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這是一個關(guān)于“人生重啟的精神裝置”的故事
01重啟的本質(zhì)疗杉，是既懂得堅持繁堡，也懂得什么時候應(yīng)該放棄。
02精神裝置其實就是一套大腦免疫系統(tǒng)。它能夠幫助你椭蹄，對付人天生的對過往損失闻牡，和未來不確定性的厭惡。它能夠提醒你駛?cè)肜硇缘能壍郎兀瑪[脫舊的罩润，勇敢地開始新的，實現(xiàn)重啟翼馆。
昨天因為一些小事割以，導(dǎo)致一整天情緒都不好。
其實并不是因為事情本身应媚，而是我突然覺得自己的問題一直都在严沥，并沒有因為學(xué)習(xí)、讀書有所改進(jìn)中姜。
這就讓我消玄，對自己這么久的學(xué)習(xí)，產(chǎn)生了自我懷疑丢胚，甚至自暴自棄的想“今天不學(xué)習(xí)了翩瓜，所有的打卡都停止吧！”
不過携龟，雖然這樣想兔跌，但也覺得不能任由自己陷進(jìn)情緒里，就開始找排解的方法：從看笑話到聽音樂峡蟋，中間再加上跟孩子和老公的互動坟桅，等我晚上泡完澡，就感覺之前的情緒就剩下一點點了蕊蝗。
于是桦卒，我又開始如常的學(xué)習(xí)、讀書匿又、打卡方灾、復(fù)盤。同時碌更，提醒自己裕偿，多關(guān)注內(nèi)心的問題，也要及時調(diào)整方向痛单，而繼續(xù)學(xué)習(xí)并且實踐就是最好的解決問題的方法嘿棘。
今天無意間打開得到聽課，就聽到了“重啟”這一課旭绒，也真的感覺確實要學(xué)會使用“重啟”這個精神裝置鸟妙，來讓自己在任何時候都能保持對未來的期盼焦人。
不看過去，不跟別人比重父，只看今天的自己是不是超過了昨天的自己花椭。
【成長經(jīng)驗】
經(jīng)歷了昨天心理狀態(tài)的起伏，最大的感受就是房午，其實還是有進(jìn)步的矿辽，起碼能正視自己內(nèi)心的想法并且積極尋找解決的辦法，而不是選擇忽略郭厌。
放在兩年前袋倔，我都會想著“睡一覺，就沒煩惱了折柠”瞿龋”
所以，“讀書使人明智”扇售，真的是這樣前塔，學(xué)習(xí)不能停呀！
