?????? 我最焦慮的一段時(shí)間應(yīng)該是2008年的時(shí)候怜校，那一年我剛好本科畢業(yè)佳头，去了一家企業(yè)鹰贵，地方偏僻，工作太清閑康嘉，班上的女同事不是在織毛衣就是在縫鞋墊碉输，我一想到要在這樣的環(huán)境里呆一輩子心里就有一萬只貓爪子在撓。我開始晚上失眠睡不著亭珍，白天無精打采敷钾，整個(gè)人精神萎靡不振，頭痛一陣陣發(fā)作肄梨，那時(shí)候我覺得我得了什么嚴(yán)重的疾病阻荒，我去醫(yī)院檢查，跟醫(yī)生說了我的癥狀众羡，醫(yī)生說我太焦慮了侨赡，要放松心情×宦拢可是羊壹，在那種看不清未來的狀況下，我很難放松心情齐婴。經(jīng)過了幾個(gè)月的思索油猫，我決定考研，我要離開那個(gè)地方柠偶，離開那個(gè)環(huán)境情妖，重新開始睬关。
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????? 過了這么多年，我再回頭看當(dāng)初的決定毡证，我不覺得考研的決定是多么明智之舉电爹，換工作、考公務(wù)員都是可行的辦法情竹，但考研是以我當(dāng)時(shí)的心智能想到的唯一快速解決問題的辦法藐不。做了決定之后，我開始利用一切業(yè)余時(shí)間復(fù)習(xí)秦效，只有四個(gè)月就要考試了雏蛮，我必須抓緊時(shí)間，每分每秒都不能耽擱阱州，生活一下子忙碌起來挑秉，突然之間，我的失眠和頭痛不治自愈苔货，每天一躺下就能睡著犀概。經(jīng)過了幾個(gè)月的復(fù)習(xí)，雖然最后考出來的成績不十分理想夜惭，沒有考到心儀的學(xué)校姻灶，被調(diào)劑到另外一個(gè)大學(xué)，但總算考上了诈茧，迅速擺脫了當(dāng)時(shí)的環(huán)境产喉。
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????? 畢業(yè)之后，又工作了這么多年敢会，我明白一個(gè)道理曾沈，生活不如意十有八九，因?yàn)楣ぷ髋富琛⒁驗(yàn)榧彝ト悖嘶蚨嗷蛏俣紩?huì)有焦慮感，但只是焦慮不會(huì)給你帶來任何好處吏垮，只會(huì)讓你脾氣變差障涯，精神不佳，最后影響身體健康惫皱。想要擺脫焦慮感最好的辦法就是針對(duì)你焦慮的問題做出具體而直接的行動(dòng)像樊。
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????? 比如，你不喜歡大學(xué)所學(xué)的專業(yè)旅敷，那么你可以利用課余時(shí)間發(fā)現(xiàn)自己的愛好，并一直向這個(gè)方向努力颤霎，畢業(yè)之后找到與自己愛好相關(guān)的工作媳谁；如果你覺得自己長得不夠漂亮涂滴，那你盡可以不斷磨練自己，打造一技之長晴音，提高自己的核心競爭力柔纵，最終，憑著本事也可以活得漂亮锤躁；如果你覺得自己沒錢搁料，經(jīng)濟(jì)不寬裕，那你可以多打幾份工系羞，做兼職掙外快郭计；如果你不喜歡現(xiàn)在的工作，你可以往你心儀的公司投簡歷椒振，看看人家的要求昭伸，并刻意向那個(gè)方向培養(yǎng)自己……總之，世上無難事只要肯攀登澎迎。最怕的就是你根本不知道自己喜歡什么還不好好學(xué)自己的專業(yè)庐杨、長得不漂亮好不肯學(xué)本事、沒錢還懶惰夹供、不喜歡現(xiàn)在的工作還沒有能拿得出手的技能灵份，整天渾渾噩噩，每天晚上失眠哮洽，第二天又重復(fù)第一天的焦慮填渠，周而復(fù)始，陷入焦慮的情緒中不能自拔袁铐，浪費(fèi)了大好青春揭蜒。
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????? 要擺脫焦慮，就要勇敢地邁出行動(dòng)的步子剔桨。
