? ? ? ?回顧在幸福家總部學(xué)習(xí)的這四天隧土，想起了家人們的笑臉秽褒，想起徐老師在講臺(tái)上的一顰一笑塘砸，想起了這次為幸福家廈門代言的經(jīng)歷郑藏，真是讓我滿心歡喜缀遍，還有舍友梅梅的陪伴醒串，這是我和幸福家又一次最美的相遇帖鸦。
這四天的課程從角色認(rèn)知易遣，表達(dá)力訓(xùn)練咱筛，狀態(tài)調(diào)控和課程開發(fā)基礎(chǔ)四個(gè)方面來講述搓幌。
1.角色認(rèn)知
今天的收獲很多，徐珂老師的授課我聽起來真的非常輕松迅箩，一點(diǎn)都不累溉愁，同時(shí)又感覺到干貨滿滿。徐老師的網(wǎng)絡(luò)語言非常豐富饲趋，使用頻率都超過我這個(gè)80后拐揭，我真是自嘆不如，給跪了奕塑！角色認(rèn)知的課程堂污，讓我看見真實(shí)的自己。下面簡(jiǎn)要和大家分享一下我今天的收獲：
1.1做一個(gè)真實(shí)的人
有些時(shí)候龄砰，我們總認(rèn)為老師是無所不能的盟猖，把他神化讨衣，把老師擺在一個(gè)很崇高的位置，而且對(duì)老師有很多的期待式镐，假如這些東西值依，作為老師的你全部接收，那必然會(huì)活得很累很累碟案，然后撐不下去愿险。所以，要善于把這些投射全部都還回去价说，把做決定的權(quán)利交還給每個(gè)人辆亏，因?yàn)樘鎰e人做決定的人，無法替你承擔(dān)任何后果鳖目。
我印象中的徐老師扮叨，她有八小時(shí)工作制，上班的時(shí)候做好培訓(xùn)師的角色领迈，在課堂中彻磁，把自己很有創(chuàng)意的一面展示在大家面前，同時(shí)狸捅，面臨學(xué)員的提問衷蜓，常常回答“不知道尘喝，我不是萬能的”磁浇，讓學(xué)員自己去探索，或者回答“你自己決定”朽褪，讓每個(gè)人承擔(dān)起自己應(yīng)當(dāng)要承擔(dān)的角色置吓。她也會(huì)在朋友圈吐吐槽，發(fā)點(diǎn)負(fù)面的消息啥的缔赠。朋友雖然會(huì)說她衍锚，怎么可以這樣，你要體諒啊嗤堰，什么的戴质！但是徐老師說，我也是八小時(shí)上班制的梁棠，下課以后我就不是老師也置森，允許我發(fā)泄一下。我是很認(rèn)同這個(gè)觀點(diǎn)的符糊，包括成為一個(gè)完整的人比完美的人更重要凫海。
我們看自己一分鐘視頻的時(shí)候，就真的會(huì)覺得慘不忍睹男娄，那是因?yàn)槲覀冃闹胁唤邮苣莻€(gè)真實(shí)的自己行贪。我們心中總是有一個(gè)完美的自己漾稀，當(dāng)自己沒有達(dá)到那個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的時(shí)候，就不斷地批評(píng)自己建瘫，而忘記了那個(gè)一直努力的自己崭捍。我想對(duì)麗麗說：謝謝你，你已經(jīng)很努力了啰脚，你辛苦了殷蛇。
1.2做好角色定位
無論做什么事情，做好角色定位是最重要的橄浓。否則粒梦，你的能力越強(qiáng)，犯的錯(cuò)越重荸实。只有在父母面前你才是孩子匀们，你可以軟弱無力撒嬌，而在職場(chǎng)中准给，你只需要把工作做好泄朴，不去期待一些表?yè)P(yáng)和肯定，那是孩子的行為露氮。也不要去期望別人安慰你祖灰。就像馬云說的，當(dāng)你創(chuàng)業(yè)遇到瓶頸沦辙，我的同事哭了夫植，我沒有哭，你需要具備左手溫暖右手的能力油讯。
昨天在教室上課的時(shí)候，我對(duì)學(xué)生說延欠，在學(xué)校我們也要善于給自己定位陌兑，在學(xué)校我是老師，你們是學(xué)生由捎，那就要有學(xué)校的規(guī)矩兔综，在課堂上，發(fā)言必須舉手狞玛，所以想到小吳同學(xué)软驰，常常在課堂上求關(guān)注，我覺得要通過課堂紀(jì)律去更好地約束他心肪，讓他實(shí)現(xiàn)角色的轉(zhuǎn)化锭亏。
