我們常常會(huì)高估自己的自制力址遇。
所以我們經(jīng)常覺(jué)得明天我就會(huì)做熄阻，下一個(gè)小時(shí)我就開(kāi)始著手，再等一會(huì)倔约，我肯定開(kāi)始了秃殉。
但是事實(shí)是，很多事情我們都不再記得。
當(dāng)我們內(nèi)在的自制力不足的時(shí)候钾军，我們就要嘗試尋求一些外在的監(jiān)督機(jī)制鳄袍。
而這個(gè)也是人類在長(zhǎng)遠(yuǎn)的進(jìn)展過(guò)程中總結(jié)出來(lái)的。
