今天是一個(gè)浪漫的日子，農(nóng)歷七月初七勉痴。一大早赫模，群和朋友圈就被情人節(jié)各種祝福、文章刷屏蒸矛，好不熱鬧瀑罗。
書(shū)房坐定，準(zhǔn)備打電話(huà)雏掠。微信掃了一眼斩祭，就不自覺(jué)掉入了時(shí)間黑洞。所謂黑洞乡话，顧名思義摧玫，就是它會(huì)無(wú)止境地吞噬寶貴的時(shí)間。
經(jīng)常有這樣的經(jīng)歷绑青。
晚飯想吃點(diǎn)清淡疏菜诬像，于是走到農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)。市場(chǎng)門(mén)口有水果店闸婴，順便就看看水果坏挠，買(mǎi)點(diǎn)水果吧，出門(mén)時(shí)滿(mǎn)滿(mǎn)一袋子邪乍，看見(jiàn)旁邊的花店癞揉，想起家中的花瓶已經(jīng)空了許久，又進(jìn)去轉(zhuǎn)一圈溺欧。本來(lái)10分鐘可以搞定的事情喊熟，就變成了一小時(shí)兩小時(shí)——購(gòu)物的時(shí)間黑洞。
書(shū)房看完一本書(shū)姐刁，打算休息5分鐘芥牌，到餐廳喝杯水，客廳里婆婆正在看電視聂使，瞄一下壁拉，哇噻，帥男靚女顏值超高柏靶！喝水的時(shí)間沙發(fā)前站一會(huì)兒弃理，從最初的看熱鬧到后面的跟情節(jié)，被定住了屎蜓，眨眼間本來(lái)5分鐘的休息就變成了2小時(shí)——電視的時(shí)間黑洞痘昌。
網(wǎng)絡(luò)時(shí)間黑洞更可怕。在家的時(shí)間，書(shū)房呆的最多辆苔，每每一切就緒算灸，準(zhǔn)備開(kāi)始。一轉(zhuǎn)念驻啤，不著急菲驴，微信看看誰(shuí)在，一個(gè)好久不見(jiàn)的老朋友有新消息骑冗，不聊聊怎么行呢赊瞬？對(duì)方再發(fā)過(guò)來(lái)一個(gè)鏈接，看完之后再去百度搜索贼涩，順便再刷刷微博森逮，結(jié)果東搞西搞，到了午飯時(shí)間磁携。
如《小強(qiáng)升職記》所說(shuō)，“時(shí)間黑洞的產(chǎn)生源于大腦喜歡做簡(jiǎn)單事情的特點(diǎn)”良风。刷朋友圈谊迄，與做計(jì)劃和目標(biāo)分解，哪個(gè)更簡(jiǎn)單呢烟央？當(dāng)然是刷刷更輕松自在统诺，所以大腦就會(huì)傾向于刷。人的弱點(diǎn)之一就是不愿意走出舒適區(qū)疑俭，所以就很容易陷入時(shí)間黑洞粮呢。
時(shí)間黑洞是有時(shí)間塊聚集而成的，有點(diǎn)兒像滾雪球钞艇，一點(diǎn)一點(diǎn)的水聚集起來(lái)就形成了氣勢(shì)逼人的大雪球啄寡。可能我們常常被打斷幾分鐘不以為然哩照，但實(shí)驗(yàn)證明挺物，注意力一旦被打斷，想重新集中飘弧，至少需要15分鐘识藤，如果思路被打斷的話(huà)，就很可能難以再續(xù)次伶。時(shí)間黑洞不僅吞噬被動(dòng)時(shí)間痴昧，還將主動(dòng)時(shí)間破壞，導(dǎo)致看上去很努力冠王，其實(shí)很低效赶撰。
怎么破？
1）制定每日待辦事項(xiàng)清單。
2）挑出3只青蛙
3）用番茄鐘保持專(zhuān)注的時(shí)間扣囊。
4）類(lèi)似的事情放到一起乎折，批量處理。
5）清單不要超過(guò)7件事侵歇，留機(jī)動(dòng)的時(shí)間骂澄。
6）檢視。確保清單的完成惕虑。
7）記錄時(shí)間日志坟冲。
（以上，846字）
