記得有朋友問我拖延癥怎么破蝶俱，最近我好像也處于拖延模式中呢班利，呵呵。春節(jié)過了過元宵榨呆，元宵過了過日子罗标，春光明媚的時光眼瞅著越來越近了，我一直處于節(jié)后慵懶狀態(tài)中积蜻，懶懶地舒服著闯割，不愿意進入工作模式。拖延是有意義的竿拆，有時間要么找空跟你聊聊拖延（想起有個朋友的工作坊邀請我無論如何去給伙伴們做幾堂心理沙龍宙拉，我就又想再拖延一下了，哈）丙笋，你們會想聽么谢澈？
前兩天看到一則小故事，說的是奧黛麗·赫本如何拒絕一個不喜歡的編劇的一個不喜歡的劇本的軼事御板。故事很簡單（詳見下文）锥忿，不過卻看到了奧黛麗·赫本美麗的容貌下面，還有一顆智慧而自由的心靈怠肋。
生活中敬鬓，我們常常會遇上一些拎不清的人，他們會糾纏著我們，令我們感到苦惱不堪钉答。心理學里會將這一類人表述為“人我界限不清晰”的個體础芍，事實上，這類人自己也是比較苦惱的希痴，當然如果你遇上他自己糾結者甲，卻光讓你糾結的人，你得小心了砌创，這已經是人格層面的問題虏缸，那就比較麻煩了噢。
而另一方面嫩实，作為個體的我們自己刽辙，在面對糾纏的時候，生出的種種不愉快甲献，有時候也有我們自身的原因宰缤，因為我們自己也會有各種各樣的想象、各式各樣的顧慮晃洒，甚至有些是擔心自己在別人那里留下的印象慨灭，最后不得不犧牲了自己的自由和舒暢。
作為一個社會化的種群球及，我們是被“教化”的那一類生物氧骤，從我們出生以自我需求為導向，成長中受到父母的約束和影響吃引、受到周圍環(huán)境的限制筹陵、得到社會規(guī)范的制約，成長的代價是自我受到了許多的壓抑镊尺，甚至被的比較扭曲朦佩，這一方面是適應生存環(huán)境的需要，另一方面也是自我丟失的代價庐氮。
在成長中如何提升自我的能力语稠，如何在可以控制和接受的范圍內，最大限度的解放自我弄砍，是一門值得我們一生學習的課程仙畦，很多人通過自我的學習達到了自我解放，也有很多人通過專業(yè)的心理幫助去了解自我输枯、釋放自我议泵，得到更多的成長機會，最終再回饋到自己的現(xiàn)實生活中得到更多的空間和自由桃熄。但是先口，還是有很多人型奥，在不能夠了解自我，又無法看清他人的行為模式的情況下碉京，在人際互動中苦苦地掙扎著厢汹。
就如奧黛麗·赫本的這個故事里相似的，在人跟人溝通時谐宙，大多數(shù)人能感受到那些未經語言表達烫葬、而“藏”在聲音、語調凡蜻、表情等細節(jié)里的微妙差異搭综，和理解言語的內容相比，這一點會在更大程度上對特定討論的成功產生影響划栓。如果一個人只會固執(zhí)地抱怨說“但你曾經說過…”“你應該是那樣的…”——換句話說兑巾，他只能在一個具象層面上做應對；那么忠荞，他在人際互動中蒋歌，對所有試圖向他傳遞復雜多重信息的行為，就會產生迷惑委煤。他的人際關系也會遇到各種困境堂油，最后再回饋到影響他的心境，然后就是生活苦惱碧绞，最后甚至心理困擾府框。
如何清醒地面對這種人際干擾，如何智慧地應對這種人際困擾头遭，是需要以自己的自我功能的完善為前提的寓免，古人講的“不以物喜癣诱、不以己悲”是一種精神境界向往计维，但對于一個心理成熟的人而言，分清物喜撕予，學會己悲鲫惶，更是一種水平。
以《羅馬假日》經典傳世的奧黛麗·赫本实抡，是英國20世紀五六十年代家喻戶曉的影星欠母，很多電影公司、導演吆寨、劇作家都期待與她合作赏淌。有一次赫本收到英國二流作家賈斯汀的劇本，在前言部分啄清，賈斯汀先是大大夸贊了一番赫本的演技六水，接著稱劇本“是為她量身定制的”，如果赫本能出演女主角，“一定會再火一把”掷贾。
赫本看完劇本后睛榄，感覺很糟糕，她不認為自己適合出演女主角想帅，便提筆回復道：“尊敬的賈斯汀先生场靴，謝謝您的抬愛，為我撰寫了這樣一個有趣的劇本港准，只是……”寫到這里旨剥，赫本停下了筆，她是一個率直的人浅缸，覺得自己不該只說恭維話泞边。
為了不違背本心，她決定重寫：“賈斯汀先生疗杉，你的劇本阵谚，我反復看了幾遍，但還是未搞懂它的深意……”寫到這里烟具，赫本再次停了下來梢什，覺得還是沒有把話說清，對方可能會繼續(xù)糾纏朝聋。
于是赫本又重新寫了一遍：“我見過很多糟糕的劇本嗡午，但從未見過如此糟糕的，它太混亂了冀痕，讓人腦子發(fā)暈荔睹，連想死的心都有了⊙陨撸”這是赫本對該劇本的真實看法僻他。但她想了想，覺得這樣寫還是不合適腊尚，因為太傷人了吨拗。
于是赫本決定最后再寫一次：“承蒙厚愛，不勝感激婿斥，劇本很好劝篷，只可惜近兩年來我的檔期全都排滿了，實在抽不出身民宿，希望日后有機會合作娇妓。”雖然還是在撒謊活鹰，但終歸是一個善意的謊言哈恰，赫本覺得沒有比這更好的回復了坟桅。
后來，赫本跟一位閨密談起此事蕊蝗。閨密笑著說：“看來仅乓，你也是個大俗人，到底還是沒說真話蓬戚，把最后一封信寄給他了夸楣。”
“哦子漩，不豫喧，”赫本回應道，“我把4封信都裝進了同一個信封幢泼，然后寄給了他紧显，他愛讀哪封讀哪封÷瓶茫”
