將鍛煉身體的事擺上正規(guī)議事日程烤黍，且不折不扣地執(zhí)行者大都三類群體，一是老年人量瓜，退休閑暇時間寬裕，延年益壽的強大愿望無堅可摧途乃；二是小毛小病者绍傲，體檢報告中的標注結(jié)果以及醫(yī)生叮囑的注意點時刻提醒、縈繞耍共、警醒烫饼，必須重視身體狀況頻頻發(fā)出的鳴鐘，堅決通過適當鍛煉與調(diào)理飲食修復受損部位试读；三是健身達人杠纵，意識深處就對鍛煉身體有著狂熱的著迷，流汗钩骇、沖刷比藻、放空，許多人在鍛煉的道路上贏得了身體的健美伊履、心理的健康韩容，甚至總結(jié)出無數(shù)心得體會分享提倡，并不斷發(fā)展壯大志同道合的各類運動型群體部落唐瀑。
有一句話群凶，身體與心靈，總有一個要在路上哄辣。
下午參加了一個科學運動講座请梢，聽教授講解了眾多從未聽過的專業(yè)知識，似乎對鍛煉這件事稍有點興趣力穗，不過一下子就能活蹦亂跳成為運動達人可能還需要一段時間毅弧。鍛煉這件事確實需要科學對待，想想自己某陣子凌晨5點起床信誓旦旦開始晨跑的經(jīng)歷当窗，至今都覺慚愧够坐，蒙蒙亮的晨間小路寂靜，空氣清新怡人崖面，清草滴滴露珠元咙，小樹搖搖枝條，沉浸晨光之中巫员，漸漸看陽光越暈越亮庶香，很美很感動，可一個星期后卻重感冒了简识，一蹶不振赶掖，爬都爬不起來感猛。
又有一陣子迷上瑜珈，算是不需要大動的樣子奢赂，趕緊購置一塊淡紫色瑜珈毯陪白，下載了教練課程，幻想著緊腹翹臀的曼妙身姿呈驶，立刻打了雞血般地實踐〖莆現(xiàn)將具體過程如實匯報如下：第一天蜈块，認真跟著音樂與教練執(zhí)行第一個動作儡陨，5分鐘后氣喘不止煞躬，10分鐘后徹底趴窩不動；第二天聋迎，3分鐘做了幾個高難度動作脂矫，做不出，5分鐘后直接倒立霉晕、翻跟頭庭再，快樂地玩耍了30分鐘；第三天牺堰，先是盤腿冥想拄轻，然后趴著發(fā)呆、翻書伟葫，再接著看著看著睡著了恨搓。最后，沒有了第四天筏养，什么也沒有了斧抱，墊子收入櫥柜，偶爾打開柜子看到后心理安慰半天渐溶，瑜珈算是嘗試過辉浦，與個性不符，不適合本人茎辐。
沒想到宪郊，自欺欺人的本事會爐火純青到這般地步，厚顏無恥地打哈哈拖陆，徹底原諒天性中的懶惰與不能堅持的半調(diào)子行徑弛槐。
曾經(jīng)聽說游泳是最好的全身運動，消耗卡路里厲害慕蔚，也跟著同學假模假樣地在公共大泳池里學了幾次丐黄，發(fā)現(xiàn)換上泳衣后根本沒臉進泳池斋配，太暴露孔飒，大腿灌闺、肩膀、肚子坏瞄，實在難以接受桂对，再加上跳進水池后總猜疑是否有人趁此偷偷方便，根本無從知曉鸠匀，因為總是嗆水蕉斜。經(jīng)過一番胡思亂想后，再沒有心思想游泳的事缀棍，又是無疾而終的一場運動宅此，轟轟烈烈開始、慘慘淡淡結(jié)束爬范。
甚至一段時間父腕，腦袋里的信念是否不適合運動，靜止為上青瀑。
今天講座上教授說鍛煉不需要正兒八經(jīng)地準備璧亮，肌肉并不在乎你是穿著運動服還是工作裝，這個理能夠立刻記上心頭斥难，想想每天還是有認真鍛煉的時刻枝嘶，早晨坐公交車需要步行，下了車還有一段較長路段的步行哑诊，再加上中午時分飯后散步群扶，下班再走上一段，前后算起來應該算有適當?shù)倪\動量搭儒。
經(jīng)過這般計算穷当，頓覺心情舒暢，無需煩擾淹禾。
身體與心靈馁菜，總要有一個在路上，幸好铃岔，心靈在路上占得時間更多點汪疮；更多的體會是——身未動、心已遠毁习，不知道艱深的思考能不能算作另一種鍛煉方式智嚷。
身體靜止，靈魂飛逝纺且。
