敲黑板了矛双！叩叩叩～要考的霸ǔ椤！快醒醒议忽！后排的同學(xué)別看手機(jī)了懒闷，看過(guò)來(lái)！
很多人會(huì)很疑惑栈幸，市場(chǎng)上有這樣那樣的霜和乳和液還有什么精華還有什么水愤估？？速址？
那么霜乳液精華水
這些都有什么區(qū)別和作用呢昔园？今天我們就來(lái)好好研究一下蔓榄；
以免今后產(chǎn)生疑惑
其實(shí)它們就是一些表示質(zhì)地的詞而已
反正中文名稱特別多，我也列不完
我推薦的是大家記住英文名就好了
護(hù)膚品按質(zhì)地來(lái)看能分為許多種默刚，但是比較主流的分法能分為4種
按含有油脂的量/含有水的量可分為：
1.乳液/蜜：lotion（milky）
2.霜/膏：cream
3.露/水：toner
4.啫喱/精華/凝露（Gel）
當(dāng)然還有很多人是將Gel和水或者和乳液歸為一類的甥郑，我覺(jué)得也可以，精華素和水質(zhì)地較相近荤西，精華啫喱和乳液較相近澜搅！所以它的產(chǎn)品介于水和乳液之間，較為尷尬所以單獨(dú)又分出來(lái)了邪锌！
需要說(shuō)的是啫喱Gel這一層的比較多的產(chǎn)品應(yīng)該是：精華啫喱或精華素勉躺，用來(lái)所謂補(bǔ)充肌膚營(yíng)養(yǎng)的！給老公補(bǔ)補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)是挺好的秃流！
精華啫喱比較稠一點(diǎn)赂蕴，精華素較稀舶胀；一般就是用來(lái)所謂的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的啦概说，當(dāng)然我可以明確的說(shuō)這一層是最貴的，也是見(jiàn)效最少的一層嚣伐，它的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充有限糖赔，其實(shí)肌膚的營(yíng)養(yǎng)更多還是需要我們?nèi)梭w消化系統(tǒng)的攝入，如果真有那么明顯大家就不用吃飯轩端，泡在營(yíng)養(yǎng)湯里面坐等營(yíng)養(yǎng)進(jìn)入就行啦放典；至于其中的美白效果的多多少少都會(huì)有點(diǎn)氧化性物質(zhì)比如什么過(guò)氧化氫之類的，所以對(duì)皮膚其實(shí)還有點(diǎn)傷害基茵，美白其實(shí)最主要還是要看體內(nèi)代謝奋构，增加代謝去死皮角質(zhì)層，多補(bǔ)充維生素拱层，茶多酚等抗氧化的食用性營(yíng)養(yǎng)弥臼；多運(yùn)動(dòng)；一般選擇是傍晚或晚上運(yùn)動(dòng)根灯，白天的紫外線會(huì)加劇你老化的径缅；另外還有選擇PM2.5濃度小的時(shí)候，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)候毛孔會(huì)打開(kāi)烙肺，這時(shí)候PM2.5顆粒更容易對(duì)我們的皮膚造成影響纳猪，總之想盡一切辦法提高代謝，是最重要的健康美白Ｌ殷稀Ｊ系獭！所以精華素簡(jiǎn)直就是最貴的怎栽，也是最沒(méi)用的啦丽猬，性價(jià)比最少的宿饱！所以大家還是吃的健康最重要！多花點(diǎn)錢買水果對(duì)自己好一點(diǎn)更好＝潘睢Ｃ浴！
