同樣是習慣的養(yǎng)成，連續(xù)日更100篇ORID難還是早起難哆档？
平心而論蔽挠，日更更難，早起只是一瞬間瓜浸，忍一下就起來了澳淑，生物鐘一旦形成甚至到點就醒了。而日更是每天要花費至少1個小時去寫作插佛，去找選題杠巡，還XXX的固定格式，還要抽獨立的時間雇寇。
那為什么我能堅持日更53篇氢拥，卻還是不能做到早起呢？
今天閱讀看到的習慣養(yǎng)成的方法锨侯，讓我很有啟發(fā)嫩海。書上說培養(yǎng)習慣的秘訣是少、慢囚痴，不是多叁怪、快。比如我看似在培養(yǎng)早起一個習慣深滚，其實是在同時培養(yǎng)早睡和早起兩個習慣奕谭。而我一開始就給自己定在5:30起床，這個承諾看似非常有力量痴荐，我也堅持了幾天打卡血柳，可是沒到一周就煙熄火熄了。所以越是想都做到蹬昌，快點做到混驰，越是難完成攀隔，習慣的養(yǎng)成絕不能攤多皂贩，也不要太剛性栖榨。
1、培養(yǎng)習慣首先要找到驅(qū)動力明刷。寫ORID的驅(qū)動力是什么婴栽？非常清楚，公開承諾后不能丟人辈末！一篇沒寫從頭開始愚争！這是逼上梁山退無可退啊挤聘！驅(qū)動力和約束力都有轰枝。可100天過后呢组去？大家還會堅持寫嗎鞍陨？我想，還能堅持的人从隆，一定是內(nèi)心的驅(qū)動力大于約束力诚撵，力量來自于內(nèi)心！
2键闺、再小的進步都需要反饋和慶祝寿烟。老師在簡書里給我們每個人點評，仙女們還會互相點評打賞辛燥，我們還計劃了滿月活動筛武，這些持續(xù)不斷的反饋，是讓大家堅持下來的重要原因挎塌。試想畅铭，如果寫的每篇文章都沒人看，好或不好都沒有任何反饋勃蜘，自己看不到成效硕噩，也不給自己打氣，那這ORID想要堅持下去是很難的缭贡。
3炉擅、習慣的培養(yǎng)不是一個人的事。八寶粥們同時約定去寫ORID阳惹，大家一起做谍失。在這種充滿正能量的氛圍中，大家互相幫助莹汤，互相提醒快鱼，互相感染，所以才能越做越有意思。
反觀我的早起習慣抹竹，簡直是3條中一條都沒有线罕。那我就自己定一個吧。先從每天6點起床開始窃判。
1钞楼、我為什么要養(yǎng)成早起這個習慣？（找到驅(qū)動力袄琳，寫下來询件，而不是在腦子里！）我寫了10條唆樊，就不一一列舉了宛琅。
2、我打算如何獎勵自己逗旁？
累積21天? 拍立得相機夯秃，我要記錄家庭每個值得記錄的瞬間，貼在我新房的黑板墻上痢艺。（哈哈哈仓洼！種草好久）
累積66天? 買個小“狠貨”送給自己。
累積100天? 丟下倆娃和老公去過5天的二人世界堤舒。（想想我睡著都要笑醒了~）
累積200天：待定
3色建、有誰和我一起來？仙女們~~
