美國(guó)陸軍軍官學(xué)院志电，也稱西點(diǎn)軍校，是美國(guó)第一所軍事院校蛔趴。這座坐落于哈德遜河西岸的學(xué)校挑辆，曾與麻省理工學(xué)院（MIT）等12個(gè)精英學(xué)府組成愛國(guó)者聯(lián)盟例朱，培養(yǎng)了眾多的政治家、企業(yè)家鱼蝉、教育家和科學(xué)家洒嗤。

美國(guó)第34任總統(tǒng)艾森豪威爾、二戰(zhàn)名將巴頓將軍魁亦、“第二名踏上月球的人”巴茲·奧爾德林都是西點(diǎn)軍校的畢業(yè)生渔隶。二戰(zhàn)以來，該校還為美國(guó)金融界造就了1000多名董事長(zhǎng)洁奈、5000多名高級(jí)管理者间唉。西點(diǎn)軍校堪稱管理者的搖籃利术，美國(guó)最優(yōu)秀的“商學(xué)院”之一呈野。

作為享譽(yù)世界的軍事院校，西點(diǎn)軍校以高標(biāo)準(zhǔn)著稱印叁，每年獲錄取入讀的學(xué)生為精英中的精英被冒。每年都有超過14,000位高三學(xué)生申請(qǐng)西點(diǎn)軍校，只有大約1200人最終獲得錄取轮蜕。然而昨悼，這些精英學(xué)生中，最終有20%沒有拿到畢業(yè)證就輟學(xué)了跃洛。

這些經(jīng)歷層層選拔才進(jìn)入學(xué)校就讀的學(xué)生率触，其中大多數(shù)人，卻因?yàn)槭懿涣恕耙矮F營(yíng)”的訓(xùn)練税课，在剛剛進(jìn)校不到兩個(gè)月時(shí)就選擇了退出闲延。

究竟是什么決定了學(xué)生能否成功完成訓(xùn)練？

為此韩玩，西點(diǎn)軍校和來自賓夕法尼亞大學(xué)垒玲、杜克大學(xué)的研究者分析了在校學(xué)生的數(shù)據(jù)，包括學(xué)生是否已經(jīng)完成了野獸營(yíng)訓(xùn)練找颓，是否拿到畢業(yè)證合愈，以及在校成績(jī)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)击狮，強(qiáng)壯的身體佛析，是完成訓(xùn)練的前提；聰明的大腦彪蓬，是學(xué)業(yè)成績(jī)的保障寸莫；但是，堅(jiān)毅档冬，才是預(yù)測(cè)成功的關(guān)鍵膘茎。

這篇研究于2019年12月發(fā)表在《美國(guó)科學(xué)院院刊》桃纯。

01?堅(jiān)毅，比智力和體力更重要

西點(diǎn)的教學(xué)強(qiáng)調(diào)人的全面發(fā)展披坏。它對(duì)學(xué)員有三方面的要求:學(xué)術(shù)态坦、軍事、體能棒拂。其成績(jī)分別占總分的55%伞梯、30%和15%。研究人員對(duì)學(xué)生這三方面的成績(jī)進(jìn)行了分析帚屉，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：

（1）智力能夠預(yù)測(cè)學(xué)術(shù)和軍事成績(jī)谜诫，體力夠預(yù)測(cè)體能成績(jī)

研究人員用學(xué)生的SAT（相當(dāng)于美國(guó)高考）成績(jī)作為智力水平的標(biāo)志，以六項(xiàng)體能測(cè)試作為體力水平的標(biāo)志涮阔。結(jié)果發(fā)現(xiàn)猜绣，這些測(cè)試結(jié)果分別預(yù)測(cè)了學(xué)生在校期間的學(xué)業(yè)和體能成績(jī)。

但是敬特，這些卻沒能預(yù)測(cè)出哪些學(xué)生能完成野獸營(yíng)的訓(xùn)練，哪些學(xué)生選擇了退學(xué)牺陶。

（2）只有堅(jiān)毅能夠預(yù)測(cè)學(xué)生能否完成訓(xùn)練伟阔、順利畢業(yè)