含油程度是:霜/膏>乳液>Gel>水/露 (即：cream>lotion>Gel>toner)
按含有油脂的量可以將使用順序分為兩層到三層一般不會(huì)有人這四層都抹的
2層法 先使用toner進(jìn)行所謂的補(bǔ)水之后使用乳液/霜進(jìn)行鎖水保濕
所以總結(jié)起來(lái)就是先補(bǔ)水后保濕由桌；保濕其實(shí)說(shuō)起來(lái)比補(bǔ)水更重要为黎，因?yàn)槿梭w吸收水分主要還是依靠人體消化系統(tǒng)的進(jìn)水；所以你直接使用1層的直接保濕也是可以的
3層法就是清潔完肌膚之后先使用toner補(bǔ)水之后使用Gel進(jìn)行第一層鎖水和補(bǔ)充微乎其微的營(yíng)養(yǎng)（主要還是心理養(yǎng)分啦）行您，之后使用霜/液進(jìn)行最外層的保濕铭乾；這樣就是護(hù)膚的三大步驟啦
其實(shí)一般對(duì)于三大質(zhì)地的都會(huì)有什么營(yíng)養(yǎng)添加，但是說(shuō)真的皮膚的營(yíng)養(yǎng)最終絕大多數(shù)還是來(lái)源與消化系統(tǒng)的補(bǔ)給娃循。所以皮膚最重要的事情就是做好清潔和鎖水保濕就行啦？婚荨！對(duì)于營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充大家多吃各種營(yíng)養(yǎng)是最好的了捌斧；那些什么添加營(yíng)養(yǎng)在護(hù)膚品里面看看就好笛质，適當(dāng)選擇就行沒(méi)必要太挑！
那么問(wèn)題來(lái)了防曬呢捞蚂？
防曬一般用在最外層啦
因?yàn)榉罆穹篮剐枨蟾狙海话愣疾粫?huì)太水的，所以一般你聽(tīng)到的肯定是防曬霜或者可能小幾率的聽(tīng)到防曬乳但是你不會(huì)聽(tīng)說(shuō)防曬水的姓迅。
真要防曬還是防曬霜靠譜點(diǎn)
至于防曬霜就不在這里講了敲霍！
所以護(hù)膚主要是根據(jù)自己的皮膚選擇霜/乳
還有根據(jù)季節(jié)使用霜/乳
首先第一節(jié)要判斷自己皮膚的類型
對(duì)方不想說(shuō)話！只給了一串神秘代碼丁存！接住了＜玷尽！
首先說(shuō)面霜和乳液
其實(shí)是同一用途的東西（就是保濕）解寝，只不過(guò)狀態(tài)不同锋恬，用的季節(jié)時(shí)令不同而已，冬天毛孔閉合更甚编丘，皮膚呼吸較少，冬天用霜比較能鎖水保濕彤悔，還耐凍嘉抓；夏天清爽點(diǎn)涂那么厚重的霜，毛孔舒張晕窑，你如果抹那么重的霜抑片，皮膚怎么呼吸；
乳液為lotion,水分較多,輕輕搖晃可被搖動(dòng)
乳霜為cream,油分較多,不容易被搖動(dòng)
在選擇乳液或乳霜的時(shí)候杨赤，要根據(jù)自己的膚質(zhì)而定敞斋，就像選外套一樣截汪，越怕冷的人（肌膚越干的人），選擇的外套要越厚（較油植捎、搽起來(lái)較厚重的乳霜）衙解。乳液就像薄外套，而乳霜?jiǎng)t像厚外套焰枢◎韭停
