時(shí)間：2017年4月20日
主講：林海峰
整理：晶瑩
編輯：靜水深流
? ? ? ?在排毒經(jīng)過(guò)了幾天的過(guò)程搞疗，每個(gè)人全都有不同的反應(yīng)纳猫。這個(gè)不同的反應(yīng)砌梆，代表什么呢，代表說(shuō)赊琳，每個(gè)人庫(kù)存的毒素不同馍忽，每個(gè)人的心理狀態(tài)不同藤乙，每個(gè)人的生活環(huán)境生活方式不同态辛。正是因?yàn)槿撕腿酥g的這些不同，才會(huì)在同樣的地球摘盆，有些人可以越活越年輕翼雀，有些人卻慢慢的生了病。原因就在這些不同當(dāng)中孩擂。所以當(dāng)我們想要讓自己變得真正的越來(lái)越好狼渊，我們就要問(wèn)你，這些不同是因?yàn)槭裁礃拥脑蛩鸬睦嗫选Ｋ晕野《陲保?dāng)我們開(kāi)始采用了這樣的一套體系來(lái)支持到每一個(gè)人去贏得健康坦弟，就像清掃著不同的家，不同的這個(gè)辦公室一樣官地。掃出來(lái)的垃圾也不太一樣，呵呵烙懦。我個(gè)人覺(jué)得呢驱入，每一個(gè)人最重要的就是，真的是需要從心底里學(xué)習(xí)去愛(ài)上自己氯析，這個(gè)熱愛(ài)其實(shí)真的不是說(shuō)說(shuō)而已亏较，也不是做那么一件兩件事情，也不是買一個(gè)營(yíng)養(yǎng)素吃吃掩缓，其實(shí)是你真的知道這個(gè)世界上除了你雪情，真的沒(méi)有別人。當(dāng)你變得不好的時(shí)候你辣，整個(gè)世界也都對(duì)你不好巡通。當(dāng)你變得好的時(shí)候，整個(gè)世界也都對(duì)你好舍哄，一切由你而生宴凉。我在這個(gè)領(lǐng)域一晃就過(guò)了有十五年的時(shí)光。這十五年來(lái)啊表悬，真是嚴(yán)格來(lái)說(shuō)是蠻孤獨(dú)的弥锄。嘿嘿，因?yàn)楫?dāng)我提出不吃米面的時(shí)候蟆沫，全世界都還沒(méi)有人提出來(lái)籽暇，可是我?guī)е魂?duì)陽(yáng)光森林的伙伴，就這么非常堅(jiān)持堅(jiān)定的往前走饭庞。因?yàn)槲覀兎浅Ｇ宄溆疲绻粋€(gè)人以面為主食，他就等于吃了一碗又一碗的糖但绕，因?yàn)榈矸劬褪嵌嗵蔷却蓿瑳](méi)有什么其他可解釋的，一碗米飯就是一碗的捏顺。對(duì)每一個(gè)人來(lái)說(shuō)說(shuō)喝一晚的糖下去六孵，是不可思議的。但是吃一碗飯下去幅骄，他覺(jué)得理所當(dāng)然劫窒。他卻不知道由于淀粉是多糖，所以在嘴巴里還沒(méi)有被分解拆座，所以呢主巍，不覺(jué)得甜冠息，就以為那就不是糖，呵呵孕索。反過(guò)來(lái)她以為吃水果很甜就以為含糖很高逛艰。實(shí)際上你們吃的這些水果含糖都不高。不管他多甜含糖都不高搞旭，因?yàn)橐粋€(gè)水果百分之九十都是水散怖，剩下的還有很高含量的纖維，然后再剩下的才是各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)肄渗，包括碳水化合物镇眷，所以說(shuō)占的比例通常都不到百分之十而是百分之五百分之六百分之七百分之八，很低的量翎嫡，不像你吃的米飯是百分之八十百分之八十六的比例欠动。所以我們非常清楚我們是正確的、于是我們就做了一個(gè)投資惑申，這個(gè)投資就從當(dāng)年具伍，十五年前一直到今天整個(gè)陽(yáng)光聲音所有的人都不吃米飯，不吃面條硝桩。呵呵沿猜。所以做事情是有一個(gè)態(tài)度。有一種堅(jiān)定碗脊，有一種堅(jiān)持啼肩，現(xiàn)在我們很清楚，只要一看到吃米飯就知道不是我們的人衙伶，一看不吃米飯的就感覺(jué)到啊祈坠，跟我們是同一類人或者就是陽(yáng)光森林的人。另外呢矢劲，我們也很早就開(kāi)始榨蔬菜水果汁赦拘，每天喝蔬菜水果汁，很多人都問(wèn)那會(huì)餓嗎芬沉，那會(huì)不會(huì)有問(wèn)題躺同？人很奇怪不會(huì)用事實(shí)思考，榨蔬菜水果汁要用好幾斤的蔬菜水果丸逸，這就意味著每天要吃好幾斤的蔬菜水果蹋艺，那就比平時(shí)吃的還要多，比平時(shí)吃的還要多黄刚，為什么要擔(dān)心餓呢捎谨，嘿嘿。嘿嘿，這不是明白著是更健康的嘛涛救，整個(gè)全世界不都在倡導(dǎo)多吃蔬菜水果嘛畏邢，只是因?yàn)槭卟撕茈y吃那么多，水果也很難吃那么多检吆。