今晚真自由即將開始援雇，而我整個(gè)人的精力狀態(tài)很不好矛渴，經(jīng)過(guò)4天的分身術(shù)訓(xùn)練，已經(jīng)能覺察到了自己的狀態(tài)惫搏，但我沒更多的精力去填表了具温，去更加理性的思考了盗舰。經(jīng)過(guò)一個(gè)星期的歷練，我的精力已經(jīng)快消耗殆盡了桂躏。02課將情緒時(shí)，曾經(jīng)借著酒意分析了喝酒行為&情緒&自我控制的解析川陆，而今天周六剂习，在大暑的日子，老婆精心行準(zhǔn)備了晚餐较沪。按照理性鳞绕，今天是不應(yīng)該喝酒的，因?yàn)橥砩弦险n尸曼。而今天我很釋然的放下了我的理性们何，陪老婆陪Y頭好好吃了頓飯，喝了點(diǎn)酒控轿。因?yàn)樵┲瘢驮谇耙恢埽瑸榱朔稚硇g(shù)茬射，我過(guò)分的失去了我的生活鹦蠕，雖然那只是暫時(shí)的。有了喘息的機(jī)會(huì)在抛，我想嘗試的回歸正軌钟病，直視自我，只視努力背后的動(dòng)機(jī)---什么對(duì)我來(lái)說(shuō)才是重要的刚梭。不要努力而沉浸在努力中而忘了最初努力的初衷肠阱。借著酒意，今天的書寫必然是自嗨的朴读，不為別的屹徘，只是想為現(xiàn)在的努力留下點(diǎn)痕跡。順便反思一下最近的生活狀態(tài)磨德。
本文本沒就沒想邏輯缘回，因?yàn)楹哪埽跃完P(guān)鍵詞闡述吧典挑。
體重：
過(guò)去的5天酥宴，我瘦了5斤，這是我原來(lái)夢(mèng)寐以求的您觉。三年前由于身體原因拙寡，勵(lì)志減肥，通過(guò)飲食控制和跑步從185斤瘦到了160斤左右（5個(gè)月時(shí)間）琳水，從那之后就進(jìn)入了平臺(tái)期肆糕，一直在160±5波動(dòng)般堆，從來(lái)沒有突破過(guò)155斤。而現(xiàn)在體重是150斤诚啃。經(jīng)過(guò)切身體會(huì)驗(yàn)證了一個(gè)道理：思考是耗能的淮摔。進(jìn)一步明白，為什么小我喜歡簡(jiǎn)化思考了始赎，因?yàn)椴凰伎际遣皇强坎缓哪芎统龋献钚『哪茉瓌t，符合人類生存的本性造垛。能量是耗了魔招，收獲頗大：思考了提高了，理解力提高了五辽，寫作力也提高了办斑，用幾斤脂肪來(lái)?yè)Q取這些是值得的。按照決策原則杆逗，這應(yīng)該算是復(fù)利行為或邊界成本遞減吧乡翅。所有，要減肥髓迎，除了管住嘴峦朗，邁開腿，參加燒鬧的分身術(shù)營(yíng)也是一個(gè)選擇排龄。
精力管理
01課時(shí)波势，感覺自己時(shí)間不夠用，精力也不夠橄维，很是緊張尺铣。可越往后争舞，越是覺得慚愧凛忿。我們的隊(duì)長(zhǎng)@學(xué)良天天加班12:00的節(jié)奏，仍出色的完成了作業(yè)要求并做出高質(zhì)量的輸出竞川。我似乎明白了：對(duì)精力的認(rèn)知也是有樓層的店溢。在我原有的認(rèn)知里或能力圈里，本次活動(dòng)我已經(jīng)是投入了100%精力了委乌，在也無(wú)法突破了床牧。所以我說(shuō)，我已經(jīng)充分利用了我的精力了遭贸「昕龋看到@學(xué)良的節(jié)奏，我慚愧了。其實(shí)我還是有很大空間去拓展了著蛙。只有當(dāng)我認(rèn)知@學(xué)良精力管理的那個(gè)樓層删铃，我才知道精力管理也是可以突破的。現(xiàn)在也終于明白古典老師在『超級(jí)個(gè)體』里關(guān)于精力管理曾經(jīng)提到過(guò)：只有你不斷的突破你精力的極限踏堡，才能得到經(jīng)理管理的提升猎唁。所以，我需要突破我精力管理的樓層（首先是從@學(xué)良身上刷新認(rèn)知）顷蟆，才能獲得對(duì)精力管理新的認(rèn)知胖秒。永澄老大在共讀課上提到：精力是用量問(wèn)題，注意力是分配問(wèn)題慕的。意味著跨越精力的樓層，提高精力的總量對(duì)個(gè)人的成長(zhǎng)是有正面意義的挤渔。所以肮街，認(rèn)知就這樣的刷新了。我要建立這樣的信念：精力經(jīng)過(guò)突破鍛煉是可以提升的判导。越是精力不足的時(shí)候嫉父，越是要深知這一點(diǎn)，咬咬牙眼刃，精力绕辖，樓層就這樣突破了。所以擂红，現(xiàn)在仪际，我要繼續(xù)前行，繼續(xù)真自由的征程昵骤，突破精力树碱，突破自我。
注意力：
上面提到变秦，注意力分配問(wèn)題成榜，永澄老大也一直灌輸著這樣的信念：以少博多，本質(zhì)導(dǎo)向蹦玫。在NLP中有個(gè)描述赎婚，世界上有三件事：我的事，別人的事樱溉，老天爺?shù)氖抡跏洹Ａ笤?guī)范第六條：本質(zhì)導(dǎo)向。所以“我”的事是本質(zhì)的事饺窿，個(gè)人管理是管理自我的歧焦，是本質(zhì)的事。CEO是提升自我管理的，做的就是本質(zhì)上的事绢馍。目前現(xiàn)階段向瓷，除工作以外，我的注意力全部放在了CEO的篩選課程上舰涌，為此我放棄了其他事務(wù)注意力的投放：
目前減少注意力的事（也是沒精力投放的事）：
- 『快思慢想』共度：以最低標(biāo)準(zhǔn)聽完課?
