? ? ? 身為女性澎粟，對(duì)于我們有一樣是公平的蛀序，那就是懷孕生子，體驗(yàn)孕期不適活烙，承受瓜熟蒂落徐裸，分娩的劇痛。當(dāng)然不選擇結(jié)婚生子的除外啸盏。
? ? ? 有時(shí)候重贺，我們羨慕別人那女王般的命運(yùn)；有時(shí)候回懦，我們羨慕別人公主般的待遇气笙；有時(shí)候，我們羨慕別人青春靚麗的容顏……而等等這些怯晕，在面臨懷孕生子面前潜圃，我們是一樣的。即使舟茶，她有優(yōu)厚的條件秉犹，她有萬(wàn)般寵溺蛉谜，但懷孕的不適和生產(chǎn)承受的痛楚是一樣的。也許這一刻崇堵，我們會(huì)異口同聲，我們都是女人客燕，女人不易鸳劳，女人何苦為難女人呢？于是因?yàn)槟赣H的身份也搓，我們學(xué)會(huì)了同性間的惺惺相惜赏廓。
? ? 其中最令我們欣慰和崩潰的是產(chǎn)后。欣慰的是傍妒，終于一朝分娩幔摸，寶貝呱呱墜地，家里多了一個(gè)小成員颤练；而崩潰的是既忆，看著自己那由于懷孕即使卸貨后，依舊臃腫的身材嗦玖。身體的外部疼痛尚且未痊愈患雇，還得接受那松垮、嚴(yán)重變形宇挫，和孕前判若兩人的自己苛吱，那刻感到的是一度的失落與不自信。這也是導(dǎo)致好多產(chǎn)后媽媽抑郁的原因吧器瘪！
? ? ? 我身高153厘米翠储，孕前98斤左右。而到孕末期竟然飆到了148斤橡疼，整個(gè)孕期暴漲了50斤援所。估計(jì)是孕期，沒(méi)有太多不適衰齐，然后又在寶寶需要營(yíng)養(yǎng)任斋、現(xiàn)在是一個(gè)人吃，養(yǎng)兩個(gè)人等等的勸誡下耻涛，每日三餐飯量大增废酷。于是，一個(gè)本來(lái)還挺小鳥依人的我抹缕，漸漸走向肥頭胖耳澈蟆、五大三粗、肚大如籮的大媽行列卓研！可是孕時(shí)趴俘，準(zhǔn)備當(dāng)媽的喜悅掩蓋了對(duì)于自身的關(guān)注睹簇。而一朝分娩，寶寶呱呱墜地之后寥闪，依然130多斤太惠。這時(shí)每日望著鏡中的自己，內(nèi)心是崩潰的疲憋，越來(lái)越?jīng)]有了當(dāng)年的自信凿渊，變得焦慮、不安缚柳。開(kāi)始對(duì)自己缺乏了美的追求埃脏，每天穿一件碩大的T恤、短褲秋忙、拖鞋彩掐，默默的把當(dāng)年的裙子收起。即使內(nèi)心多難過(guò)灰追，但還是安慰自己堵幽，為了寶寶也值了。
? ? ? ? 然而心中始終是不甘的监嗜，于是當(dāng)寶寶50來(lái)天時(shí)谐檀，那股我要瘦下來(lái)的狠勁兒一下子激蕩了我整個(gè)身心，我開(kāi)始適量節(jié)食裁奇，每日抽空運(yùn)動(dòng)1個(gè)小時(shí)桐猬，在家練練健身操，傍晚和老公外出跑步刽肠。其實(shí)這對(duì)于剛產(chǎn)后的身體是不利的溃肪，可是那會(huì)已經(jīng)被自己逼入絕境了。我接受不了那樣的自己音五。產(chǎn)假5個(gè)月惫撰，我愣是自己在家跳了三個(gè)月的健身操，雖不是立馬見(jiàn)效躺涝，但是產(chǎn)后5個(gè)月厨钻，體重也達(dá)到了117斤左右，孕前寬松點(diǎn)的衣服算是塞得進(jìn)了坚嗜，雖依然像個(gè)粽子一樣夯膀，但起碼是初見(jiàn)成效吧！可是也遇見(jiàn)了瓶頸期苍蔬，發(fā)現(xiàn)體重就像個(gè)冥頑不靈的老古董诱建，已經(jīng)不會(huì)擺動(dòng)了。于是產(chǎn)假準(zhǔn)備結(jié)束前碟绑，興致突起俺猿，去報(bào)了產(chǎn)后的私教課茎匠！希望尋求外在的幫助來(lái)瘦身！
? ? ? 在與私教的訓(xùn)練中押袍，我逐漸意識(shí)到自己當(dāng)初僅僅為了瘦而忽視對(duì)產(chǎn)后身體的損傷诵冒。在私教的專業(yè)指導(dǎo)下，我停止了劇烈跑步谊惭、健身等運(yùn)動(dòng)造烁。專心對(duì)于盆底肌、腹直肌的修復(fù)課程午笛，可過(guò)程真的生不如死。那會(huì)我不再羨慕明星們產(chǎn)后幾個(gè)月迅速恢復(fù)的美好身材苗桂，因?yàn)槲疑羁腆w驗(yàn)到了這背后的不易與痛楚药磺。美好的身材不僅僅是單靠外力或者金錢就換來(lái)的，更重要的是靠自己超強(qiáng)的意志力和魔鬼的訓(xùn)練煤伟。冰凍三尺非一日之寒癌佩，沒(méi)有一番寒徹骨，哪有梅花撲鼻香围辙。修復(fù)的課程也日益增加難度，每一次都仿若生不如死姚建，而每次當(dāng)班休息兩天，依然樂(lè)此不疲的去上產(chǎn)后的修復(fù)課掸冤。這過(guò)程靠的是希望遇見(jiàn)美好自己的執(zhí)著追求，也是對(duì)要求自己每日一新的一股熱情友雳。