一般來(lái)說(shuō)用一種就可以了～根據(jù)自己的皮膚來(lái)看，兩者最大的不同點(diǎn)在于油分的添加量济锄。乳霜比乳液含有更多的油分暑椰，因此具有更好的保濕力。另外荐绝，由于添加了更多的油溶性美容成分一汽，乳霜的即效性也更為突出。乳霜中含有的油分低滩，具有軟化肌膚的作用召夹。持續(xù)使用，能切身感受到肌膚彈力復(fù)蘇的轉(zhuǎn)變委造。然而卻有不少人存在“乳霜中的油分是產(chǎn)生痘痘的隱患”這樣的誤解戳鹅。其實(shí)若絲毫不給肌膚補(bǔ)充油分，肌膚自身會(huì)為了避免干燥而代償性地分泌出大量皮脂昏兆，這樣過(guò)剩的皮脂分泌反而會(huì)催生痘痘枫虏。痘痘的形成原因雖不盡相同，但都不外乎皮脂堵塞毛孔所致爬虱。乳霜的作用在于軟化肌膚隶债，改善皮脂堵塞，從而調(diào)理肌膚至不易長(zhǎng)痘的健康狀態(tài)跑筝。如果只使用toner死讹，而不使用含有油分的護(hù)膚品，雖能一時(shí)滋潤(rùn)肌膚但水分會(huì)很快蒸發(fā)掉曲梗，無(wú)法長(zhǎng)時(shí)間保持水潤(rùn)狀態(tài)赞警。因此，用乳霜或乳液（夏天使用乳液）為肌膚加蓋虏两，鎖住水分愧旦，這是任何季節(jié)、任何膚質(zhì)都必須做的護(hù)理步驟定罢◇猿妫化裝水一旦充分滲透進(jìn)肌膚，應(yīng)立即涂抹乳霜（或乳液）。比起肌膚完全干透后涂抹琼蚯，趁濕潤(rùn)的狀態(tài)下涂抹酬凳，更能起到鎖水的功效。(O_O)
乳液分為清爽型和滋潤(rùn)型遭庶，清爽型一般有含油脂相對(duì)較少的宁仔，主要是混合性皮膚、中性皮膚使用罚拟；滋潤(rùn)型是具有高油脂成分的台诗，是適合干性和敏感皮膚使用的。
面霜也一樣赐俗，分清爽型和滋潤(rùn)型拉队，清爽型一般有含油脂相對(duì)較少的，主要是混合性皮膚阻逮、中性皮膚使用粱快；滋潤(rùn)型是具有高油脂成分的，是適合干性和敏感皮膚使用的叔扼。
所以對(duì)于我這樣的混合性皮膚事哭，我一般夏天用清爽型乳液，冬天用清爽型面霜瓜富！懂了嗎鳍咱？
接下來(lái)我們來(lái)談?wù)剋ater（toner）
Toner的中文根據(jù)不同的側(cè)重作用有好多衍生品，例如
化妝水与柑、爽膚水谤辜、嫩膚水、柔膚水价捧、潤(rùn)膚水丑念、收斂水等等，這些名稱后面帶有一定的功效含義结蟋，但最基礎(chǔ)的一點(diǎn)脯倚，它們的英文名結(jié)尾都有一個(gè)詞“toner”。
Toner是調(diào)節(jié)的意思——似乎有點(diǎn)奇怪是嗎嵌屎？其實(shí)人體皮膚在自然（完美）的狀態(tài)下推正，表面的PH值在5.5左右，呈微酸性宝惰。如果PH值偏高（堿性）舔稀，則表皮細(xì)胞就會(huì)發(fā)生松解，變得不牢固掌测，皮膚脆弱、保水能力減弱、抵抗力降低汞斧。
不過(guò)夜郁，人們使用的清潔用品早期都是偏堿性的（香皂、液體皂是最典型的代表）粘勒，清潔后竞端，臉自然也呈堿性，那么就應(yīng)該在洗臉后調(diào)節(jié)一下庙睡，變成酸性事富，這時(shí)候就需要“Toner”了。
所以乘陪，為了保護(hù)皮膚健康统台，維護(hù)皮膚表面的微酸狀態(tài)，Toner是必不可少的——精華液的配方不會(huì)重點(diǎn)考慮這一功能啡邑。
擴(kuò)展后的多能化妝水
技術(shù)和需求的進(jìn)步贱勃，讓化妝水的作用不斷擴(kuò)展，除了最基礎(chǔ)的調(diào)節(jié)作用之外谤逼，又增添了許多其它功能贵扰，成為護(hù)膚程序中不可缺少的產(chǎn)品。冰寒認(rèn)為下面幾種化妝水的功能是很難用精華液代替的：