- 老大公眾號(hào)50天觀察的評(píng)論猖任，才進(jìn)行第6天（躍遷真的很吸引我）
- 歐神 『投資思維實(shí)驗(yàn)室』，區(qū)塊鏈的學(xué)習(xí)
- 微信朋友圈已經(jīng)4天沒打開了
- 40多個(gè)的微信群瓷耙，幾千條信息朱躺，沒有去查看了
- 公眾號(hào)，除了永澄老大的搁痛，一點(diǎn)點(diǎn)的欲望都沒有了
放棄了以上的種種长搀，內(nèi)心上是糾結(jié)的，深怕失去了信息鸡典，其實(shí)更怕是失去機(jī)會(huì)源请。可是彻况，在以往谁尸，由于注意力的問(wèn)題，我失去的還少嗎纽甘，投了那么多的注意力良蛮，我有得到了什么。無(wú)非是“操碎了別人的心悍赢，隨大流湊熱鬧”而已决瞳。友或者是低水平勤奮罷了。要把注意力投放在真正產(chǎn)生價(jià)值的地方左权。參照老大的決策原則瞒斩，就CEO課程，對(duì)我來(lái)講涮总，符合復(fù)利原則胸囱，符合邊際成本遞減，讓自己暴露在正向黑天鵝爆發(fā)地瀑梗。難道這些還不夠嗎烹笔。所有，我要堅(jiān)定的走下去抛丽，耐心等待谤职。
同儕：
今天上午，在“鳴人組”說(shuō)了聲抱歉亿鲜，我內(nèi)在的原因：一是感到不好意思允蜈，原本我應(yīng)該在昨天整理小組群內(nèi)聊天的冤吨，二是對(duì)于@隊(duì)長(zhǎng)的反饋，我應(yīng)該響應(yīng)的 （溝通的意義在于反饋）饶套。這兩天疲于應(yīng)付客戶的審核漩蟆，即時(shí)看到信息了，也沒有精力去思考回答妓蛮。但內(nèi)心又是想積極參與怠李，但我的系統(tǒng)1對(duì)我說(shuō)：你已經(jīng)很累了，不回答沒問(wèn)題蛤克，放松一下吧捺癞，多節(jié)約點(diǎn)能量该面。系統(tǒng)2有對(duì)我說(shuō)：你是可以回答的碘菜，只要你愿意去回答物蝙，你應(yīng)該去積極回應(yīng)小伙伴的购笆。在這樣的糾結(jié)下，我說(shuō)出了抱歉饲趋。隊(duì)長(zhǎng)@學(xué)良的溫馨回答洲愤，再次讓我感受了同儕颅痊，謝謝隊(duì)長(zhǎng)的理解和支持夫否。
當(dāng)下：
經(jīng)過(guò)上面的抒發(fā)， 我想我的系統(tǒng)1已經(jīng)感受了系統(tǒng)2的用心良苦叫胁。會(huì)更加支持系統(tǒng)2的工作的凰慈。畢竟都是為了“我”。于是系統(tǒng)1和系統(tǒng)2共同達(dá)成了一直：這已經(jīng)是當(dāng)下最好的自己了驼鹅，繼續(xù)加油微谓，繼續(xù)向真自由前行。
展望和期待：
“鳴人組”伙伴一起與永澄老師打造七層塔計(jì)劃输钩。
伙伴們豺型，先攜手并進(jìn)跨入“自我管理”層吧！Ｂ蚰恕姻氨！
