這個(gè)春天如之前的若干個(gè)春天震庭，百花開(kāi)盡瑰抵，弱柳扶風(fēng)你雌，在沒(méi)有霧霾的日子有種暖風(fēng)熏得游人醉的愜意器联，尤其喜愛(ài)裙裝衣袂飄飄的女士，常常會(huì)感受到穆穆清風(fēng)至婿崭，吹我羅衣裾的遺世獨(dú)立感吧拨拓，哈哈，暴露了我的自戀氓栈。
當(dāng)然這都是它惹人喜愛(ài)的方面渣磷，我并不是那么鐘情春天，大概是悲觀(guān)心理作祟授瘦，春天來(lái)了醋界，倍感煎熬的炎炎夏日還會(huì)遠(yuǎn)嗎？且這萬(wàn)物復(fù)蘇生機(jī)盎然的季節(jié)提完，也是各類(lèi)細(xì)菌大肆繁殖的好時(shí)光形纺，我和家人屢屢被感冒光顧，實(shí)在惱人徒欣。滿(mǎn)街的花粉和柳絮讓我的嗓子終日不得舒坦逐样，前天偶遇暌違已久的同事，想外出共進(jìn)午餐敘舊，無(wú)奈我倆都過(guò)敏脂新，他擔(dān)心一個(gè)噴嚏打的我滿(mǎn)臉鼻涕挪捕，我唯恐止不住的咳嗽讓飯菜沾滿(mǎn)口水，作罷争便。
最近低落陰郁的心情也與滿(mǎn)園姹紫千紅的春色不相匹配级零，作為解決問(wèn)題導(dǎo)向且略懂心理學(xué)知識(shí)的的理科女，深知要走出困境始花，不能被情緒所累妄讯，慶幸有精神指引般的遇見(jiàn)和領(lǐng)悟。
1.《幸福的方法》酷宵、《正念的奇跡》
聽(tīng)樊登讀書(shū)會(huì)分享的兩本書(shū)亥贸，也許教條，還有點(diǎn)雞湯浇垦，anyway炕置，它們適合現(xiàn)在的我。
《幸福的方法》書(shū)中有個(gè)觀(guān)點(diǎn)男韧，人分為三種：現(xiàn)在幸福未來(lái)不幸福朴摊、現(xiàn)在幸福未來(lái)也幸福以及現(xiàn)在不幸福未來(lái)也不幸福（第一種人是及時(shí)行樂(lè)，只要今天不要明天的主兒此虑，在此不提倡也不討論）甚纲，但并不存在現(xiàn)在不幸福，未來(lái)幸福的人朦前。許多人會(huì)覺(jué)得等我忙完這一陣就好了介杆、等孩子大點(diǎn)就好了、等我賺錢(qián)了就好了韭寸。春哨。。恩伺。赴背。。貌似這些條件達(dá)到后就會(huì)幸福晶渠，其實(shí)不會(huì)凰荚，幸福是一種能力，如果你總是忍辱負(fù)重褒脯，生活對(duì)你來(lái)說(shuō)就是煎熬便瑟，就像夏天之于我。不會(huì)享受此刻的幸福憨颠，那么在未來(lái)的無(wú)數(shù)個(gè)當(dāng)下你還會(huì)有新的煩惱胳徽，仍然不會(huì)感受到幸福积锅。
許多人喜歡沉浸在回憶中，認(rèn)為過(guò)往比較幸福养盗，我有時(shí)也會(huì)缚陷，特別是回想我的求學(xué)時(shí)光，倍感幸福往核，但細(xì)細(xì)回憶箫爷，在那些年，我真的無(wú)憂(yōu)無(wú)慮嗎聂儒？其實(shí)也沒(méi)有虎锚，當(dāng)時(shí)的課業(yè)壓力，情感困擾衩婚，甚至是梅雨季節(jié)從弘博公寓穿越珞珈山走到梅園的教學(xué)樓后窜护，需要全天忍受著濕漉漉的衣服鞋子都會(huì)讓我無(wú)比沮喪。只是那些困擾現(xiàn)在離得遠(yuǎn)了非春，已經(jīng)感受不到柱徙，所以我才會(huì)覺(jué)得那些回憶比較美好。試想若干年之后我回憶到此刻：坐在望海軒的窗邊奇昙，身邊有董橋的書(shū)护侮、文匯精選的大紅柑茶，自由閑適的喝茶看書(shū)敲字储耐，清靜無(wú)擾羊初，窗外滿(mǎn)園深淺色、照在綠波中什湘，還有比這更安好的生活嗎长赞？
所以，我應(yīng)該學(xué)會(huì)在每一個(gè)當(dāng)下都讓自己感受到幸福的能力禽炬，人生終極課題就是死亡涧卵，無(wú)人可逃勤家，我希望自己是以平和且幸福的狀態(tài)來(lái)迎接它的到來(lái)腹尖。那么改變從不懼怕現(xiàn)在的低落情緒和即將要來(lái)的夏天開(kāi)始吧。
《正念的奇跡》中有句話(huà)“最大的痛苦伐脖，不是生老病死愛(ài)別離求不得怨憎會(huì)五陰熾盛热幔，而是，認(rèn)為自己不應(yīng)有痛苦的痛苦讼庇∫锞蓿”一語(yǔ)中的，我所謂的痛苦不就源自如此嗎蠕啄？
