夢(mèng)的不適感挽牢,你能控制不做噩夢(mèng)嗎

連日來(lái)每晚都會(huì)做夢(mèng),次日醒來(lái)卻不能記得夢(mèng)的全部?jī)?nèi)容摊求,依稀有種似曾相識(shí)禽拔,就好像N年前也曾如此做過(guò)一模一樣的夢(mèng),大惑不解室叉,不知道讀者朋友是否有過(guò)這種感受睹栖,以我的智力是想不出個(gè)所以然的,以往倒是很樂(lè)意去周公解夢(mèng)一番茧痕,自?shī)首詷?lè)野来,聊以自慰。問(wèn)題在于周公解夢(mèng)能告訴自己夢(mèng)預(yù)示什么踪旷,但解釋不了為什么會(huì)周期似的做過(guò)去同樣的夢(mèng)曼氛,像是輪回。

在讀倫道夫·尼斯令野、喬治·威廉斯的《我們?yōu)槭裁磿?huì)生病》舀患,為我提供了新的思考視角。作者提出依據(jù)演化生物學(xué)的觀點(diǎn)理解人類(lèi)疾病的起因气破、行為和情緒聊浅,生物演化論的思想基礎(chǔ)是達(dá)爾文自然選擇理論,外界環(huán)境對(duì)各種變異具有不同的選擇壓力,環(huán)境是生物體變異的潛在基礎(chǔ)狗超。借此弹澎,對(duì)照前后夢(mèng)境的發(fā)生環(huán)境,似乎有很多相似的現(xiàn)實(shí)存在努咐,諸如近期飲食苦蒿、作息不規(guī)律,人際交往狀態(tài)差渗稍,情感狀態(tài)和生活環(huán)境像是折回了原點(diǎn)佩迟。可以做出這樣的論述:現(xiàn)實(shí)的環(huán)境壓力反饋給夢(mèng)境竿屹,夢(mèng)境是現(xiàn)實(shí)狀態(tài)的結(jié)果而不是預(yù)示报强,夢(mèng)作為睡眠的構(gòu)成部分,應(yīng)該正如麥笛斯所說(shuō)“睡眠調(diào)節(jié)的活動(dòng)周期取決于該動(dòng)物的生態(tài)環(huán)境”拱燃。

誠(chéng)如是秉溉,讓人感覺(jué)極度不爽的噩夢(mèng)和夜驚源自負(fù)能量爆棚的強(qiáng)壓力狀態(tài),夢(mèng)是現(xiàn)實(shí)的反饋碗誉,調(diào)節(jié)生活狀態(tài)可以影響到夢(mèng)境的情景召嘶。

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