1 主動從生命中排除一些占用時間的因素。從我個人的角度來說崔步，我會：1 不接路邊的傳單稳吮。2 不追流行的電視劇。3 不太關(guān)注娛樂圈的各種八卦井濒。
2 快速閱讀灶似。我平時會關(guān)注大量的文章，包括微博瑞你、知乎酪惭、簡書、RSS者甲、豆瓣等等春感。掃標(biāo)題確定感興趣，點(diǎn)進(jìn)去后快速掃一下文章，看里面有沒有我感興趣的內(nèi)容鲫懒。如果沒有嫩实，就迅速關(guān)掉。如果有窥岩，就仔細(xì)閱讀甲献，并把部分內(nèi)容做好筆記。筆記會不斷整理谦秧，以歸納入知識和思維體系竟纳。
3 減少社交時間，盡量高質(zhì)量社交疚鲤。少進(jìn)行打發(fā)時間的聊天锥累。多和真正的朋友溝通情感，交流思維火花集歇。
4 給自己留出大塊時間的時間桶略，沉浸做事情。把手機(jī)提醒都關(guān)掉诲宇，留出大段的時間做筆記整理等事情际歼。
5 利用好暗時間。暗時間是一個來自劉未鵬的概念姑蓝，指生活中那些碎片性的鹅心，一般被浪費(fèi)的時間。就我個人來說纺荧，我上廁所一般會刷知乎旭愧。走路上一般會聽英語或者想事情。
6 重復(fù)利用時間宙暇。上面說到暗時間其實(shí)已經(jīng)提到這個了输枯，不過那種暗時間是碎片性的。其實(shí)整體性的時間占贫，也可以重復(fù)利用桃熄。比如我會經(jīng)常選擇不出去跑步，而是在家里原地跑型奥。因?yàn)檫@樣我就可以一邊跑一邊看美劇或者電影了瞳收。
7 通過鍛煉身體，提高睡眠質(zhì)量厢汹，減少睡眠時間螟深。這個不是適合所有人，不過還是寫下來坑匠。
8 提高時間本身的效率宙攻。上面說的都是如何“延長時間長度”，但是沒提到“時間使用質(zhì)量”干花。比如說闷板，看美劇的時候，把字幕關(guān)掉比看字幕看美女時間質(zhì)量更高（當(dāng)然前提是大致聽得懂）。比如說，通過寫作和整理進(jìn)行思考比閱讀本身時間效率高（閱讀帶來快感，但是能夠當(dāng)時沉淀下來的很少）茅姜。比如說，聽英語的時候嘴巴跟著念比只單獨(dú)聽效率更高月匣。比如說钻洒，看邏輯慎密的書比看娛樂性的書效率高。
每個人的人生時間都是有限的锄开。提高時間效率素标，就等于延長生命。
