本周總結(jié)：
一月弛、目標(biāo)完成情況
1.作息
睡覺(jué)時(shí)間未完成目標(biāo)23:30
起床時(shí)間已接近目標(biāo)6:30，最近幾天是6:35起床
到公司時(shí)間，未完成9:30目標(biāo)
2.副業(yè):小紅書(shū)筆記更新和漲粉，未完成
3.主業(yè)：學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)知識(shí)，未完成目標(biāo)
4.綜合能力：踐行訓(xùn)練營(yíng)技巧5個(gè)系忙，完成4個(gè)，未完成目標(biāo)
5.形象
做面膜2次惠豺，完成目標(biāo)
美容只做了1次银还，未完成目標(biāo)
脫毛1次，完成目標(biāo)
每天糾正嘴歪洁墙，完成目標(biāo)
二蛹疯、“神奇的早起”執(zhí)行情況
1.固定項(xiàng)目（約1.5h）內(nèi)容和順序已基本確定：
洗漱，喝熱水
冥想热监，朗讀目標(biāo)和自我肯定宣言
運(yùn)動(dòng)（面部捺弦、體態(tài)），發(fā)音練習(xí)
看句子控，復(fù)習(xí)flomo筆記
讀英語(yǔ)
2.靈活項(xiàng)目
看書(shū)列吼，學(xué)專(zhuān)業(yè)知識(shí)幽崩，寫(xiě)作等
由于起得不夠早，時(shí)間有限寞钥，本周靈活項(xiàng)目做得較少慌申，需更早起床。
下周計(jì)劃（4.1-4.7）：
一理郑、目標(biāo)
1.作息：23:30睡覺(jué)蹄溉，6:00起床，9:30之前到公司
2.主業(yè)：每天總結(jié)當(dāng)天學(xué)到的專(zhuān)業(yè)知識(shí)
3.副業(yè)：小紅書(shū)更新3篇（至少一篇視頻筆記）
4.軟技能：踐行訓(xùn)練營(yíng)技巧至少5個(gè)
5.形象：做面膜2次您炉，美容1次柒爵，脫毛1次
二、神奇的早起
1.固定項(xiàng)目（約1.5h）
洗漱赚爵，喝熱水
冥想棉胀，朗讀目標(biāo)和自我肯定宣言
運(yùn)動(dòng)（面部、體態(tài)）囱晴，發(fā)音練習(xí)
看句子控膏蚓，復(fù)習(xí)flomo筆記
讀英語(yǔ)
2.靈活項(xiàng)目（約1h）（晚上內(nèi)容同）
讀書(shū)（錄音或錄像瓢谢，糾正聲音和表情）
學(xué)常識(shí)性的專(zhuān)業(yè)知識(shí)（B站畸写、信安教程、意見(jiàn)匯總處理表等）
寫(xiě)作等
