今天三人約練，練的是白皮書box子眶。以前沒有進(jìn)行過的這種形式瀑凝，今天體驗(yàn)感覺非常好，老師們一句句的去摳點(diǎn)臭杰。獲益很多粤咪。
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團(tuán)練收獲
親愛的，你幸福嗎渴杆？如果滿分是十分寥枝，請你給自己目前的幸福指數(shù)打個(gè)分，你能打幾分呢磁奖？是什么讓你打這幾分囊拜？如果你希望自己的幸福指數(shù)再提高一些，提高到幾分呢点寥？是什么讓你希望提高到這個(gè)分?jǐn)?shù)艾疟？你覺得是你做了什么讓這個(gè)分?jǐn)?shù)能有提高？提高了之后敢辩，你會有什么不同蔽莱？…
一連串這樣的問話，會讓你陷入關(guān)于幸福的思考戚长。
什么是幸福盗冷？快樂與意義并存就是一種幸福，轉(zhuǎn)念也是一種幸福同廉，簡單平淡也是一種幸敢翘牵…其實(shí)真的幸福無處不在柑司。
為什么有的人不那么容易幸福呢？自我價(jià)值感低锅劝，認(rèn)為自己不配得到幸福攒驰，總是在和別人比較，不能去拒絕壓在自己身上的負(fù)擔(dān)故爵，不斷在內(nèi)耗玻粪，這樣很難幸福。
那么如何去構(gòu)建一個(gè)幸福關(guān)系系統(tǒng)呢诬垂？首先劲室，與自己的關(guān)系。照顧好自己结窘，愛自己很洋。人生是一場旅途，自己便是司機(jī)隧枫。不好的情緒就像上上下下的乘客喉磁。會上車，他們自然也會下車悠垛，別太在意线定。其次，與當(dāng)下的關(guān)系确买。我們總是膠著過去或是期待未來，卻很少關(guān)注當(dāng)下纱皆。過去是無法改變的湾趾，而未來是還沒有發(fā)生的，可能對于我們而言派草，唯有當(dāng)下才是最有意義的搀缠。再次，與重要他人的關(guān)系近迁。當(dāng)我們用智慧的語言艺普，用幽默的語言去表達(dá)，才會發(fā)現(xiàn)鉴竭，原來被讀懂是那么簡單歧譬。最后，與社會的關(guān)系搏存。我們是社會里面的一份子瑰步，盡好自己的職責(zé)，有奉獻(xiàn)與愛璧眠，肯定會獲得幸福缩焦。
趕快把自己的幸福小魔盒里面裝滿吧读虏！當(dāng)你感覺自己不幸福的時(shí)候，拿出來看一看袁滥，你會發(fā)現(xiàn)哦盖桥，原來自己一直活在幸福當(dāng)中。
人生是苦题翻，有你真甜葱轩。
珍惜自己，珍惜當(dāng)下藐握，珍惜身邊人靴拱，幸福永相伴。