為什么堅(jiān)毅比智力和體力更能準(zhǔn)確的預(yù)測(cè)一名學(xué)生的未來？西點(diǎn)軍校的一名教授認(rèn)為掰伸，輟學(xué)是學(xué)生的一種選擇皱炉。每個(gè)人都會(huì)遇到困境，但只有一部分人能夠克服困境繼續(xù)前進(jìn)狮鸭。

那些最終走到終點(diǎn)的學(xué)生合搅，可能并沒有過人的頭腦和體力，只是他們選擇了克服困境歧蕉、繼續(xù)前進(jìn)灾部。

在一次采訪中，1854級(jí)一名西點(diǎn)軍校的學(xué)員提到：“要在這里取得成功惯退，只需要普通的頭腦加上充分的實(shí)踐赌髓。只有那些堅(jiān)忍不拔的人，才能以優(yōu)異的成績(jī)畢業(yè)催跪。而這個(gè)國(guó)家的許多天才恰恰是因?yàn)槿狈σ懔Χ槐娙恕?/b>”

02?熬下去锁蠕，才能看見遠(yuǎn)處的風(fēng)景

電影《當(dāng)幸福來敲門》中，生意失敗懊蒸、妻子離開荣倾，遭遇中年危機(jī)的男主獨(dú)自帶著孩子。屋漏偏逢連夜雨骑丸，一貧如洗的他們沒有錢付房租舌仍，被房東趕出來妒貌，只好在地鐵廁所里渡過漫漫長(zhǎng)夜。

身無分文的男主抡笼，白天要努力工作掙錢苏揣，晚上還要排隊(duì)搶一個(gè)床位安身。在這樣的困境中推姻，他選擇堅(jiān)持學(xué)習(xí)平匈，為未來能找到更好的工作而努力。

故事的結(jié)局是美好的藏古，在經(jīng)歷了無數(shù)次失敗后增炭，堅(jiān)持、努力拧晕、全力奔跑的男主終于得到了幸運(yùn)女神的眷顧隙姿，這一次他成了唯一被錄取的幸運(yùn)兒〕Ю蹋看似是用一個(gè)魔方贏得了工作機(jī)會(huì)输玷，實(shí)際是這之前所有的積累，在這一刻得到釋放靡馁，幸福終于來了欲鹏。

曾有人說，哪有什么幸運(yùn)臭墨，不過是比別人堅(jiān)持得久一些赔嚎。馬云也曾說：“永遠(yuǎn)不要跟別人比幸運(yùn)，我從來沒想過我比別人幸運(yùn)胧弛，我也許比他們更有毅力尤误，在最困難的時(shí)候，他們熬不住了结缚，我可以多熬一秒鐘损晤、兩秒鐘〔艄冢”

我們能看到的成功者沉馆，都是一次又一次大浪淘沙之后的勝者。在各行各業(yè)的頂尖者中德崭，大多是智商斥黑、情商雙高，這時(shí)候比拼的就是誰更能堅(jiān)持下去眉厨。別人可以一次寫好文案锌奴，轉(zhuǎn)天就交給客戶，拿到80分憾股。你可以熬了一夜改了十次鹿蜀，轉(zhuǎn)天交給客戶箕慧，同樣拿到80分，至少你就不會(huì)輸茴恰；如果你還不困颠焦，你還能再改十次，你可能就贏了往枣。下一次寫文案伐庭，你可能就只要改五次。

所謂成功分冈，不過就是一次堅(jiān)持圾另，再加上99次堅(jiān)持。

03?堅(jiān)毅的培養(yǎng)不在一朝一夕雕沉，而在朝朝暮暮

每個(gè)月的開始集乔，我會(huì)給自己設(shè)定本月的關(guān)鍵詞。今年3月坡椒，我設(shè)定的關(guān)鍵詞是“戒糖”扰路，給自己定下的目標(biāo)是，每周只能有2天攝入添加糖倔叼，并列了一份禁食目錄：比如蛋糕幼衰、飲料、速溶咖啡缀雳。

