上個周年枕，8月21日，下班后懊纳。
快速洗完澡的我揉抵，正忙著洗芒果（我的晚飯），我想嗤疯，我吃飯吃得慢冤今，一般需要20分鐘，何不打開電腦茂缚，邊吃著沒芒果戏罢，邊看嗶哩嗶哩呢？
于是脚囊，我做了讓我現(xiàn)在后悔的動作龟糕，點開了B站。
結(jié)果不用多說悔耘，相信你們已經(jīng)猜到了——我在這一周里讲岁，除了看了幾十個B站搞笑視頻（如【老番茄】史上最騷蝙蝠俠）和看完總字數(shù)165萬字的小說（《喜劇天王》和《文明之萬界領(lǐng)主》），基本沒干什么正事。
和制定的計劃——每天健身催首，寫作輸出扶踊，回答問題和早睡早起，說了拜拜郎任。
原本只是想節(jié)約時間秧耗，或者說，高效利用時間舶治，結(jié)果還是沒有控制住自己分井，直接放飛自我了。
算了一下霉猛，自己的自律時間剛好一個月尺锚。希望下面的分析和措施，可以讓我下次的自律時間能堅持更久惜浅。
原因估計如下：
1.長時間沒娛樂瘫辩，潛意識需要釋放壓力；
2.再次認清自己坛悉，禁不住誘惑伐厌，一看小說和直播就停不下來；
3.當天心態(tài)比較糟糕裸影。
自我糾正措施：
1.堅決不看B站和小說挣轨；
2.假如受不住誘惑看了小說和直播等，先設(shè)定一個番茄時間轩猩，約束自己時間到了就不看了卷扮，這個時間就算是自己的休息時間了；
3.長時間一直輸出均践，但是缺少——輸出后的回報晤锹，沒有正向的刺激。得趕緊投稿或簽約平臺彤委。
