檢視時(shí)間：10月6日
本周溫馨時(shí)刻及點(diǎn)滴成果
一、健康
作息：早起平均5點(diǎn)半殖蚕，睡覺11點(diǎn)！
運(yùn)動(dòng)：恰逢國慶假期沉迹，瑜伽課暫停睦疫，改成2天步行10000步及2天跑步。
飲食：有點(diǎn)三天不規(guī)律胚股。出門在外笼痛，親戚家吃了些油炸食品。周四包了餃子琅拌，嘗了外國南瓜缨伊，吃了些油炸雞翅，薯?xiàng)l进宝。周五煮了點(diǎn)蓮子銀耳潤潤刻坊。
二、家庭
?2號(hào)帶孩子們?nèi)堷P山莊玩党晋；去了親戚去了親戚家谭胚，小朋友很久沒見面，聚在一起玩的很開心未玻。
?3號(hào)去福永立新湖打羽毛球灾而，沿著水庫走一圈！中途遇到那個(gè)巡邏的然后還坐了一下順風(fēng)車扳剿，謝謝那個(gè)人的幫忙旁趟。去喝了糖水！嘗試特色糖水～薯生庇绽，覺得偏甜锡搜！
?4號(hào)去哥哥家，和嫂子瞧掺，表姐愉快聊天耕餐，喝茶，吃小吃辟狈，孩子也玩得很愉快肠缔！
?這幾天讓孩子們負(fù)責(zé)買菜，用自己的勞動(dòng)來獲得工資！買了3次桩砰，2人表現(xiàn)不錯(cuò)拓春！
三释簿、效能
學(xué)習(xí)進(jìn)階課及輸出亚隅；
聽了攀登讀書《刻意練習(xí)》、《即興演講》庶溶；
印象筆記學(xué)會(huì)一點(diǎn)煮纵；還不夠熟練，需要再練習(xí)偏螺！
四行疏、財(cái)富
老樣子
五、休閑
看了1部電影《肖申克救贖》感動(dòng)主公人套像，入獄仍能好好活著酿联，在遇到困難仍能堅(jiān)持做；在惡劣環(huán)境夺巩，仍有法讓自己生活得有意義贞让！心中有希望！
六柳譬、覺察
本周做事不太積極喳张，有2天沒全部完成！定的比較大美澳，一天完成不來销部！斷舍離沒有辦法一下就完成！需要時(shí)間比較長制跟，要調(diào)整舅桩！
面對孩子拖拉，有時(shí)情緒會(huì)煩躁雨膨！
七擂涛、社交
國慶去親戚家，大人聊得愉快哥放，孩子玩得開心歼指！
八、成長
作為小組長甥雕，逐步上軌踩身！繼續(xù)加油！
斷舍離社露，清理一些東西挟阻，心里輕松些！
本周可提升的地方（或問題）
?工作，家庭還需調(diào)整附鸽，去均衡脱拼！
?進(jìn)階課還需多重復(fù)聽，加深理解坷备！
下周三只大青蛙（目標(biāo)）：
合理制定每日3只青蛙
親子管理時(shí)間及進(jìn)階課輸出
制出夢想版熄浓，作為手機(jī)屏保
感恩分享
感恩班班90天目標(biāo)整理，較為清晰省撑，具體赌蔑，可操行強(qiáng)些！
感恩親戚們的熱情招待竟秫！
