鍛煉

1拉队、去散步的時(shí)候帶上水壺然后跑步

2危彩、瘦肚子+仰臥起坐

3瞳脓、瘦小腿

4缺亮、屁股

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  • 序言:七十年代末,一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市料按,隨后出現(xiàn)的幾起案子奄侠,更是在濱河造成了極大的恐慌,老刑警劉巖载矿,帶你破解...
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  • 正文 為了忘掉前任,我火速辦了婚禮躯嫉,結(jié)果婚禮上纱烘,老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己祈餐,他們只是感情好擂啥,可當(dāng)我...
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  • 序言:老撾萬(wàn)榮一對(duì)情侶失蹤,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎懊缺,沒(méi)想到半個(gè)月后疫稿,有當(dāng)?shù)厝嗽跇?shù)林里發(fā)現(xiàn)了一具尸體,經(jīng)...
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