整個夏天畏腕，我都在晨跑缴川。
還做不到每天跑，但多數(shù)時候描馅，能夠一周跑個三四天把夸，周末更是要痛快地跑個稍長的距離。
盡管如此铭污，早上起床還是百般掙扎恋日，偶爾還是會意志一松 ，再度睡去嘹狞。
但每天睡覺前岂膳，會和老公說好：明早要不要跑步？跑刁绒，那么當(dāng)鬧鈴響了闷营，再困再懶，也要掙扎著爬起來知市。說出口的決定是一種承諾傻盟，讓自己有遵守承諾的習(xí)慣，也算是向上的人生吧嫂丙。
但其實娘赴，跑了就知道，跑之前的痛苦只不過是這十分鐘跟啤。出了門诽表，站在清晨的微風(fēng)里，可以舒展筋骨隅肥，感受一步步向前的韻律竿奏，是一件美好的事。
以大汗淋漓的清晨開始這一天腥放，又一次完成對自己的承諾泛啸，又一次體會從開始的沉重到漸漸輕盈，又一次在結(jié)束時感到身心舒爽秃症，就會在內(nèi)心里對自己說：幸好沒有辜負這個清晨候址。
今天早晨，出門就感到一股涼爽的風(fēng)吹來种柑。立秋剛一過岗仑，就感覺到了變化。沒有晨跑聚请，怎能體會到季節(jié)的悄悄更迭荠雕？
最近在反思和回顧自己跑步以來的生活，越來越體會到，晨跑舞虱，不是僅僅跑步這么簡單欢际。更多時候，能夠把晨跑作為一天的開始矾兜，對我來說损趋，意味著一種自律的狀態(tài)。
晨跑椅寺，就像是給一天的生活上緊了發(fā)條浑槽，讓我能夠保持一種緊張又有彈性的狀態(tài)，延續(xù)下去返帕，而不是在反復(fù)猶豫中糾結(jié)桐玻，在刷手機或者磨蹭中浪費時間。
每天早早起來荆萤，克服困意走出家門镊靴，即使一開始疲憊沉重，還是會堅持完成链韭，抓緊早晨的每一分每一秒偏竟，洗澡，做早點敞峭，吃完去上班踊谋。
在匆匆忙忙的上班人流里，已經(jīng)完成這么多事情的我旋讹，似乎有一種獲得額外獎賞的收獲感殖蚕。
是的，在這樣的早晨里沉迹，我還能聽完英文原著的每日朗讀睦疫，看完熊貓書院閱讀計劃每日推送的精讀篇章。
到辦公室的時候鞭呕，我已經(jīng)完成了一天里三項打卡任務(wù)的兩項笼痛，而且，從七月初任務(wù)開始就沒有一天中斷琅拌。
過去的七月，我本來是一時沖動報了好幾個班摘刑，有100天的英文原著閱讀进宝，有100天的閱讀課程，48天的水彩基礎(chǔ)班枷恕。除了這些党晋，還有我一直在堅持的跑步、閱讀、日志未玻、微博100天每日一畫打卡灾而。
有朋友說，你瘋了嗎扳剿？這么多任務(wù)怎么可能完成旁趟，把自己搞得太緊張效果可不一定好啊庇绽！要有取舍锡搜。
老實講，我也有點擔(dān)心瞧掺，擔(dān)心淪為只是為了完成任務(wù)而完成任務(wù)耕餐，擔(dān)心沒有真的學(xué)到東西，擔(dān)心時間不夠用辟狈，擔(dān)心半途而廢肠缔。
但我也想要試試看，看看一個人的潛能究竟有多少哼转，看看完全不功利的學(xué)習(xí)能帶來什么明未，看看我一直在讀的那些時間管理自我管理的書有多少能付諸實踐。
今天释簿，距離這些課程開課剛好一個月了亚隅。對于百天任務(wù)，這不過是三分之一庶溶，究竟能否完美收關(guān)現(xiàn)在說還為時過早煮纵。
但我還是滿意地看到，過去的一個月偏螺，我的每個打卡任務(wù)都是全勤行疏，包括出差、加班的日子套像。而且酿联，我還跑了120公里，讀完了7本書夺巩，每天畫一幅到兩幅畫贞让，早睡早起，每天睡前都要寫完日志柳譬、發(fā)完每日一畫再睡覺喳张。工作上的進展也還算都順利。
這可真是戰(zhàn)斗的一個月懊腊摹销部！
但其實摸航，我并沒有覺得多么痛苦，多么慌亂舅桩，并不需要打亂生活計劃來完成酱虎。只需要少出去逛街吃飯，少看手機擂涛，早點睡覺读串。
這一切的秘訣歼指，今天看來爹土，是晨跑。
晨跑踩身，使我多出了可以利用的時間胀茵，讓我振奮精神迎接挑戰(zhàn)，讓我在克服賴床挟阻、戰(zhàn)勝暑熱的滿足感中開始新的一天琼娘。
既然這么掙扎都能起床跑步，還有什么理由隨隨便便過這一天附鸽？
所以我會在到了辦公室還沒有開始上班的十分鐘里再看看英文原著脱拼，利用午休時間畫一幅小畫，晚上跟著網(wǎng)絡(luò)課畫水彩坷备，沒課的時候就看書熄浓。
跑休的日子我會多睡一會兒，好像是給自己的補償省撑，也證明我不是機器人赌蔑，也有放松的自由。但有意思的是竟秫，睡的倒是香甜娃惯，只是起來反而有點暈暈乎乎，往往晃里晃蕩浪費不少時間肥败，似乎潛意識里在說趾浅，反正什么都來不及了，就這么磨蹭下去吧馒稍。
僅僅是早起還不能達到效果皿哨，晨跑于我而言，仿佛是個開關(guān)纽谒，喚醒了身體往史，喚醒了精神，給我一種不停步向前跑的力量佛舱，決定著一天的節(jié)奏椎例。開關(guān)打開，人就被繃緊了请祖，自律就是自然而然的事了订歪。
大概每個人都會有這樣一個開關(guān)吧，找到它肆捕，就會找到堅持的力量刷晋。希望我們都能保有這種力量。
