我是一個(gè)全職奶爸程癌。自打?qū)殞殏兂錾蠹技矗恢焙蛯殝寖蓚€(gè)人全職帶娃厢岂，最近我做了一件讓自己都很驚異的事情捆交，身為一個(gè)溫和的天平座，經(jīng)歷了一次絕對(duì)狂躁的體驗(yàn)逾雄。
每周都會(huì)有一兩天自己在家?guī)蓚€(gè)孩子的時(shí)間阀溶，但是這一階段腻脏，滿同學(xué)無比的外向，執(zhí)意要出去玩银锻，但是一個(gè)人絕對(duì)看不過來兩個(gè)往n不同方向跑的小朋友永品，所以留在家里試圖用別的事情轉(zhuǎn)移他的注意力。怎奈滿同學(xué)如此的固執(zhí)击纬，嘶吼著扔了所有喜歡吃的零食鼎姐、喜歡玩的玩具。一刻不停的使出全身的力氣練習(xí)獅吼功掉弛。當(dāng)然干打雷不下雨所以起初我還是溫和的安慰症见，溫和的溝通，不斷的找新鮮的東西轉(zhuǎn)移注意力殃饿。一次次的無濟(jì)于事谋作，一刻不停的嗷嗷叫。終于我的意志力扛不住了乎芳！我忍住怒吼的欲望遵蚜，只是升高了音調(diào)大聲說了幾句“可以出去玩，但是得等媽媽回來奈惑】跃唬”
之后，我自己呆在洗手間平緩情緒肴甸！但是無論如何寂殉，做不到！臨出洗手間踢到了幾天前被小滿坐爛了的洗臉盆原在。突然間全身所有的情緒都集中起來要噴出來了友扰！我十分想大聲的斥責(zé)造成這些憤怒的小滿，但是又做不到將自己的情緒無緣故的施加到一個(gè)孩子身上庶柿。畢竟這的確是每天出門玩的時(shí)間村怪。我權(quán)衡、壓制浮庐、舒緩甚负，幾個(gè)深呼吸以后我終于提起破掉的洗臉盆狠狠的砸向了墻！因?yàn)橄词珠g排風(fēng)的聲音审残，也因?yàn)榭蛷d一直給他們放著的音樂梭域，我能聽出來他們并沒有聽到我情緒的炸裂！一下维苔、兩下碰辅、起初還是機(jī)械的想出出氣，回來身體像火山噴發(fā)一樣使盡力氣介时！整個(gè)人燒起來的情緒充滿了洗手間！直到臉盆碎成一小片一小片，還是覺得不過癮沸柔，我又提起了另外一個(gè)臉盆扔到墻上循衰！到滿地殘?jiān)叶紫挛藥卓跉猓∥矣X得我好了褐澎！輕松的笑容可以自然的出現(xiàn)在臉上会钝，身體也柔軟了起來！我回到屋里坐在他倆的護(hù)欄里工三，陪他們玩了起來迁酸。不再有無休止的哀嚎，不再有無限期的克制俭正！
這讓我突然想起曾經(jīng)跟一個(gè)朋友決定做一本有關(guān)情緒的繪本的想法奸鬓。讓一位位擬人的“情緒”小朋友來家里做客！情緒不是一個(gè)可以逃避的了或者壓抑的住的壞人掸读、壞東西串远！她只是一個(gè)朋友！一個(gè)以不同面貌出現(xiàn)在身邊的朋友儿惫！時(shí)而“憤怒”光臨澡罚，時(shí)而“嫉妒”來訪，時(shí)而“委屈”駕到……他們只是穿著不同衣服的情緒肾请。然而對(duì)于我們自身來說留搔，回避和壓制真的能夠清除他們么？還是僅僅讓他們窩在身體的某一個(gè)小角落不斷發(fā)酵擴(kuò)大铛铁？
但是我相信最好的方法永遠(yuǎn)都是打開大門歡迎他們進(jìn)來!接受他們存在的事實(shí)隔显！情緒不是一個(gè)可以掌控你心智的魔，而是永遠(yuǎn)在你掌控范圍之內(nèi)的伙伴避归！用你的愛心和理智荣月，與他交流！甚至用它帶來的方法梳毙！
我沒有羞愧于自己“歡迎”他的方式哺窄，因?yàn)槲覜]有將自己的負(fù)面引流到旁人身上，而是自行消化账锹！同時(shí)也是因?yàn)槲依斫馑兄圃炷闱榫w的外因都是次要的萌业！引發(fā)了他的造訪都是自己的問題！將情緒的洪流沖向他人是個(gè)便利又襯手的方式奸柬！但是這絕對(duì)的不公平生年！因?yàn)椋瑳]有借口廓奕，自己的一切都是自己的責(zé)任抱婉！與他人沒有半點(diǎn)關(guān)系档叔！即便這一切情緒的表象都是外界的狀況造成！
多說無益蒸绩，不論是調(diào)皮到炸鍋的孩子還是用他們認(rèn)為正確的觀念壓制你的父母衙四，哪怕是路上一個(gè)不打轉(zhuǎn)向燈就變道的愚蠢司機(jī)！這一切的情緒本來就在你身體里患亿，發(fā)生的事情只是一個(gè)開關(guān)传蹈！真正要探究的是找到為什么會(huì)有這樣的情緒，怎么樣去釋放她步藕！從自己開始惦界，不再因?yàn)樽约旱脑蚪o孩子制造莫須有的創(chuàng)傷！