1.3NLP的五個(gè)前提假設(shè)
沒有兩個(gè)人是一樣的，一個(gè)人不能改變另一個(gè)人硬鞍，有效果比有道理更重要慧瘤，溝通的意義取決于對(duì)方的回應(yīng)戴已，動(dòng)機(jī)和情緒總不會(huì)錯(cuò)，只是行為沒有效果而已锅减。這五條假設(shè)糖儡，是日常的思想指南，當(dāng)我遇到一些困難或者心情不好的時(shí)候怔匣，就默念握联，可以很好地去轉(zhuǎn)化自己的狀態(tài)。
我還記得一句特別喜歡的NLP12條前提假設(shè)就是：每個(gè)人都選擇對(duì)自己利益最佳的行為每瞒，所以不要去怪誰拴疤。
1.4迷宮挑戰(zhàn)收獲
在這個(gè)活動(dòng)中我感受到，去了解學(xué)員的狀態(tài)非常重要独泞，這才能使上課更有針對(duì)性呐矾；通過老師和學(xué)員拿到的東西不一樣，引申出來：老師和學(xué)員的狀態(tài)是不一樣的懦砂，老師的信息比學(xué)生多蜒犯，所以老師對(duì)自己要有信心，而且專業(yè)培訓(xùn)師要走心荞膘。
第一天的培訓(xùn)罚随，感覺真的很棒，徐老師讓我看到一個(gè)進(jìn)步空間這么大的自己羽资，我很幸運(yùn)淘菩。無論如何，她是我心中的女神屠升，我的榜樣潮改！也感謝幸福家，感謝所有辛苦付出的助教們義工們腹暖！
2.表達(dá)力訓(xùn)練
今天我們學(xué)習(xí)的內(nèi)容主要是表達(dá)力訓(xùn)練汇在，上午主要講的是答疑和有力量地表達(dá)，下午主要講的是提升內(nèi)在力量和有條理地表達(dá)脏答。有些內(nèi)容曾經(jīng)有接觸過糕殉，但是徐老師今天的講解還是讓我有新的收獲，現(xiàn)在就今天的收獲說三點(diǎn)：
2.1答疑部分的收獲
2.1.1培訓(xùn)師并不需要總是掛著笑容殖告，要活得真實(shí)一點(diǎn)阿蝶，不笑也能把課講好就可以』萍ǎ總是掛著笑容的女培訓(xùn)師就很難給到男學(xué)員支持羡洁。
2.1.2關(guān)于學(xué)員提問閨蜜的孩子得了精神分裂后，閨蜜的狀態(tài)很差宝与，自己總是希望她能夠快樂一些焚廊。徐老師的回答是冶匹，閨蜜很悲傷，假如你總是努力去讓她開心起來咆瘟，其實(shí)你并沒有幫助她嚼隘，反過來是她為了你而假裝更開心一點(diǎn)，其實(shí)是她在照顧你袒餐，所以你只要陪著她飞蛹，遞紙巾，抱抱她就可以了灸眼。如果你內(nèi)心想要去改變她卧檐，你不說對(duì)方也能感受到，這其實(shí)就是集體潛意識(shí)的作用焰宣。
2.2表達(dá)力訓(xùn)練
手勢(shì)非常重要霉囚！你的狀態(tài)是否放松主要可以通過手勢(shì)來觀察。一開始師傅可能會(huì)教給你一些手勢(shì)匕积，但是太僵化盈罐，有些時(shí)候你還需要想一些內(nèi)容來配合手勢(shì)。其實(shí)這樣手勢(shì)不太自然闪唆，我不要刻意有手勢(shì)盅粪，隨著講話手勢(shì)自然會(huì)帶出來！
對(duì)于新手老師悄蕾，假如有一個(gè)講臺(tái)票顾，這是有好處的，因?yàn)樗梢宰屇惴潘煞鳎送獾旖荆闶稚峡梢阅靡恢还P，這樣顯得自然贷帮。但是如果你緊張戚揭，你寫出來的字會(huì)有蝌蚪文,緊張的時(shí)候不要拿遙控筆。不過撵枢，最好的狀態(tài)是去表達(dá)，比如你可以說：今天給大家上課精居，我很開心也很興奮锄禽，同時(shí)也有緊張。這樣子表達(dá)出來就好了靴姿，所以就會(huì)更好沃但。
2.3內(nèi)在力量的提升
