? ? 一階復(fù)訓(xùn)歸來，看到群里大家發(fā)自我介紹、一階總結(jié)和覺察日記突倍，看到陳老師發(fā)的群規(guī)，而我就是滿腹話落不到紙上派草，很是焦慮，為自己有話寫不出來著急铛楣，為沒遵守群規(guī)自責(zé)近迁，為會被踢出群焦慮，對自己各種評判簸州，最終也沒化作行動鉴竭，激發(fā)新一輪心理活動歧譬。
? ? ? 很少在群里發(fā)言了，看著滿屏差不多的內(nèi)容不想?yún)⑴c搏存，少君說的話表達(dá)了我的心聲瑰步，羨慕她的勇氣，還是沒能激活我璧眠，我看著新群一些不適應(yīng)缩焦，滿屏都是對祥宇的各種教練和建議也讓我覺得參與不進(jìn)去，看了不少人的覺察日記责静，發(fā)現(xiàn)我大多時候還是很難感受到別人的情緒袁滥，目前狀態(tài)只能顧到自己。
? ? ? 其實(shí)一階回來的這段時間灾螃，我個人的狀態(tài)比之前好了太多题翻，情緒來時可以很快喊停并覺察情緒背后的誘因。清明回家與不少親友相聚腰鬼，大多可以非常真誠深入的交流嵌赠，最大的發(fā)現(xiàn)是我現(xiàn)在一對一這條腿太長了，就是最要好的朋友我也是分開一對一交流的熄赡，我沒法對不同的人同時對話姜挺，覺得切換話題和要照顧多人很累。在跟她們交流我接觸九型以來的收獲時彼硫，對自己的成長經(jīng)歷炊豪、性格形成的原因，以及面對一些重大選擇做的決定重新做了梳理乌助，整個脈絡(luò)更清晰了溜在，對自己的認(rèn)識更深了一層陌知，關(guān)愛也更多了他托，我不再討厭那個不自信、沒有安全感仆葡？脾氣暴躁赏参、不管外求的自己，我開始接受自己的不完美并越來越多地發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)沿盅，這真的是非常美的體驗(yàn)把篓。即使是在清明期間和弟弟起了沖突，面對他的誤解和指責(zé)腰涧，我雖然一度覺得心碎一地韧掩，還是能很快擺脫情緒的困擾，我知道每個人都有自己的路要走窖铡，不干擾疗锐、不評判坊谁，不用別人的錯誤懲罰自己，一切都會有最好的安排滑臊。
? ? ? 此刻口芍，在大自然的懷抱里，無比愉悅雇卷，與自己同在鬓椭，愛自己的感覺真的很好，感恩九型关划！
