今天有幸得到汪凡老師一對(duì)一的OH卡牌咨詢(xún)矛紫，這也是我第一次接觸OH卡牌徙硅。

OH卡牌也叫做OH Cards潛意識(shí)投射卡，它是一種自由聯(lián)想與潛意識(shí)的投射茁计。我們可以利用這組不同的圖案和文字來(lái)刺激我們發(fā)揮想象力和創(chuàng)造力济瓢，促進(jìn)認(rèn)知，增強(qiáng)自我覺(jué)察践付，接近自己的潛意識(shí)全封，從而挖掘自己深層的想法去更了解自己真實(shí)的心理。同時(shí)榄檬，它可以幫助我們發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)與盲點(diǎn)卜范，從而使自己找到解決困惑的途徑和方法，也就是發(fā)掘自己的潛能鹿榜。我個(gè)人認(rèn)為每個(gè)人就算拿到了一樣的牌海雪，由于每個(gè)人不同的認(rèn)知也會(huì)導(dǎo)致他們各自都會(huì)有不同的想法，這可能就是所謂的你心里所想的就是你看到的舱殿。

這個(gè)咨詢(xún)持續(xù)了大概45分鐘奥裸，我剛開(kāi)始會(huì)有點(diǎn)緊張并且擔(dān)心自己做不好，但跟著汪凡老師一步一步的來(lái)沪袭，發(fā)現(xiàn)沒(méi)有也沒(méi)有想象中的那么難湾宙。這個(gè)過(guò)程其實(shí)很簡(jiǎn)單，首先枝恋，需要想一個(gè)你最近想解決的問(wèn)題创倔，我的問(wèn)題是如何找到自己的核心優(yōu)勢(shì)？然后老師針對(duì)我的問(wèn)題給我使用了喬哈里視窗模型焚碌，這個(gè)模型分為4個(gè)維度畦攘，分別是1.你知道的 ，別人也知道的優(yōu)勢(shì)十电。2.你不知道知押，別人知道的優(yōu)勢(shì)。3.你知道的鹃骂，別人不知道的優(yōu)勢(shì)台盯。4.你不知道，別人也不知道的優(yōu)勢(shì)畏线。每個(gè)維度都會(huì)讓我抽取一張卡牌静盅，讓我根據(jù)這個(gè)圖案卡牌去聯(lián)想，最后是行動(dòng)方案寝殴。

1.你知道的 蒿叠，別人也知道的優(yōu)勢(shì)

這是我第一張抽到的牌，說(shuō)實(shí)話剛開(kāi)始有點(diǎn)緊張發(fā)懵蚣常，不知道這張牌要告訴我什么市咽，但我提醒自己放輕松，結(jié)合生活與想象力說(shuō)出了我的感受抵蚊。我從這張圖中看到的是山施绎，海溯革，大雨，閃電谷醉。我的解讀是即使有暴風(fēng)雨（困難）來(lái)臨致稀，但自己的內(nèi)心仍然有一部分不可動(dòng)搖的東西，這里裝著自己的原則孤紧，有屬于自己的一片凈土和堅(jiān)定的東西豺裆。其次，我感受到了寬容号显，就像大海一樣臭猜，有容乃大，并且源源不斷押蚤。另外蔑歌，當(dāng)我身處這種困境，我也能看到積極的一面揽碘，說(shuō)明我一直保有良好的心態(tài)次屠，因?yàn)樽约阂恢闭J(rèn)為自己是一個(gè)幸運(yùn)的人，就算有再大的困難都會(huì)過(guò)去雳刺，想到這里我感到很喜悅劫灶。

2.你不知道，別人知道的優(yōu)勢(shì)

這是我抽到的第二張牌掖桦，我瞬間想到了富有本昏，不論是物質(zhì)上的，還是精神上的枪汪。我一直忽視著金錢(qián)涌穆，我對(duì)錢(qián)沒(méi)有概念，可能我生活在一個(gè)還不錯(cuò)的家庭中雀久，我不用為錢(qián)的事煩惱宿稀，我很感恩爸媽帶給我的一切，但也想證明自己的能力赖捌。我總覺(jué)得金錢(qián)的富有是爸媽給我的祝沸，不是自己賺來(lái)的。但汪凡老師告訴我這也是我的資源和優(yōu)勢(shì)越庇，我應(yīng)該好好利用這些資源和優(yōu)勢(shì)去加速自己的成長(zhǎng)奋隶。另外，我也發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常自我批判悦荒，懷疑，老師也指出了我這一卡點(diǎn)說(shuō)這是在內(nèi)耗嘹吨，我應(yīng)該更多的接納自己搬味，不論是好的還是壞的。

3.你知道的，別人不知道的優(yōu)勢(shì)