補(bǔ)水：作為以水為最主要成分的化妝水流部，自然可以大量向皮膚補(bǔ)充水分戚绕。我們知道角質(zhì)層細(xì)胞必須含有足夠的水分，否則就會(huì)干裂枝冀、脫屑舞丛，細(xì)胞變得渾濁，補(bǔ)水后宾茂，表皮就會(huì)變得柔軟晶瑩瓷马，有半透明的效果。
補(bǔ)水亦是保濕的前奏跨晴，先補(bǔ)充水分欧聘，之后乳、霜端盆、保濕精華等才“有濕可被持瑁”。乳霜會(huì)在水潤(rùn)后的皮膚表面形成一層油水混合的膜焕妙，防止水份流失（鎖水）蒋伦。補(bǔ)水是所有化妝水都具備的基礎(chǔ)功能。
以補(bǔ)水為主要功能的化妝水通常會(huì)叫“潤(rùn)膚水”或“保濕水”焚鹊。
柔膚：除了補(bǔ)水讓皮膚變得柔軟外痕届，還會(huì)使皮膚細(xì)胞的通透性增加，從而更利于吸收后續(xù)的保養(yǎng)品。以促進(jìn)吸收為主要功能的化妝水還會(huì)添加促滲透成分以增強(qiáng)吸收效果研叫。
此外锤窑，老化的角質(zhì)需要軟化、清除嚷炉，這樣皮膚才會(huì)干凈透亮渊啰，這類化妝水中就會(huì)添加果酸（AHA
）、尿素等成分申屹，幫助老化角質(zhì)脫落绘证，這樣可以保持肌膚柔軟、健康哗讥，并且促進(jìn)黑色素的脫落嚷那，有利于美白。
這類化妝水通常會(huì)叫“柔膚水”忌栅。
收斂和抗菌车酣、祛痘：對(duì)應(yīng)油性皮膚或有痘肌膚的化妝水還可能添加抗菌和收斂成分，比如酒精索绪，它可以溶解油脂湖员，收斂粗大的毛孔，還可以起到抗菌的效果瑞驱，配合其它軟化角質(zhì)成分娘摔，可以減少痘痘的發(fā)生。
還有的添加有膠質(zhì)唤反、粘多糖成分凳寺，能夠在皮膚表面開(kāi)成提拉膜，縮小毛孔彤侍，并能減少皺紋肠缨，讓肌膚起起來(lái)更平滑細(xì)膩。
這類化妝水通常會(huì)叫“收斂水”盏阶。
抗衰老：抗衰老的化妝水在成分上更溫和晒奕，有些接近精華的成分了，通常會(huì)使用強(qiáng)效的抗氧化劑名斟，如VC脑慧、VE、多酚砰盐、OPC等等闷袒，由于老化肌膚的角質(zhì)層厚而含水量低，有的甚至?xí)兄惓煞旨尤胙沂幔_(dá)到更好的滋潤(rùn)效果囊骤。在皮膚充分被滋潤(rùn)晃择、軟化的情況下，吸收效果更理想淘捡。
這類化妝水通常會(huì)被稱為“醒膚水”藕各，意思是肌膚新活再生。
不可避免地焦除，將會(huì)有更多成分添加到化妝水中，功能會(huì)越來(lái)越細(xì)分作彤，更好地適應(yīng)不同膚質(zhì)和皮膚問(wèn)題的需求膘魄。
化妝水中的酒精問(wèn)題
回顧過(guò)往的一些化妝水配方，我常為其中含量高達(dá)15%
甚至20%的酒精含量感到疑惑竭讳，為何要添加如此大量的酒精呢创葡？如今，我認(rèn)為化妝水中的酒精是一個(gè)時(shí)代的產(chǎn)物绢慢。
在過(guò)去灿渴，敏感肌膚的人比較少，而且使用此類護(hù)膚品的人群年齡偏大胰舆，添加如此大量的酒精不太會(huì)引起強(qiáng)烈的刺激感骚露，但如今，越來(lái)越多的人（由于過(guò)度護(hù)理）走向了敏感肌膚缚窿，高含量的酒精常常會(huì)導(dǎo)致刺痛棘幸、發(fā)紅，并且讓肌膚越發(fā)干燥倦零，因此我建議此類肌膚的人群避免使用含有高量酒精的護(hù)膚品误续，包括化妝水
