《非暴力溝通》
【閱讀章節(jié)】第五章 感受的根源
【心得感悟】
他人的言行也許和我們的感受有關(guān)胸遇，但并不是我們感受的起因淮蜈。感受根源于我們自身的需要——非暴力溝通的第三個要素秽荤。聽到不中聽的話時器一，我們可以有四種選擇：1）責備自己祈搜；2）指責他人庭再；3）體會自己的感受和需要；4）體會他人的感受和需要芒珠。
在聽到不中聽的話桥狡，我們有四種選擇，但是大部分時候我們只做一種選擇，指責他人裹芝。
對他人的指責部逮、批評、評論以及分析反映了我們的需要和價值觀嫂易。如果我們通過批評來提出主張兄朋，人們的反應(yīng)常常是申辯或反擊。反之怜械，如果直接說出我們的需要颅和，其他人就較有可能作出積極的回應(yīng)。