這是第三張牌碰纬，我就像是一個(gè)旁觀者萍聊，局外人，觀察著發(fā)生的一些事情悦析，從中去學(xué)習(xí)別人的閃光點(diǎn)寿桨，去吸收自己可以學(xué)習(xí)的地方，這代表著美好的品質(zhì)謙卑强戴。從上面看亭螟，有金黃的太陽(yáng)照耀著這些成功的人，他們站在C位骑歹，影響著他人预烙，他們身上一定有著很多優(yōu)點(diǎn)可以去學(xué)習(xí)，也別忘了自己一定也會(huì)有閃光點(diǎn)道媚。但同時(shí)他們的表情有猙獰的一幕扁掸，說(shuō)明他們也會(huì)有自己的煩惱，自己的缺點(diǎn)最域。因此谴分，我們需要辯證的看待所有事物，有好的一面镀脂，也會(huì)有不好的一面牺蹄，在現(xiàn)實(shí)生活中，我們會(huì)羨慕鎂光燈下面閃閃發(fā)光的人狗热，但也別忘了背后的努力與殘缺钞馁。我記得上初中時(shí)老師跟我們說(shuō)的一句話：光鮮靚麗的背后總是衣衫襤褸。我們不要太羨慕別人匿刮，而應(yīng)該思考他人為什么會(huì)成功僧凰。在成長(zhǎng)的道路上，我們應(yīng)該多跟別人交流溝通熟丸，多分享训措，利用團(tuán)隊(duì)的力量，并且向?qū)I(yè)人士學(xué)習(xí)光羞，尋求幫助绩鸣，他們會(huì)給予很多反饋?zhàn)屪约荷僮邚澛罚皇悄粋€(gè)人埋頭苦干纱兑，畢竟一個(gè)人的力量是單薄的呀闻。

4.你不知道，別人也不知道的優(yōu)勢(shì)

這是最后一個(gè)維度所抽到的牌潜慎，這幅圖帶給我的感受是舒服捡多，安逸蓖康。綠色代表著環(huán)保，似乎告訴著我應(yīng)該多參加助人的公益活動(dòng)垒手，多走出去蒜焊，給更多的人傳遞正能量。窗臺(tái)的兩盆花科贬，一盆已經(jīng)開(kāi)放泳梆，另一盆還需自己慢慢的破繭而出。最后榜掌，地上的黑色代表著困難优妙，這是成長(zhǎng)過(guò)程中必不可少的元素，它會(huì)提醒和幫助我唐责，并見(jiàn)證我的成長(zhǎng)鳞溉，有了它才會(huì)完整。

行動(dòng)方案：

通過(guò)以上4個(gè)維度的分析鼠哥，就到了行動(dòng)階段熟菲，因?yàn)樗械氖虑橹挥行袆?dòng)才會(huì)發(fā)生并成真。

我抽到的這張圖首先給我的感覺(jué)就是混沌與漩渦朴恳，我們生活處在高速變化的世界里抄罕，一不小心就會(huì)被陷入深淵中。我們應(yīng)該唯有保持終身學(xué)習(xí)的心態(tài)于颖，擁有獨(dú)立思考的能力呆贿，才不會(huì)被他人帶著走，才能在混沌之中森渐，找到自己的價(jià)值和意義做入。其次，我們需要走出舒適圈同衣，多參加有意義的活動(dòng)竟块，結(jié)交有趣的人，建立良好的人脈網(wǎng)絡(luò)耐齐，保持身心的健康浪秘。另外，我們也要腳踏實(shí)地埠况，一步一個(gè)腳印耸携，不要心急，帶著積極的態(tài)度與察覺(jué)去實(shí)現(xiàn)自己的理想辕翰，在這過(guò)程中我們也要保持內(nèi)心的快樂(lè)夺衍，而不是為了達(dá)到某項(xiàng)目標(biāo)很痛苦的去實(shí)現(xiàn)，保持身心的平衡喜命。除此之外沟沙，我們應(yīng)該時(shí)刻提醒自己活在當(dāng)下的畴，遇見(jiàn)一件事情來(lái)了后，不要抵抗尝胆，去做就好。最后护桦，我希望自己能活的像水一樣含衔，利萬(wàn)物、不爭(zhēng)二庵、和處眾人之所惡贪染。

相信相信的力量，我們需要對(duì)自己充滿信心催享，用一件件做的小事堆砌出我們的自信杭隙。最后，非常感謝汪凡老師帶我做這次OH卡牌咨詢(xún)因妙，讓我又進(jìn)一步全面的認(rèn)識(shí)了自己痰憎。我想用汪凡老師送給我的一句話來(lái)結(jié)束：用行動(dòng)走出迷茫，發(fā)揮你本來(lái)就有的優(yōu)勢(shì)攀涵。