酒精有非常強(qiáng)的滲透性，使用在年齡較大的皮膚上（衰老皮膚的角質(zhì)層通常比較厚）扫茅，酒精可以迅速浸潤(rùn)入角質(zhì)層蹋嵌，讓角質(zhì)層瞬間產(chǎn)生美麗的透明感，這可能是一個(gè)很重要的理由（在皮膚鏡做檢查時(shí)葫隙，為了增強(qiáng)表皮的透明度栽烂，需要在表面使用增透劑——而酒精是最好的）。
酒精也并非全無(wú)益處停蕉，它有一定的收斂效果（如前所述）愕鼓，而且有一些有效成分是只溶于酒精的，因此不加還不行慧起，不過(guò)這類用途的酒精一般含量都比較低菇晃，不需要過(guò)于緊張。
大家要緊張的是一類酒精叫變性酒精蚓挤，其實(shí)質(zhì)是工業(yè)用酒精磺送，只是在酒精中增加了其它成分（改變其氣味驻子、顏色，使其變得不可食用）９啦印崇呵！不可食用假酒啊馅袁！
化妝水是否一定要用棉片來(lái)涂抹域慷？
化妝水是否用棉片來(lái)涂抹并沒(méi)有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，這些年許多人把它上升到“必須用棉片涂抹”標(biāo)準(zhǔn)地步汗销，號(hào)稱功能是“二次清潔”犹褒。我認(rèn)為這是不恰當(dāng)?shù)模瑢?duì)于干性弛针、敏感性肌膚無(wú)異于一場(chǎng)災(zāi)難叠骑。
洗完臉、涂上化妝水后削茁，皮膚處于充分水合狀態(tài)宙枷，角質(zhì)層很軟，此時(shí)再用棉片去擦拭茧跋、將不可避免地?fù)p傷角質(zhì)層和細(xì)胞間質(zhì)慰丛。化妝棉表面是用無(wú)紡布作為包裹的厌衔，其纖維是定向排列的璧帝，看似柔軟，其實(shí)硬度比較高富寿，我不止一次測(cè)試表明它能夠輕易讓光滑的亞克力板表面出現(xiàn)密集劃痕睬隶。用這樣硬的東西天天“清潔”（如果有人再不幸地覺(jué)得自己總是沒(méi)有清潔干凈而加把勁兒），對(duì)角質(zhì)層的損傷是確定無(wú)疑的
普通人到底需要哪些護(hù)膚品页徐？
人的皮膚遍及全身苏潜，皮膚的主要目的是隔離外界有害物質(zhì)并防止體液的流失。 自然條件下人的皮膚主要面臨兩個(gè)威脅：（不考慮外力作用下的物理?yè)p傷） 1. 過(guò)于干燥 2. 曬傷
如何防止皮膚過(guò)于干燥：在過(guò)于干燥的環(huán)境下变勇，人體皮膚中的水分會(huì)快速流失恤左，皮膚會(huì)因?yàn)槿彼兊谬斄选?br>
此時(shí)有兩種方法來(lái)保護(hù)皮膚： 1. 增加空氣的濕度：例如使用加濕器 2. 在皮膚表層附著一層油脂性的膜，減緩水分的散發(fā)：最常見(jiàn)的方法就是抹點(diǎn)甘油搀绣。
此時(shí)能不能給皮膚補(bǔ)水呢飞袋？ 當(dāng)然是不能的了，皮膚本身并不能吸收水分链患。假想一下：如果皮膚能吸收水分的話巧鸭，你口渴的時(shí)候把手泡到水里，難不成就不渴了麻捻？ 實(shí)際上口渴的時(shí)候纲仍，就算你整個(gè)身體泡到水里呀袱，你還是會(huì)口渴。人體吸收水分還是要靠消化系統(tǒng)（主要就是腸胃）郑叠，皮膚并不具備吸收水分的功能夜赵。
