今日是自己發(fā)起，“在路上”早起習慣養(yǎng)成訓練營第57天
自己計劃04:30－05:00起床第26天
今日計劃完成情況
1气嫁，早起時間點：4:30－05:00第26天当窗。已達標
2，早起時間段：05:00－07:00寸宵。已達標
3崖面，閱讀60分鐘或閱讀1本書。閱讀《掌控習慣》
4梯影，摘錄60分鐘巫员。摘錄不多。
5甲棍，八點半之前完成復盤简识。已完成。
分析與改善
分析：今日閱讀《掌控習慣》花了一些時間感猛，導致摘錄時時間不夠七扰，只摘錄了一部分。
改善：合理分配時間陪白，接下來遇到這種情況颈走，優(yōu)先選擇。
分析：因昨日晚上整理房間咱士，晚上十一點半左右休息立由，睡眠不足，早上會感到有點狀態(tài)不佳序厉。
遇到這樣的情況锐膜，有效控制和改善晚上復雜事情。盡量不出現(xiàn)晚上需要花大精力處理的事弛房。
今日晚上做到十點左右入睡前準備工作爭取十點半入睡道盏。
明日計劃
1，早起時間點：4:30－05:00第27天庭再。
2捞奕，早起時間段：05:00－07:00牺堰。
3拄轻，閱讀60分鐘或閱讀1本書。
4伟葫，摘錄60分鐘恨搓。
5，八點半之前完成復盤。
大家早上好斧抱，
我是雨的眷戀龍常拓，
2020年09月20日開始，
發(fā)起早起習慣養(yǎng)成訓練營辉浦，
早起遇見更好的自己弄抬，加油！