這個(gè)部分也是包括三個(gè)方面：呼吸法、長(zhǎng)高長(zhǎng)大法和灑金粉法佛吓。這些簡(jiǎn)單的練習(xí)有三個(gè)情況不能用：1.關(guān)系到生死宵晚，2.和父母有關(guān)垂攘，3.8分以上和3分以下。其中淤刃，長(zhǎng)高長(zhǎng)大法是第一次實(shí)踐晒他，我的兩個(gè)伙伴是由我來引導(dǎo)完成練習(xí)的，他們分別從7分和8分降到0分逸贾，我覺得這是對(duì)我很大的肯定陨仅。其中的操作要點(diǎn)，1.長(zhǎng)高長(zhǎng)大是要成比例地長(zhǎng),2.如果快要碰到天花板可以提醒天花板可以打開,3.如果長(zhǎng)不高長(zhǎng)不大是因?yàn)閮?nèi)在不愿意長(zhǎng)高長(zhǎng)大铝侵，可以做一個(gè)資格感的練習(xí)：我有資格長(zhǎng)高灼伤，我有資格長(zhǎng)大，我爸爸允許我長(zhǎng)高長(zhǎng)大咪鲜，我媽媽允許我長(zhǎng)高長(zhǎng)大狐赡。然后說說灑金粉法，其實(shí)拘泥于灑粉疟丙，對(duì)方想要灑什么都可以颖侄，有效果比有道理更重要！
今天最重要的很有啟發(fā)性的收獲是：所謂的長(zhǎng)高長(zhǎng)大和灑金粉練習(xí)只是藥引子隆敢，其實(shí)這些能量我們身體里面都有的发皿！這確實(shí)很讓我驚訝，就像是這些能力都通過這些藥引子被解鎖了拂蝎。
三三法穴墅，雖然第一次聽，平常已經(jīng)在用温自，現(xiàn)在邏輯性進(jìn)一步增強(qiáng)玄货， 一言以蔽之，今天徐老師幫我們解鎖的技能使我們能夠先站上這個(gè)講臺(tái)悼泌，怎么站穩(wěn)講臺(tái)就期待后面兩天的課程松捉！道一聲：徐老師，您辛苦了馆里！也肯定自己又精進(jìn)了隘世，今天逮住終于有一次機(jī)會(huì)站上講臺(tái)，很不錯(cuò)鸠踪！
3.狀態(tài)調(diào)控
又是收獲滿滿的一天丙者，今天我的收獲分三點(diǎn)：
3.1身心一致地表達(dá)
我覺得自己從身心不合一的狀態(tài)變成漸漸地身心合一，這種狀態(tài)很不容易营密。身心合一說話的方法是械媒，要求眼睛不能眨，中間有停頓，有眨就要重新來：你好纷捞，（右手三個(gè)手指按在心口）我叫張麗麗痢虹，（右手手掌按在心口上）很高興認(rèn)識(shí)你。其實(shí)練習(xí)沒有自己想象的那么簡(jiǎn)單主儡，經(jīng)過4-5遍的練習(xí)才終于可以奖唯，我以前眼睛特別容易眨，這次練習(xí)以后10秒鐘眼睛可以不眨了缀辩。
3.2上堆下切練習(xí)
今天的上堆下切練習(xí)確實(shí)讓我感覺到燒腦臭埋，也很好地提高了自己的邏輯表達(dá)能力。如果你想要跟別人搞好關(guān)系的話臀玄，你可以運(yùn)用上堆瓢阴，產(chǎn)生連接力，比如說健无，你是哪里人荣恐？我是湖北人，我也是湖北人累贤。那這樣子我們就可以更好地提升兩個(gè)人的關(guān)系叠穆。在溝通過程中，下切就可以發(fā)現(xiàn)大家都有不一樣的地方臼膏，這樣大家就有可以互相學(xué)習(xí)的地方硼被。
3.3狀態(tài)調(diào)控
要注重狀態(tài)五連接，包括與自己連接渗磅，與空間連接嚷硫，與學(xué)員連接，與內(nèi)容連接始鱼，與系統(tǒng)鏈接仔掸。和諧氣泡是個(gè)很有意思能夠讓人放松的練習(xí)，我以后會(huì)更多地去做練習(xí)医清，把自己上場(chǎng)前的狀態(tài)調(diào)整好起暮。
今天，我們?cè)诟鞣N練習(xí)的基礎(chǔ)上会烙，小組的連接更加緊密了负懦，深深地?fù)肀Вハ嘀С帧?/p>
4.課程開發(fā)基礎(chǔ)
4.1答疑部分的收獲
4.1.1? 二年級(jí)的學(xué)生遇不到五年級(jí)的問題柏腻。除非遇到的是專業(yè)的來訪者密似，他能夠自如地運(yùn)用自己的創(chuàng)傷。來訪者的潛意識(shí)是很靈敏的葫盼，他只有在對(duì)咨詢師很放心和信任的情況下才會(huì)揭開自己的創(chuàng)傷。所以村斟，有沒有企圖心對(duì)方是能感應(yīng)到的贫导。