那么市面上各種所謂的補(bǔ)水的產(chǎn)品是怎么達(dá)到效果的呢？其實(shí)還是落到了最初說(shuō)到的兩個(gè)點(diǎn)上：增加空氣適度以及覆蓋油脂性膜兩種方式乡革，等同于朝臉上潑水并抹一些甘油寇僧。朝臉上潑水也可以增加空氣的濕度，不過(guò)僅限于你臉周圍的空氣沸版，而且持續(xù)效果不好婉宰，還是覆蓋一層油脂性的膜比較持久，油脂性物質(zhì)不容易揮發(fā)推穷。
皮膚如何防曬： 陽(yáng)光中紫外線過(guò)強(qiáng)時(shí)，會(huì)曬傷皮膚类咧，同時(shí)誘發(fā)皮膚癌變馒铃，總之影響會(huì)很大。防曬的方法如下： 1.最好的最簡(jiǎn)單的：躲到陰涼處（好像是廢話）
2.中等的：用衣物把皮膚包裹缀弁铩：陽(yáng)光是不會(huì)穿透衣物的区宇，衣物包裹住了皮膚，皮膚自然就不會(huì)被曬傷了（不要用透明的衣物就可以）
3.一般偏下的：抹防曬霜值戳，不過(guò)再好的防曬霜也沒(méi)有前兩個(gè)方法好 皮膚不需要的一些保養(yǎng)： 1.
補(bǔ)水補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是完全不必要的议谷，皮膚沒(méi)有這個(gè)功能，人體吸收水分以及營(yíng)養(yǎng)主要還是靠 消化系統(tǒng)
- 美白也是完全沒(méi)有必要的堕虹，美白都是在損傷皮膚卧晓，美白的原理要么是蓋一層粉要么是用 一些有害的物質(zhì)刺激皮膚變白，沒(méi)有必要的赴捞，皮膚天然的顏色就好了逼裆。皮膚只需要保濕和防曬 特殊人群的皮膚保養(yǎng) 還有一些特殊人群臉上容易張豆豆，對(duì)于這些人赦政，需要注意兩點(diǎn)：
1.飲食清淡一點(diǎn) 2.臉洗干凈胜宇，每天早晚好好洗臉，最好用起泡網(wǎng)恢着，增加泡沫的細(xì)膩程度桐愉，（這里面還涉及到泡沫的親水端和疏水端或者叫親油性端的知識(shí)！ｊ伞从诲！不洗細(xì)說(shuō)了，有興趣可以留言再更新）使得能進(jìn)入皮膚深層溶解帶走臟污使得清潔干凈碗淌，還可以用洗臉皂角（含硫）或者推薦和皮膚表層ph相近的氨基酸洗面奶 比較有名的有freeplus和elta md的盏求，其實(shí)后者比較實(shí)惠抖锥！前者的受眾多，幾乎所有膚質(zhì)都可以用碎罚！
2.清潔之后磅废，可以適當(dāng)補(bǔ)水，之后保濕（夏用乳液冬用霜荆烈，不同膚質(zhì)選其型{見(jiàn)上文拯勉！}）
3.實(shí)在長(zhǎng)痘了可以涂一下修復(fù)的，比如蘆薈膠或者木瓜膏之類
4.身體方面的產(chǎn)品其實(shí)大同小異憔购，按照功能去選擇去死皮去角質(zhì)或者保濕等宫峦；
5.護(hù)手護(hù)腳，我覺(jué)得這一類的最好的物質(zhì)就是凡士林和甘油玫鸟！至于其他的什么香味什么的导绷，我不在乎！隨便用一下屎飘，可以和日本大媽一樣用馬油來(lái)抹手腳妥曲。
至于有好多值得推薦的護(hù)手霜我們以后再講，冬天還沒(méi)來(lái),
至少鎮(zhèn)江南京這邊還沒(méi)進(jìn)入冬天钦购，我們不急檐盟！下期冬天見(jiàn)啦！我的天Ｑ禾摇葵萎！用了一個(gè)小時(shí)碼了5086個(gè)字，感覺(jué)自己也是很拼俺Ｏ弁！
好了拜拜～午安～～～
