最近喜歡上一種減壓的方式，推薦給各位。
簡而言之雁刷，就是自己在空閑時(shí)候讀喜歡的文章或者詩歌，錄下來保礼，然后放給自己聽。
操作方式很簡單责语，打開“喜馬拉雅app”——“我的”——“我要錄音”炮障，就可以啦，可以邊讀邊配上治愈系的音樂坤候。如果一下子沒找到合適的文章胁赢，在右上方有一個(gè)“朗讀文章”，里面有很多不錯(cuò)的文章白筹。
在紛紛擾擾的世界中智末，找一個(gè)安靜的晚上，讀書徒河，并且經(jīng)由眼睛——腦子——嘴系馆，依次感受，讀出來顽照，就是第一重享受由蘑，叫作專注闽寡。
第二重享受，是在一天的繁忙后尼酿，下班的車?yán)镆罚炎约鹤x的文章聽一聽，聽著自己的聲音裳擎，感受前一天那個(gè)放下所有負(fù)擔(dān)的自己涎永，就好像這個(gè)時(shí)空的自己在與那個(gè)時(shí)空的自己對(duì)話一般，就好像在與自己的內(nèi)心對(duì)話一般鹿响，有一種難言的魅力土辩。
下面推薦幾首喜歡讀的詩吧。
摘自果賣編的《給孩子讀詩》抢野。順便推薦一下這本書拷淘，編的很好，不僅適合給孩子讀指孤，其實(shí)自己讀也很不錯(cuò)启涯。不僅收錄了中國的古詩，也收錄了一些近代詩恃轩，以及外文詩结洼。一般都是膾炙人口的詩篇，而且充滿了純真無邪感叉跛。
《星星》
文/伊迪特·索德格朗
譯/北島
當(dāng)夜色降臨
我站在臺(tái)階上傾聽松忍；
星星蜂擁在花園里
而我站在黑暗中。
聽筷厘，一顆星星落地作響鸣峭！
你別赤腳在這草地上散步，
我的花園到處是星星的碎片酥艳。
《新的家》
顧城
靜靜的夜里有靜靜的夢(mèng)摊溶，
雄雞卻在靜夜中歌唱黎明。
忽然驚醒的火跳出了爐口充石，
嚇跑了門縫中守望的星星莫换。
愿你幸福
【美國】麥克斯·埃爾曼
宗石 ? ?譯
在嘈雜和匆忙中
平靜地前行吧
也別忘了在寂靜中
能找到多好的安寧。
可以的話
盡量不放棄原則而與所有人和睦相處
細(xì)語清晰地說出你的肺腑之言
也聆聽別人的說話
別人的話縱然又枯燥又無知
總會(huì)有他們的故事骤铃。
避開大聲吵鬧和好斗的人
他們是擾亂心性的人
不要跟其他人比較
否則可能變得虛榮自負(fù)或忿忿不平
因?yàn)橐欢ㄓ腥吮饶銈ゴ?/p>
也一定有人比你渺小拉岁。
謹(jǐn)慎處理生意
因?yàn)檫@世界充斥著欺詐
但是不要因此而看不見人間美德
很多人為崇高理想而奮斗
生命到處都有英勇的事跡。
做你自己
尤其不要虛情假意
但也不要把愛視為虛偽
因?yàn)楸M管生命有時(shí)枯燥乏味
有時(shí)令人迷醉
愛
卻如青草般日久常在惰爬。
不輕視因年老而獲得的閱歷
并得體地舍棄年輕時(shí)擁有的東西
培育心靈上的力量
以面對(duì)突然而來的不幸
但不要杞人憂天以致眾多的恐懼
源自疲乏和孤獨(dú)喊暖。
要即不逾矩
又善待自己
你是宇宙的孩子
身份不次于樹木和星星
身處這里是你的權(quán)利
不管你是否明白它的奧秘
毫無疑問宇宙在展現(xiàn)著原本應(yīng)有的樣貌和規(guī)律。
因此
不管你心中上帝是什么模樣
和他和睦相處吧
也不管怎樣勞累和胸懷大志
在生命的煩囂和困惑中
要保持心靈上的安寧
不管經(jīng)歷了多少偽善补鼻、苦役哄啄、破碎的夢(mèng)
世界依然是美麗的
要保持輕松開朗
努力保持快樂雅任。
