同理心的力量踐行日記—與孩子的同理(二)

真實覺察自己的感受 發(fā)現(xiàn)背后的需要

12月17日晚上,答應(yīng)孩子陪她玩牌关翎,其實玩的就是這樣一套同理牌:

感受需求牌

我擺好了牌,讓孩子先從感受詞匯中選一張鸠信,她很快就拿了一張——孤獨(dú)纵寝。

我問她為什么會有這種感受,她說:我的好朋友生病了星立,一周沒有來學(xué)校上學(xué)了爽茴,啦啦操隊里有同學(xué)不喜歡我,我有做的不對的绰垂,她就說我室奏,但不會說其他同學(xué)!

我挑了五張需要詞匯牌辕坝,然后對她說:你覺得孤獨(dú)是因為你有理解窍奋、尊重、陪伴酱畅、愛琳袄、歸屬感的需要,是嘛纺酸?

孩子最終選擇了:理解窖逗、陪伴和歸屬感三張牌

我說:現(xiàn)在跟著我說一遍“我覺得孤獨(dú)是因為我有理解、陪伴餐蔬、歸屬感的需要碎紊!”

孩子看看我,看看牌樊诺,眼圈紅了仗考,說了一遍以后眼淚就掉了下來!

我對她說:媽媽理解你词爬,媽媽會盡早下班陪伴你秃嗜!

我們相擁而泣,能讓孩子把負(fù)面情緒表達(dá)出來顿膨,有助于她更清楚自己的需要锅锨!

孩子看到牌上寫著鹿友會,不解地問我名稱的由來恋沃。我就拿出豺狗和長頸鹿的道具必搞,跟她介紹豺狗和長頸鹿代表的溝通方式:

長頸鹿道具

我們將攻擊、謾罵囊咏、批評恕洲、指責(zé)對方或自責(zé)塔橡、內(nèi)傷等方式稱為豺狗模式,將觀察研侣、感受谱邪、傾聽自己和他人,找到自己和他人真正的需要再請求的方式稱為長頸鹿模式庶诡。

因為豺狗矮小惦银,目光聚焦,喜歡攻擊末誓、評判扯俱;長頸鹿的心臟是陸地上最大的,有40斤重喇澡,內(nèi)心包容自己和別人迅栅,牙齒可以把帶刺的金合歡葉子轉(zhuǎn)成養(yǎng)料,對自己有同理心晴玖!

所以我們都應(yīng)該努力學(xué)做長頸鹿读存!

孩子聽完緊緊抱著長頸鹿說:媽媽,這個送給我吧呕屎!

當(dāng)晚让簿,快到九點(diǎn)的時候,我對她說:寶貝秀睛,媽媽知道你有讀書的需要尔当,現(xiàn)在九點(diǎn)鐘,你覺得你還有什么其他的需要嘛蹂安?

她說:知道椭迎,睡覺!

我說:對田盈,你有休息的需要了畜号!

看得出孩子還是有些依依不舍,但還是把書放下去洗漱了允瞧!這么快就開始進(jìn)入長頸鹿模式了简软!

第二天(周一)早上,我來到孩子身邊瓷式,突然發(fā)現(xiàn)孩子昨晚把長頸鹿放在枕頭邊,陪著她睡了一晚上语泽。盡管只是個毛絨玩具贸典,但對她來說,已經(jīng)有著非凡的意義了踱卵!

晚上孩子開心的跟我說:她把我說的話記在自然練習(xí)冊的自由記錄頁上了尿瞭!我一看,真的誒穷当!

雖然有不會寫的字持偏,但對這段話的喜歡躍然紙上

孩子憑自己的理解,用文字和圖像把自己印象深刻的內(nèi)容記錄了下來捶索,感情真摯,發(fā)自肺腑!

這就是同理心的力量鳞芙!孩子需要,我們都需要期虾!

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