? ? ? ? 在科學(xué)的指導(dǎo)和自我的克制下稿湿，三個(gè)月內(nèi)押赊，體重降到了110左右饺藤。然而寒冷的冬天到了流礁，那滿裹大衣涕俗、熱氣騰騰的火鍋襲來(lái)，儲(chǔ)備能量好好過(guò)冬的思想瞬間占領(lǐng)整個(gè)身心崇棠。一個(gè)冬天下來(lái)咽袜，愣是又到了118斤枕稀。春暖花開(kāi)的三月降臨询刹，隨著寶寶滿一歲的號(hào)角吹響，教練對(duì)于我的評(píng)估是基本恢復(fù)沐兰，接著又開(kāi)始了我與肥肉抗?fàn)幍臅r(shí)刻。于是我開(kāi)始了連續(xù)40多天住闯，每日近20分鐘的平板支撐澳淑、健身操比原、瑜伽等等的瘋狂運(yùn)動(dòng)杠巡。可是終究是難減體質(zhì)氢拥，發(fā)現(xiàn)體重下的很慢，有時(shí)候甚至連續(xù)跳了20來(lái)天的鄭多燕健身操冬殃，依舊是沒(méi)掉幾兩肉的情況叁怪。而這時(shí)腦子里的兩個(gè)小鬼就在打架了审葬，一個(gè)小鬼說(shuō)骂束，唉，何必呢旨枯？沒(méi)用的混驰，別白費(fèi)力啦攀隔！浪費(fèi)時(shí)間而已栖榨。而另一個(gè)小鬼說(shuō)，堅(jiān)持婴栽、努力，估計(jì)成功就在拐角處映皆，就差最后一步了。終于積極小鬼戰(zhàn)勝了消極的小鬼捅彻，于是在堅(jiān)持了三個(gè)月的健身操、平板支撐后步淹，體重降了10斤，到了108斤键闺！這時(shí)正處于炎熱的6月份澈驼，我已明顯感到了之前爆緊的工作服艾杏，開(kāi)始呈現(xiàn)寬松態(tài)勢(shì)盅藻，每日走路邁開(kāi)步子都感覺(jué)輕盈了畅铭。
? ? ? 為了8月份公休旅行能穿個(gè)漂亮裙子，余下的一個(gè)多月硕噩，運(yùn)動(dòng)健身瘦身的勁兒越來(lái)越足了。每日7點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)打卡起床健身辉懒，每日上班前汗如雨下谍失，沖了個(gè)澡然后精神滿滿的去上班眶俩。功夫不負(fù)有心人快鱼，旅行前上稱達(dá)到了103.5斤。雖離98斤的目標(biāo)還有一段距離线罕，但是我已然信心滿滿。如今寶寶1歲4個(gè)多月了钞楼，我也由產(chǎn)后133斤降到了103斤袄琳。這過(guò)程沒(méi)有借助任何的減肥藥等外力燃乍，靠的是每日揮汗如雨的運(yùn)動(dòng)雳殊。瘦下的30斤橘沥，不僅僅是體重夯秃，更多的是對(duì)自我的信心，對(duì)自我的認(rèn)知介陶。我一直覺(jué)得，對(duì)自我有要求的人才會(huì)對(duì)生活更有信心和勇氣哺呜，因?yàn)楣芾砗米约菏枪芾淼淖罡呔辰纭?/p>
? ? ? 如今已是旅行歸來(lái)箕戳，對(duì)于曬黑的自己，我更多的是心底的滿足。因?yàn)樵诋a(chǎn)后這一年多澳厢，我早已由僅僅關(guān)注外在的不自信囚似，到現(xiàn)在對(duì)自我內(nèi)在的認(rèn)知！美麗從來(lái)不只在表皮饶唤，而更多的是一個(gè)人的智慧，一個(gè)人心底迸發(fā)的自信與滿足呵晨。同時(shí)也是在產(chǎn)后熬尺，我開(kāi)始了自費(fèi)加入網(wǎng)上書院的學(xué)習(xí)摸屠。半年24本書的閱讀粱哼，讓我擺脫了產(chǎn)后帶娃的焦慮和胡思亂想，內(nèi)心也更加充實(shí)胯舷！而且每日讀書的習(xí)慣，一直保持至今桑嘶。
? ? ? 產(chǎn)后，一個(gè)身心艱難的恢復(fù)期讨便，很感恩爸媽、老公的鼎力相助霸褒。對(duì)一句話盈蛮，深有感觸《队“其實(shí)哪有什么歲月靜好，只不過(guò)是有人替你負(fù)罪前行”梳凛。確實(shí)梳杏，你所有的輕松淹接，只不過(guò)是自己最親密的人幫你承擔(dān)了十性。感恩爸媽替我?guī)匏艿浚屛矣袝r(shí)間去修復(fù)自己佣耐。感恩老公悠反，這過(guò)程對(duì)我的支持與鼓勵(lì)牡拇！重拾自信眯停，是一段艱辛的心路歷程贰锁！即使彷徨固以，即使悲傷，請(qǐng)不要放棄追尋美好自我的腳步诫钓，我們可以慢篙螟，但不能止步不前，甚至退后遍略。因?yàn)榕颖救酰瑸槟竸t強(qiáng)墅冷。愿寶媽們都在歲月靜好中做最好的自己。
