每周精進一小步（2018年5月第3周 0514-0520）
·記錄成長過程
·反思本周得到和教訓
·提醒自己不偏離主航道
本周最大感悟是什么？
世上的事，只要肯用心學讯榕，沒有什么是太晚。
A 時間復盤
1、睡眠時間：繼續(xù)保持在46小時左右说订，每天平均在6.5小時以上，已經(jīng)做到早5：00以后起床潮瓶，晚10：30之前睡覺陶冷，周末休息的比較好。
2毯辅、得到學習時間：（單位:分鐘）
約為26.8小時埂伦，最高一天是周天6個多小時，最低一天是周六2.7小時思恐，本周留言5次沾谜。?
3、鍛煉時間：本周沒有刻意去參加鍛煉胀莹，只保持平均每天1萬多步的行走基跑。
4、閱讀時間：約6小時描焰，能保持每天早上半小時的閱讀媳否，讀書效果還是不太好。
5、給母親打電話時間：每天都能堅持打電話問候篱竭。
6力图、坐享時間：（單位:分鐘）
總結(jié)坐享的方法，感覺還不錯室抽。?
7搪哪、讀英語時間：約7小時，平均每天1個小時坪圾。
8晓折、日更文章：時間還是沒有調(diào)整好，勉強完成一周5篇兽泄。
B.任務(wù)復盤
1.本周青蛙任務(wù)
（提問：本周的任務(wù)完成了多少漓概？沒有完成證明自己的假設(shè)錯在哪里？下一步該如何改進病梢？）
本周的青蛙任務(wù)是18項胃珍，具體是13項，除了周三未完成日更文章蜓陌，發(fā)紅包100元觅彰，其他都全部完成。
2.存在問題：
（1）近來日更文章越來越拖延钮热，不能形成規(guī)律進行填抬；
（2）讀書的時間不斷擠壓，不能很好靜下心來學習隧期；
（3）得到學習留言思考不深刻飒责。
（4）存在問題改進力度不大。
3.改進建議
還是要堅持做減法仆潮，問題一大堆后就不會改正宏蛉，下周重點改進日更文章的問題。
C.微習慣培養(yǎng) ?
D.反思自己
說的比做的多性置，堅持做減法拾并，每天做一件事。
E.下月計劃
1.下周就是敦煌行鹏浅，提前做好準備辟灰；
2.提前完成日更作業(yè)。
