這兩天我的孩子陳陳給我打電話永票，我有感而發(fā)分享在朋友圈，老公說我的文字非常治愈抛虫，也分享給大家。希望你也能和你的情緒成為朋友简僧，愛自己所有的樣子建椰。
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5月20號(hào)：關(guān)于#愛自己#接納#煩躁#我學(xué)了我還是不會(huì)#
超級感動(dòng)，和陳陳的聊天５郝怼Ｃ藿恪！
真的太智慧了＠材妗Ｉ【亍！
今天陳陳視頻我說夏志，為什么我明明知道了乃坤，一到寫學(xué)業(yè)還是很煩，做不到呢沟蔑？
（這周我們學(xué)了自控力湿诊，管住及時(shí)行樂的小猴子，可以讓自己更專注）
我問他當(dāng)時(shí)感覺怎么樣瘦材，他說很煩厅须，我問他那你學(xué)了還是不會(huì)，說明你很笨嗎食棕？說明你這個(gè)人不好嗎朗和？
這是靈魂拷問，很多人潛意識(shí)里就覺得是這樣的簿晓，做不好代表自己不好？衾！
思考以后的陳陳告訴我不是這樣的抢蚀，這很正常。對的镰禾，這是我們需要知道的皿曲，只有這樣我們才不會(huì)在事情做不好的時(shí)候陷入自我責(zé)怪和打擊當(dāng)中。而沒有辦法去思考事情到底該怎么做吴侦。
我問陳陳你能不能允許自己生氣屋休，允許自己煩躁？陳陳說他想到有一種東西當(dāng)你很溫柔的對待他备韧，他也會(huì)溫柔的對你劫樟，如果你強(qiáng)硬的推開他，他就有可能會(huì)膨脹，爆炸叠艳，充滿你的整個(gè)頭腦奶陈，是呀！這就是煩躁附较，他來提醒你吃粒，我說我會(huì)把煩躁當(dāng)朋友，謝謝他來提醒我
陳陳說可是他不愿意和我做朋友那怎么辦呢拒课？
那你還愿意禮物對他好嗎徐勃？愿意，那他感覺到被理解早像，就會(huì)變得越來越柔軟啦僻肖。
陳陳說他已經(jīng)知道了，允許自己生氣卢鹦，允許自己煩躁臀脏，即便自己做不好還是愛自己呀。
是呀法挨，就像這段時(shí)間感覺自己無力谁榜，還是愿意好好愛自己。接納自己凡纳。
剛才和陳陳媽媽也語音了窃植，真的覺得好智慧的媽媽，好愿意成長荐糜，我們一起探討了接納巷怜，探討了愛。
不管發(fā)生什么事暴氏，不影響我們是有能力延塑，有人愛的寶貝！４鹩妗关带！
我太感動(dòng)了，此刻心中充滿了愛沼撕，無以言表宋雏，愛你們！
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5月21號(hào)：陳陳給我打電話說务豺，說為什么自己一寫作業(yè)就生氣
說當(dāng)他生氣的時(shí)候磨总，會(huì)覺得自己很沒用，都沒有辦法做好自己的事情
以前陳陳可能還沒有辦法承認(rèn)自己生氣了
現(xiàn)在已經(jīng)能夠很好的覺察自己的情緒
就是還沒有辦法接納自己的負(fù)向情緒
我們都說無論自己是什么樣子的笼沥，都愛自己
那自己都生氣了蚪燕，沒辦法把事情做好了還愛自己嗎娶牌？
他說腦海里一團(tuán)亂，對呀馆纳，這個(gè)時(shí)候诗良，生氣來了，煩躁來了厕诡，自責(zé)來了累榜，我們怎么還有心思去寫作業(yè)呢？去思考問題呢灵嫌？
粗暴的把這些情緒趕跑壹罚，就像昨天陳陳說的他們只會(huì)越變越大，甚至爆炸寿羞，那我們就會(huì)感覺更加糟糕了猖凛。情緒其實(shí)特別想要和我們成為朋友，他覺得我們不喜歡他绪穆，他就越不開心辨泳，越想在我們面前，陳陳說人就是這樣玖院，妹妹就是菠红，自己也沒有辦法管住自己。如果你好好愛她难菌，她就會(huì)感覺好一點(diǎn)试溯，和你成為朋友了。
親愛的陳陳呀郊酒，你才小學(xué)兩年級就已經(jīng)把大如姐姐二十幾年來的痛苦給思考了遇绞，現(xiàn)在沒有辦法打開你的腦海，讓你知道自己是多么優(yōu)秀燎窘，你可以生氣摹闽，可以悲傷，不影響你的智慧和被支持褐健。
但我可以理解和接納你暫時(shí)的無力和痛苦付鹿，也特別愿意陪伴你，去慢慢面對蚜迅，我打心里欣賞你舵匾，不管你是什么樣的，我都愛你慢叨！
愛你的智慧纽匙，也愛你的所有情緒[愛心]