書(shū)中還有一個(gè)觀(guān)點(diǎn)讓我頗受啟發(fā)场勤，當(dāng)你迫不及待地想要擺脫當(dāng)下戈锻，你就失去了自己的時(shí)間，而是活在別人的時(shí)間里和媳，只有當(dāng)你和當(dāng)下在一起格遭，你才會(huì)擁有無(wú)限的時(shí)間。這和上一本書(shū)有共同之處留瞳，東西方的禪修到最后可能都?xì)w結(jié)到此拒迅，對(duì)每一個(gè)當(dāng)下都保持覺(jué)知和正念。
一行禪師說(shuō)：“在這個(gè)她倘，處處苦難的世界里璧微，佛陀仍舊，有著美麗的微笑硬梁∏傲颍”常人無(wú)法達(dá)到佛陀的境界，但不斷精進(jìn)荧止，讓自己修行开瞭，成為更好的自己，讓自己更喜歡的自己罩息，這不也是成功的人生嗎嗤详？
2.《小森林》
這是一部異常質(zhì)樸的日影，也是閑下心來(lái)瓷炮，靜靜看過(guò)葱色，充分反思人生的雅作。與之前的兩本書(shū)不一樣娘香，電影完全沒(méi)有說(shuō)教的意味苍狰，只是自顧自的敘述著一個(gè)叫市子的女孩，由于無(wú)法融入喧囂吵鬧的大城市烘绽，選擇回到自幼生長(zhǎng)的老家——位于日本東北地區(qū)的小森林淋昭。
四季分明的山間盆地，每一季都有獨(dú)特的顏色和味道安接，其間的吃食翔忽，那種山野間極其純粹的味道，自己耕種盏檐，自己制作歇式，包含了市子對(duì)母親的回憶和過(guò)往失敗的酸楚。這部電影里的食物讓我感到一種深邃而柔軟的感動(dòng)胡野。辛勞汗水澆筑的糯米材失，入冬時(shí)獨(dú)自烘烤的土豆面包、大量砂糖煮出的栗子硫豆，隔年的米捏出的核桃飯團(tuán)龙巨，納豆交纏的熱糯米團(tuán)笼呆、夏天的冰釀米酒、香煎鴨肉旨别。抄邀。。昼榛。境肾。。每一樣食物都是市子親手撫摸親手制作的胆屿，讓人有充分的想做飯的沖動(dòng)奥喻，和櫻桃看完電影后，也一同做了釀米酒（小時(shí)從小舅媽那偷師學(xué)會(huì)非迹，這次按照市子的配方做了些改變拜鹤，效果不錯(cuò)薇芝，口感更清爽），每天傍晚，將米酒從冰箱拿出度帮，加上蜂蜜兌上涼開(kāi)水科展，全家一人一杯争涌，很是享受损俭。
這部電影給我真切反思的是，現(xiàn)在的我是否已經(jīng)忘卻了很多生活中的本真亿汞？
3.“他很少對(duì)別人笑瞭空，但會(huì)對(duì)我笑×莆遥”“我會(huì)帶她在樓下買(mǎi)西瓜咆畏，然后和她一起回家吃∥饪悖”
有天櫻桃放學(xué)回家跟我說(shuō)：“媽媽我想嫁給東東（她的一個(gè)男同學(xué)）旧找。”我強(qiáng)壓著內(nèi)心的波瀾麦牺，故作平靜的問(wèn)：“為什么呢钮蛛？”她說(shuō)：“我喜歡跟他一起玩，而且他是那種很?chē)?yán)肅的小朋友枕面，很少對(duì)別人笑愿卒，但會(huì)對(duì)我笑缚去〕泵兀”
之后和東東媽媽交流，伊告訴我易结，東東常問(wèn)她以后能不能和櫻桃上同一所小學(xué)枕荞，她說(shuō)應(yīng)該不可能柜候，東東很難過(guò)，若有所思一會(huì)兒躏精，又開(kāi)心起來(lái)跟他媽媽說(shuō)：“那也沒(méi)關(guān)系渣刷，到時(shí)候每個(gè)周五下午不上課的時(shí)候，我就約她矗烛，帶她在我們家樓下買(mǎi)西瓜（東東小朋友最喜歡吃西瓜）辅柴，然后和她一起回家吃〔t吃！?/p>
聽(tīng)完碌嘀，心頭一顫，除了訝異小朋友的敏感細(xì)膩歪架，更多的是小孩子居然說(shuō)出那么樸實(shí)浪漫的話(huà)語(yǔ)股冗，深深為小朋友之間的情意感動(dòng)。張岱說(shuō)和蚪，人有一字不識(shí)而多詩(shī)意止状，一偈不參而多禪意，一句不濡而多酒意攒霹，一石不曉而多畫(huà)意怯疤。大概如是吧。
昨天中午和翠兒出門(mén)催束，沿路花色已不似前些日子的一半開(kāi)放一半含苞旅薄，全然是極致綻放且伴著馬踏春泥半是花的凋零，雖竊以為花開(kāi)半時(shí)偏妍泣崩，但我已學(xué)會(huì)提醒自己不要有分別心少梁，用心感受此刻的美好，不僅是此刻矫付，哪怕開(kāi)到荼蘼凯沪，盛夏來(lái)臨，我也要喜悅平和的面對(duì)每一個(gè)當(dāng)下买优。
? ? ? ?丁酉年暮春于望海軒
