不會(huì)自我激勵(lì)的人惜论，就像泄了氣的皮球馆类，有人給它打氣就鼓一下弹谁，否則就奄奄一息句喜。我們都希望自己的生活富有意義咳胃，但是生活不在未來旷太，生活就是現(xiàn)在。無論設(shè)想過多少次美好的生活标沪，不改變嗜傅，不行動(dòng)吕嘀，它就不會(huì)實(shí)現(xiàn)。大多數(shù)時(shí)候贞瞒，我們?cè)夭粍?dòng)，就是因?yàn)闆]有行動(dòng)力棕洋，不會(huì)給自己打氣掰盘。
掌握自我激勵(lì)的技巧，會(huì)有一種力量推著我們不斷向前愧捕，戰(zhàn)勝困難達(dá)成目標(biāo)申钩。下面介紹4個(gè)實(shí)用的方法，你可以馬上就運(yùn)用起來邮偎。
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『激勵(lì)他人等于激勵(lì)自己』
在日常生活中义黎，大部分人總是把焦點(diǎn)放在自己身上，執(zhí)著于自己表現(xiàn)如何命迈，陷入沾沾自喜或者自我否定當(dāng)中。其實(shí)壶愤，把胸懷放寬把目光放遠(yuǎn)，關(guān)注身邊的人會(huì)獲得更大的能量娇哆。
《一分鐘推銷員》的作者斯賓塞·約翰遜把這種關(guān)注他人自己反而獲益的情況勃救，稱為“絕妙的悖論”。他說：“當(dāng)我不再試圖得到我渴望的東西勃黍，而是開始幫助他人獲得他們想要的東西時(shí)晕讲，我反而會(huì)更加快樂，銷售業(yè)績(jī)也開始直線上升弄息∏诨椋”
雖然聽起來沒有關(guān)聯(lián)甚至自相矛盾，但是當(dāng)我們把注意力轉(zhuǎn)移到他人身上時(shí)缨称，就會(huì)發(fā)生某些影響力巨大的事情祝迂。如果你想激勵(lì)自己，那就先去激勵(lì)身邊的人吧骂删，指出他們身上擁有的力量四啰、鼓勵(lì)他們、支持他們欧瘪，這個(gè)過程會(huì)發(fā)生奇妙的化學(xué)反應(yīng)匙赞，讓你在不知不覺中實(shí)現(xiàn)自我激勵(lì)妖碉。
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『幽默的心態(tài)』
作者認(rèn)為欧宜，幽默是創(chuàng)新的最高形式，它總是能夠提升我們的自我激勵(lì)水平冗茸。在多數(shù)情況下匹中，陽光和歡笑都是治愈恐懼和憂慮的最好方法。
一個(gè)幽默的人往往看待問題的角度很廣泛挂绰，而且能夠從任何事情當(dāng)中找出最搞笑的角度服赎。書中給出了一個(gè)用幽默的心態(tài)去處理問題的方法，首先選擇一個(gè)可怕的問題，然后找人一起探討堪侯，列出其中最可怕的10個(gè)地方，最后針對(duì)這個(gè)問題講幾個(gè)笑話芽死，用歌聲唱出來次洼，手舞足蹈。
這樣一來揖曾，那個(gè)可怕的問題看起來就會(huì)輕松很多亥啦，不再那么嚇人了。因?yàn)槟阍陂_懷大笑的時(shí)候奴拦，已經(jīng)把恐懼拋到了腦后届吁。幽默的精髓就是在不同事物之間進(jìn)行非同尋常的組合绿鸣，當(dāng)這種組合越是超乎人們的想象潮模，就越好笑株旷。選好要解決的事情之后，你可以把它和其他事物隨意進(jìn)行組合晾剖，看看哪種比較有趣。
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『多讀推理小說』
閱讀推理小說可以提高智力水平沽损，開發(fā)大腦潛力循头。作者的好朋友凱西是一個(gè)推理小說迷，當(dāng)他們第一次見面時(shí)国裳，作者就在心里嘀咕：她怎么會(huì)整天都在看推理小說全跨，真是奇怪。
當(dāng)時(shí)作者認(rèn)為推理小說不過是毫無深度的速食讀物渺杉，根本不太可能給人的大腦帶來什么挑戰(zhàn)挪钓。但凱西的這個(gè)愛好引起了作者的興趣，因?yàn)閯P西是一個(gè)有才華的碌上、思維敏捷的職業(yè)作家和職業(yè)編輯，一整天都可以保持清醒的頭腦和敏銳的感知蔓纠，而且這種狀態(tài)能一直持續(xù)到深夜吗蚌。
閱讀推理小說不僅是一種有趣的消遣，也可以提高人的智力水平敷燎。在尋求自我轉(zhuǎn)變的路上暂筝，人們通常不會(huì)想到他們可以提高自己的智力水平焕襟。人們傾向于認(rèn)為智商與生俱來饭豹，不可改變，然而也有人堅(jiān)信拄衰，大腦和肌肉一樣，可以鍛煉并改善∶４颍現(xiàn)在就去找推理小說來看看吧妖混。
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『獨(dú)處產(chǎn)生力量』
當(dāng)外界的海量信息讓你感到困擾的時(shí)候，你的內(nèi)心只能在無聊和焦慮之間搖擺不定抬旺。如果你永遠(yuǎn)忙忙碌碌祥楣，終日在外奔波，沒時(shí)間反思荣堰，你會(huì)一直處于混亂的狀態(tài)竭翠。
想要理清思緒，自我激勵(lì)渡八，就要學(xué)會(huì)獨(dú)處传货。寫過《變形記》的奧地利著名作家卡夫卡說，你不用離開房間问裕，保持坐在桌邊的狀態(tài)傾聽，甚至不要傾聽窥淆，只是等待，甚至不要等待忧饭。做到安靜的靜止和孤獨(dú)。世界將會(huì)直率地將其提供給你刺洒。
現(xiàn)在就開始吼砂，拿出一段比較長(zhǎng)的時(shí)間，一個(gè)人靜靜地坐著纸泡，讓自己徹底孤單赖瞒，完全放松。不開電視栏饮，不放音樂，就自己一個(gè)人靜靜地獨(dú)處境蔼。這時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)巷折，你與自己之間呈現(xiàn)出一種更加美好侧啼、舒適的關(guān)系，激發(fā)出催人上進(jìn)的思想。
總結(jié)一下矢空，當(dāng)你遇到困難，你可能想過要溜掉粥血，覺得難于上青天，或者覺得自己白日夢(mèng)做得太離譜复亏。但就在這里，成功者和失敗者的差異就凸顯出來了茫舶。盡管他們遇到同樣的麻煩刹淌，有一點(diǎn)使成功者與眾不同，那就是自我激勵(lì)疹启。運(yùn)用本文介紹的4個(gè)方法：激勵(lì)他人等于激勵(lì)自己、幽默的心態(tài)喊崖、多讀推理小說和獨(dú)處產(chǎn)生力量雇逞，你也可以做到自我激勵(lì)，走得更遠(yuǎn)塘砸。
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