周六的早晨，在一片寧靜之中刻获，妹妹開著車帶著我們穿過小路，到達了清靜之地－芙蓉寺瞎嬉。
我對它并沒有了解蝎毡，甚至對此次的活動了解也不深。我是讓靈感帶領我參與了這次的禪修活動氧枣。我對禪修知道的也很少很少沐兵，當看到這個活動時，我沒有猶豫便监，就直接參與了扎谎。
手機碳想，交還是不交？
這兩天的活動要求沒收手機毁靶，原本我是認為沒有問題的胧奔。但是我內心一直放不下的是擔心母親會聯(lián)系我。所以糾結于這個點沒有把手機交給其他的義工而是交給了妹妹预吆，她也是作為義工的一名龙填。這樣，晚上的時候我就可以去看看拐叉。
但是最后岩遗，還是被要求一定要上交手機，由收手機的義工來負責保管巷嚣，那時候我的內心是抗拒的喘先，他們居然不相信我白天會不看手機...有一些不心甘情愿的交上去了。
而交上去的那一刻廷粒，我的擔心和糾結就突然消失了窘拯。我再也不記掛著這一件事了。但我沒交的時候坝茎，即使是給了妹妹涤姊，我還是感覺到我的擔心。
所以嗤放，我過了兩天完完全全沒有手機的生活思喊。
堅持不動的感覺，體驗自己的腿麻次酌，血液在腿來回翻滾的感受
如果讓自己保持一個姿勢不動恨课，你可以堅持多久？
有一段時間岳服，早晨起來后我會做一個早操剂公，最后的一個動作是膝蓋彎曲，腰部脊椎挺直吊宋，半蹲5分鐘纲辽。妹妹有一次正好在我的身邊，于是讓她幫我留意時間璃搜，那一次我覺得5分鐘好長好長拖吼，怎么過了那么的久，但是我的腿的感受跟之前是差不多的这吻。最后我實在忍不住問妹妹吊档，5分鐘有那么長嗎？然后她說唾糯，你再等一下籍铁，還有1分鐘不到馬上就好了涡上。1分鐘過后，她說拒名，時間到吩愧，10分鐘過去了...
頓時，我被驚呆了增显！我居然半蹲了10分鐘那么久...
禪修的一個最重要的事情就是靜坐雁佳。老師放著音樂，告訴我們同云，我們可以去體驗腿部麻痹的感覺糖权、感受不動的感覺。直到音樂停止炸站，我念完!@#%#&^之后星澳，就可以動了。我心想旱易，老師說的太容易了禁偎，我應該會堅持不了。
音樂開始之后阀坏，沒過多久我就感覺到我的腰開始酸如暖，挺不住了。想要動忌堂，眼睛看著前方大家盒至，都好淡定喔。于是想士修，好枷遂，我堅持。又過了一會棋嘲，壓在右腳下面的左腳開始麻了酒唉，特別是被重心壓到的那一小部分，很想把它抬起來換一個姿勢封字。聽著音樂的聲音，我感覺已經(jīng)到了高潮耍鬓，也許再過一會就會結束了阔籽。于是想，再堅持一會牲蜀。在那之后笆制，麻的不只是一部分了，兩條腿都開始麻了涣达，我感覺到血液在腿里面翻滾的感覺在辆，腰好像已經(jīng)習慣了直立证薇。
這一刻開始，我不再去想要換姿勢要去動了匆篓，而是用心去感受這一些感覺了浑度。很奇妙的是，當我開始去感受這些感覺的時候鸦概，我的想法就再也沒有要刻意堅持了箩张。
坐了多久？20分鐘窗市？30分鐘先慷？其實我是不知道時間的，但半個上午就這么過去了...而我在那段時間體會到了思想的寧靜咨察，沒有去想生活论熙、工作、各種人以及接下來要做什么摄狱。
4:30起床脓诡，寺廟的早課
這兩天最讓我深受觸動的是參加了寺廟的早課－誦經(jīng)。
早就聽說寺廟的早課之早－早晨4:30二蓝，而我還是覺得我沒有準備好誉券。
寺廟的住宿非常的簡潔，芙蓉寺是新建立的刊愚，隱蔽于眾山的懷抱中踊跟，第一天的中午的子午覺 就讓我非常舒服和踏實。沒有人聲鸥诽、沒有交通工具的聲音更沒有電子產(chǎn)品的聲音商玫。所以在得知要做早課時，那一天晚上10點不到我就躺在了床上牡借，內心非常的踏實拳昌。
