20191124覺察日記

1粟矿、主題是什么凰棉?

和哥哥溝通貸款買車

2、事件是什么陌粹?

晚上上課會回來撒犀,大哥給我發(fā)微信他要換個車,需要貸款掏秩,讓我?guī)兔λ闼阗J款利率合不合適或舞,有多高,具體多少利息蒙幻。最開始我算出來大概是6點幾映凳,我說有點高,大哥說不可能邮破,賣車的告訴他沒這么高诈豌,很低。我說你知道什么呀抒和,人家坑你你都不知道矫渔,你那會算啊,頓時說話聲音都高了好多摧莽。大哥在電話那頭說人家說了沒這么高蚌斩,我解釋說你貸款的利息、本金范嘱、手續(xù)費都是因為貸款的產(chǎn)生的成本都要算進去送膳。來回揪扯了幾個來回,最后我說你覺得不好你就買丑蛤。

3叠聋、即時反應(yīng)是什么?

生氣,氣流上涌

4受裹、此刻身體的感覺如何碌补?

頭蒙

5虏束、內(nèi)在對話是什么?

這么笨,這點事都算不清楚厦章,還去和別人談這個事情镇匀。

6、內(nèi)在感受是什么袜啃?

緊張汗侵,害怕大哥被騙

7、自己內(nèi)在什么情緒傷痛(情緒鉤子)被觸動群发?(需要臨在中去經(jīng)驗和表達)

不聽我的晰韵,模糊看到小時候犯錯,我媽不聽我說熟妓,就直接開罵雪猪。

8、發(fā)現(xiàn)自己有什么限制性信念起愈?

問我就要聽我的只恨,拯救者模式啟動,我是對的抬虽,我是專業(yè)的官觅。

9、臨在后看到的真相和可能性是什么斥赋?

大哥說的可能是真的,確實會利息很低就可以拿到貸款

10产艾、可調(diào)整的回應(yīng)和選擇是什么?

核實確認疤剑,幫大哥一起算一下整體支出具體是多少,聽大哥的想法看他怎么想的闷堡。

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