在護膚方面，比較關(guān)注蔓腐。有一點小小的心得矩乐。
（1）名貴的化妝品起到的作用，其實可能沒有想象的那么大
這個感悟是因為我曾經(jīng)用過非常評價的品牌回论，后來也用過諸如雅詩蘭黛一類散罕，后來還買過lamor這樣的非常貴的品牌。
用過后最大的想法是傀蓉，他們帶來的區(qū)別和影響可能并沒有那么大笨使。
而且我也遇到過同樣的年齡，有的人一直用著lamor的護膚品僚害，可是看皮膚依然很一般。有的人用著平價的護膚品，依然光滑透亮萨蚕。
所以靶草，化妝品的名貴程度，和他能夠?qū)δ闫つw的改善程度之間岳遥，可能并不是那么強的作用奕翔。
（2）美容院是一個休息的好地方，但也不是根本因素浩蓉。
還比如也曾經(jīng)去美容院派继，幾百塊錢一次的護膚保養(yǎng)（對我來說是比較貴的消費），堅持了一年多捻艳，似乎也并沒有起到完全拯救的效果驾窟。
不過他對我來說最大的幫助倒是，在出差回來很疲憊的時候认轨，在里面很放松的休息幾個小時绅络，這還是非常有意義的。此外嘁字，按摩等也能讓人更輕松恩急。
那么真正有效果的事情是什么？
A：保持充足的睡眠纪蜒。
這是一個比較明顯的影響衷恭。熬夜，或者睡眠不足纯续，或者早起太晚随珠，都會導致黑眼袋，或者水腫杆烁。
而如果充足睡眠牙丽，一覺到自然醒，就會很明顯的感到自己神清氣爽兔魂，膚色透亮烤芦。
在對很多朋友的調(diào)研中也發(fā)現(xiàn)如此。那些作息規(guī)律析校，按時休息构罗，睡眠狀態(tài)好的朋友很自然氣色更好，而那些睡眠不足的朋友則自然會呈現(xiàn)皺紋加深智玻。
B：少曬太陽遂唧，或者多用防曬霜，補充維生素A吊奢。
這個是一篇科普文章里面看到的盖彭，BBC《美容的真相》里面講述，人長皺紋，最大的因素（75%）是因為陽光召边∑毯牵“陽光照射中的長波紫外線，也就是大家經(jīng)常說的UVA隧熙，就是罪魁禍首片挂，UVA，是可以穿透玻璃的贞盯，無論你坐在家音念，還是車內(nèi)，都會受到照射”躏敢。
這篇文章里面同時也介紹了闷愤，對于已經(jīng)長出來的皺紋，用含有維生素A類的產(chǎn)品父丰，能夠很有效的祛除肝谭。
至于人們?yōu)槭裁匆徺I昂貴的化妝品呢，心理學分析蛾扇，有一種補償心理在起作用攘烛。
越是高自尊的人，越會重視實效镀首，而不是奢侈品的價格坟漱。而越是低自尊的人，越希望通過擁有奢侈品更哄，來證明自己芋齿，彌補自尊心的缺失。
如果明白了這些道理成翩，那么就可以心安理得的購買更平價一些的化妝品觅捆，同時做好充足的休息，并多涂抹防曬用品麻敌，多補充維生素栅炒。(簡直是心理暗示哈哈)
并把更多的時間和金錢用在體育鍛煉，或者形體訓練术羔，以及閱讀充實頭腦赢赊，來得更值得。