4:30在黑漆漆的夜空中排隊，我望向天空钠龙，感受到了天空的靜謐炬藤，寺院的莊嚴和福佑。跟著隊伍到達大雄寶殿碴里。
第一次在如此靜謐的時間里跟佛像如此靠近沈矿。
手上領過義工派發(fā)的早課經(jīng)書，輕輕的翻開咬腋，嗯羹膳，都是看不懂的文字。
師傅們陸陸續(xù)續(xù)的到達大雄寶殿根竿，鐘聲陵像、木魚聲就珠，開始響起，萬籟具空醒颖，只聽見鐘聲和木魚聲妻怎，那一刻腦海里什么念頭都沒有。
當聽到師傅開始念誦經(jīng)文時图贸，第一次如此親近的聽到師傅的念誦蹂季，聲音強大堅定有力量而又舒服。一開始疏日，我們還能夠跟上節(jié)奏偿洁，后來速度越來越快，我們只能看著經(jīng)文聽著師傅的念誦沟优。
有那么一小段涕滋，我完全沉浸在師傅的美妙的念誦中，如天籟般輕輕拂過我的耳邊挠阁，實在太好聽了宾肺！這感受完全跟平時聽的念佛機，特別是在街上聽到的佛號聲一點都不一樣侵俗。
念到中后段锨用，師傅們邊念邊走出了大雄寶殿，我們也排著隊跟隨著出去隘谣。然后在大雄寶殿外的空曠的大地上增拥，我們開始繞圈圈，這感覺實在太棒了寻歧。一邊走一邊念佛號掌栅，在寺院、在大雄寶殿外码泛，整個人都像是被超高的能量場包圍了猾封。后來問妹妹，才知道噪珊，這其實是在繞佛晌缘。
一直到6點鐘結束去吃早飯。我都深深的沉浸在早課的能量之中痢站，備受恩寵的感覺磷箕。
每一個當下的踏實
走路、吃飯瑟押、睡覺搀捷、與人交談星掰，這些日常的平凡在這里讓我感受到了每一個當下的踏實多望。
我們有多久沒有和自己好好在一起了嫩舟？
好好的走路、吃飯怀偷、睡覺家厌、甚至好好的與人交談。當被問起時椎工，我的腦海里一閃而過一個畫面饭于，有一次有一個朋友在跟我講話，而我卻一直拿著手機回復微信...
沒有了手機的兩天维蒙，我不得不只與自己在一起掰吕。不接收任何外來的訊息，也不把自己的注意力放在外面颅痊。
［走路］在寺院的每一步路我都感覺到了我的腳確實的踏在地上的感覺殖熟，感受了腳與大地的接觸，大地給我的支撐和包容斑响。
［吃飯］記得第一次到寺院吃飯是在深圳的弘法寺菱属，義工不斷不斷的舉著一個木板來回走動，上面寫著：禁語舰罚。所以來到了這里纽门，我就自然的在吃飯時就只是吃飯，咀嚼食物营罢，讓液體流進腸道赏陵。記得參加孫一帆的工作坊時，她也讓我們體驗了仔細咀嚼食物愤钾，慢慢的咀嚼它們瘟滨，直到它們可以像液體一樣流進食道里。所以能颁，在寺院吃的每一餐飯都能讓我深刻的與食物充分的接觸杂瘸，那兩天的飯菜讓我覺得好吃的不得了。
［睡覺］一踏進住處伙菊，就感受到了寧靜败玉。在第一個中午睡子午覺時，躺在床上镜硕，那一刻覺得自己真的幸福極了运翼，望著窗外，只聽見風吹過樹葉的聲音兴枯，和天空云朵的漂浮血淌。我轉了個身，閉上眼睛，輕輕的睡了悠夯。
我是對睡眠的聲音環(huán)境有很高的要求癌淮，這是后來才發(fā)現(xiàn)的。城中村的握手樓沦补，在房間可以聽見隔壁樓下的小孩哭喊聲乳蓄、炒菜聲，后來換了一個地方夕膀，聽到的是源源不斷的車流聲和喇叭聲虚倒，有時候光是聽到這些聲音內心就開始有不安和恐懼。
感恩這一切
兩天的時間實在太短产舞，有時間有機會魂奥，我還會再來。讓自己置身于這樣的環(huán)境易猫，佛門的清靜之地捧弃，回歸到自己的每一個當下，感受內心的踏實擦囊。
