今天早起的時(shí)間是5：30分∥翟迹看了一本書《正面管教》奄妨，讀本書的目的是，控制自己的脾氣苹祟，科學(xué)與孩子溝通砸抛，讓她積極樂觀的成長。
正面管教的核心是：和善而堅(jiān)定树枫。
是“贏得”孩子而不是“贏了”孩子直焙。
“贏得”孩子是正確的，“贏了”孩子后患無窮砂轻，會讓孩子有深深的挫折感箕般，不利于孩子的身心發(fā)展。
“贏得”孩子舔清，贏得孩子的心丝里，產(chǎn)生“同理心”，和“共鳴”体谒，“同頻效應(yīng)”杯聚。
受到書中啟發(fā)，決定每周末開一次家庭會抒痒，大家輪流做主持幌绍，總結(jié)本周的工作，制定下周的計(jì)劃，家中一些重要事情傀广，都由家庭會議共同決定颁独，讓孩子參與到家庭管理中來，培養(yǎng)孩子的主人問意識伪冰。
這次家庭會議的重點(diǎn)內(nèi)容包括有：
1/放學(xué)后時(shí)間的安排
2/興趣班課程作業(yè)的安排
3/周末時(shí)間的安排
4/如何賺取和支配自己的零花錢
當(dāng)然誓酒，周末的家庭會是例會，如果臨時(shí)有重要事項(xiàng)贮聂，也可以召開臨時(shí)的家庭會議靠柑。
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昨天買了糯米，打算周末做一道紅糖糯米煲吓懈。方法 也簡單：糯米泡發(fā)2小時(shí)后歼冰，放入切碎的蜜棗，葡萄干耻警，胡蘿卜丁隔嫡，豌豆粒，玉米粒甘穿，2勺紅糖畔勤，滴上2滴油，加水煮成飯扒磁，煮好之后燜5分鐘即可庆揪。
今天的體重：46.6公斤。
159代餐幾天了妨托，越來越喜歡有點(diǎn)餓的感覺缸榛。
平時(shí)飽腹慣了，都喪失掉饑餓感了兰伤，吃飯時(shí)也覺得食之無味内颗。
但現(xiàn)在，一包開水泡后并煮幾分鐘的能量粥敦腔，卻感覺香甜無比均澳。
6月份，自律并堅(jiān)持符衔。
堅(jiān)信：會給我?guī)頍o限美好的效果找前。
