在疏解情緒之前腥放，要先學會用“3W原則”來對情緒進行管理盐数。什么是3W原則呢？即what——是什么得滤，why——為什么每窖，how——怎么辦帮掉。
一個人必須知道該說什么，一個人必須知道什么時候說窒典，一個人必須知道對誰說，一個人必須知道怎么說稽莉∑僦荆——彼得·德魯克
正成為天才的方法，并不是簡單地重復一萬個小時污秆。真正成為天才的方法劈猪，是一次又一次地走出舒適區(qū)，迎接更好的自己良拼。
對困境最好的反擊就是保持對生活的熱情战得，行到水窮處，坐看云起時庸推。
多讀幾本好書常侦、多交幾個好朋友、甚至養(yǎng)成幾個好習慣贬媒。20歲是投資和儲蓄的時候聋亡，要養(yǎng)足未來的資本。魅力的30际乘，不會從天而降坡倔，如果之前的29年不夠努力，那么過了30歲也不會有奇跡出現(xiàn)∽锼——楊瀾