4.1.2.? 所見即所得抛猫，孩子多動(dòng)本來就沒有問題。所有孩子都是很好的孩子『⒌疲現(xiàn)實(shí)生活中闺金，很多家長(zhǎng)都容易做一件事，那就是覺得自己的孩子有問題峰档，然后就會(huì)花很多時(shí)間去驗(yàn)證這個(gè)孩子存在問題败匹，因此容易忽略孩子的其它優(yōu)點(diǎn)。所以這幾天聽徐老師說的就是讥巡，孩子都是很好的孩子掀亩，沒有問題的孩子。讓孩子學(xué)會(huì)對(duì)自己負(fù)責(zé)欢顷！最搞笑的回答是“給我八千塊槽棍，我?guī)湍阕C明你的孩子有問題，給我一萬五我替你證明你的孩子有問題”抬驴！徐老師語氣相當(dāng)堅(jiān)定炼七，相當(dāng)權(quán)威，家長(zhǎng)在聽到這樣的答案以后布持，也許可能會(huì)改變這個(gè)看法吧豌拙。
4.1.3身份定位：我就是一個(gè)講師。假如我是個(gè)心理醫(yī)生题暖，工作時(shí)間身邊出現(xiàn)的就是病人按傅。真心地邀請(qǐng)大家，咨詢師要有八小時(shí)下班芙委。
4.1.4我又不是人民幣逞敷，我怎么能讓人人都喜歡我，假如我是人民幣還有人視金錢如糞土灌侣。
4.1.5如果你心里有一個(gè)咨詢目標(biāo)推捐，那么你還沒有開始咨詢，你就錯(cuò)了很遠(yuǎn)了侧啼。漏掉了一些指導(dǎo)語也沒有關(guān)系牛柒。
4.1.6父母做了什么？把孩子培訓(xùn)成愛玩手機(jī)痊乾。沒有孩子是愛玩手機(jī)的皮壁。手機(jī)就是背了父母的黑鍋。怎么辦哪审？向手機(jī)學(xué)習(xí)蛾魄，學(xué)習(xí)手機(jī)的優(yōu)點(diǎn)。
所以在孩子的心目中，手機(jī)就和父母一樣滴须，甚至比父母更好舌狗。
學(xué)習(xí)手機(jī)的優(yōu)勢(shì)：
1.永遠(yuǎn)陪伴她，只要她愿意扔水。
2.手機(jī)永遠(yuǎn)鼓勵(lì)他痛侍，被鼓勵(lì)，被看見魔市！
4.2課程部分的收獲
控場(chǎng)的255和552主届，需要很好地去訓(xùn)練。現(xiàn)在依然記得的是先跟后帶待德，這是很重要的技能君丁，在溝通技巧中很重要，運(yùn)用格式：是的+對(duì)方值得肯定的地方+自己的下一步策略磅网。發(fā)現(xiàn)肯定學(xué)員優(yōu)點(diǎn)這個(gè)我做得還可以谈截，給自己肯定。
此外涧偷，開場(chǎng)五法包括：?jiǎn)l(fā)法簸喂、引申法、幽默法燎潮、時(shí)間線法和互動(dòng)法喻鳄。這些方法給我的啟發(fā)是，學(xué)會(huì)講10-15個(gè)笑話很重要确封，我需要去進(jìn)一步培養(yǎng)自己的幽默細(xì)胞除呵。我嘗試運(yùn)用引申法來設(shè)計(jì)課程：孩子們，大家是否有過這樣的時(shí)刻爪喘，在一次競(jìng)選活動(dòng)中颜曾，很想舉手推薦自己但是心里有一個(gè)聲音，我怕自己做不好秉剑，我不行泛豪，這太難了。于是侦鹏，這個(gè)機(jī)會(huì)就跟你失之交臂诡曙。我也會(huì)遇到這樣的時(shí)候，大家想不想改變這種情況呢略水？（生：想＜勐薄）那么今天就讓我們一起走進(jìn)麗麗老師的課堂――我的自信，我做主渊涝！
估計(jì)和應(yīng)對(duì)問題是我需要好好修煉的部分慎璧，感覺還沒有學(xué)到家床嫌。
時(shí)光飛逝，這么快就要面對(duì)離別炸卑，心中充滿不舍既鞠。? 學(xué)無止境，老師的話尤在耳際：有用就有用盖文，沒用就沒用！溫故而知新蚯姆，可以為師矣五续！
遇見幸福，我一直在路上龄恋。