一開始覺得這個(gè)小目標(biāo)應(yīng)該很容易實(shí)現(xiàn)。真正執(zhí)行時(shí)才發(fā)現(xiàn)梢睛，生活中有很多常見的食物都含糖肥印。比如面包、各式糕點(diǎn)绝葡、酸奶深碱、甚至西紅柿炒雞蛋。3月份過去藏畅，每周的“攝糖日”遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒達(dá)到目標(biāo)敷硅。

我只好將4月份的關(guān)鍵詞，依然定為“戒糖”愉阎。堅(jiān)持到第6周時(shí)绞蹦，就慢慢發(fā)現(xiàn)，很多東西不需要加糖也很好吃榜旦，甚至吃水果的時(shí)候也會(huì)發(fā)現(xiàn)幽七，水果要比之前吃起來更甜了。到了5月份溅呢，每周2天的攝糖日澡屡，已經(jīng)可以輕松維持了猿挚。

生活中的很多改變都是如此，剛開始驶鹉，覺得難以適應(yīng)绩蜻，直到很久之后回頭去看，才發(fā)現(xiàn)堅(jiān)持下來室埋，也沒有那么難办绝。 “成功學(xué)”喜歡用“復(fù)利”這個(gè)詞，來描述堅(jiān)持的力量词顾。

換句話說八秃，就是“不積跬步無以至千里∪忭铮”培養(yǎng)堅(jiān)毅的品格昔驱，也同樣需要日久月累。

小結(jié)：堅(jiān)毅決定了你是否能達(dá)到人生的天花板

在綜藝節(jié)目《令人心動(dòng)的offer》中上忍，“人形法條機(jī)”李浩源在初次面試時(shí)被提問骤肛，如何看待努力和天賦的關(guān)系。浩源同學(xué)認(rèn)為窍蓝，天賦是一個(gè)人的天花板腋颠，只有努力才能有機(jī)會(huì)夠到這個(gè)天花板。

現(xiàn)實(shí)生活中吓笙，很多人的努力程度根本不足以去比拼天賦淑玫。所謂堅(jiān)毅，就是找到一個(gè)讓自己充滿熱情的目標(biāo)面睛，然后百折不撓地前進(jìn)絮蒿。

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我看過太多人畏首畏尾，瞻前顧后叁鉴，站在人生的十字路口徘徊不前土涝。我也看過很多人，拼盡全力幌墓，向著人生的里程碑全力奔跑但壮。沒有人能確定這道路走下去是否一定取得想象中的成就，我們唯一確定的只有快速試錯(cuò)常侣，在每一個(gè)人生的小路口堅(jiān)毅前行蜡饵。

愿知識(shí)能幫助你走向更好的人生，愿你依然愛這個(gè)世界袭祟！

文/Kris心理時(shí)間

圖/網(wǎng)絡(luò)

參考文獻(xiàn)：

[1] Angela L. Duckworth, Abigail Quirk, Robert Gallop, Rick H. Hoyle,Dennis R. Kelly, Michael D. Matthews. Cognitive and noncognitive predictors ofsuccess. Proceedings of the National Academy of Sciences Nov 2019, 116 (47)23499-23504; DOI: 10.1073/pnas.1910510116

[2] 西點(diǎn)軍校為何這么牛. 世界博覽. 2016-06-03

[3] 西點(diǎn)軍校的育人之道．人民網(wǎng)．2011-06-24

此文為Kris心理時(shí)間（Kris_PsychTime）原創(chuàng)验残，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)私信獲得授權(quán)。

Kris，中科院心理所博士您没，碩士生導(dǎo)師鸟召，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師。最新的心理學(xué)研究成果氨鹏，專業(yè)的解讀與分析欧募，用心理學(xué)知識(shí)指導(dǎo)育兒與職場(chǎng)，講心理仆抵，我是認(rèn)真的跟继。

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