榨汁把不需要的東西先過(guò)濾掉舒萎，把需要的也很輕松的方式進(jìn)入體內(nèi)吃的更多有什么可擔(dān)心的呢，營(yíng)養(yǎng)更豐富蹭沛，吃得更多有什么可擔(dān)心的呢逆甜，難道腦袋真的是水平有限，又不懂得去相信正確的知識(shí)致板，有多可憐你知道嗎，可憐到?jīng)]法形容咏窿，所以所有參與這個(gè)活動(dòng)的人斟或，你知道不知道，你正在獲取更多的食物集嵌。只是以更輕松的方式進(jìn)入體內(nèi)而已萝挤。是咖啡粉還是茶，這個(gè)花茶根欧，它都是植物的精華怜珍，也就說(shuō)你在吃最需要的那個(gè)部分，只是把不需要的先去掉凤粗，省得排便去排出來(lái)酥泛，這是一個(gè)很自然而然的，隨便一想就能想得通的優(yōu)化的一種生活方式嫌拣。
? ? ? ? 我真的鼓勵(lì)你們舍得把錢花在三個(gè)地方柔袁，以后把你的錢就花在這三個(gè)地方。因?yàn)槲矣X(jué)得賺到的錢异逐，如果這三個(gè)地方舍不得花捶索，那你賺錢干嘛呢？我真的鼓勵(lì)你們別在這個(gè)方面省錢灰瞻，把你的家腥例，盡可能的弄的很舒適，采光啦酝润，通風(fēng)啦燎竖，沙發(fā)了，要有一種一進(jìn)去就覺(jué)得好舒服的感覺(jué)袍祖。該裝的凈水器底瓣、該裝的空氣修復(fù)儀空氣凈化，這是一勞永逸的事情，每一天都在照料你捐凭，你買兩件衣服花個(gè)一兩千塊兩三千塊錢拨扶。他只能讓你漂亮一小會(huì)，可是你改善了空氣環(huán)境水質(zhì)環(huán)境茁肠。對(duì)你由內(nèi)而外是很深遠(yuǎn)的影響患民，而且影響全家人。非常非常強(qiáng)烈的建議你們?nèi)ベ?gòu)買我們新上市的垦梆，那個(gè)空氣修復(fù)儀匹颤，趁我們做特價(jià)，那是真的是逼迫廠家給我們的特價(jià)托猩，使用陽(yáng)光森林的這個(gè)品牌去脅迫才換來(lái)的價(jià)格優(yōu)勢(shì)給到大家印蓖。有時(shí)候我真的覺(jué)得任何一個(gè)跟林海峰討價(jià)還價(jià)的人真的是太不知趣了，你太不懂得林海峰京腥。同時(shí)赦肃，如果你覺(jué)得一個(gè)人這么為你著想，你還不能去信任他還不能去愛(ài)他公浪，那你真的是跟自己過(guò)不去啊他宛。優(yōu)化你的家，優(yōu)化你的環(huán)境欠气，優(yōu)化你的生態(tài)厅各，這是第一條非常重要的人生轉(zhuǎn)折，因?yàn)樗且惠呑邮苡玫脑て狻５诙€(gè)就是熱愛(ài)上飲食队塘，尤其是熱愛(ài)上蔬菜水果，愛(ài)吃卫旱、非常愛(ài)吃人灼，把你們家的那些衣服啊鞋帽啊，這些沒(méi)用的東西能扔的統(tǒng)統(tǒng)扔掉顾翼，那些都過(guò)季了投放，那些都幾年前的東西。有好多都是再也穿不上用不上的東西适贸。盡情的去扔吧灸芳，凡是兩年內(nèi)一年內(nèi)沒(méi)有用過(guò)的東西扔的統(tǒng)統(tǒng)扔掉，以后你就清楚拜姿，其實(shí)花錢要買看不到的東西烙样，不要只買看得到的∪锓剩空氣和水你看不到谒获，愛(ài)你也看不到蛤肌，陽(yáng)光你也看不到，可是它是真正有用的東西批狱，看得到的鞋子裸准，看得到的衣服，只是一時(shí)之用赔硫，要有正確的生活觀念炒俱。把日子過(guò)好，不要成為廢品收藏爪膊。呵呵权悟，哼哼，很多人買一個(gè)大房子推盛，里面都放著都是舊的垃圾啊峦阁，這個(gè)房間亂七八糟的。所以熱愛(ài)上食物耘成，這個(gè)慢慢的通過(guò)我們的培養(yǎng)拇派。讓你全家放的都是看過(guò)去很漂亮很舒服很享受的食材，讓你自己隨手就吃好東西凿跳，隨手就吃好東西。第三個(gè)呢疮方，就是把錢花在去旅行上面控嗜。沒(méi)事就出去玩一玩，沒(méi)事就帶著家人去渡個(gè)假骡显。把錢花在看不見(jiàn)的地方疆栏，哼哼，這是一個(gè)窮人改革的開(kāi)始惫谤，當(dāng)你把錢花在看不見(jiàn)的地方壁顶，你才知道看不見(jiàn)的是留給你這個(gè)生命的，看得見(jiàn)的坦白講只是個(gè)東西溜歪，一個(gè)東西而已若专。所以排毒其實(shí)是重建一個(gè)人生觀，重建一個(gè)對(duì)生命的態(tài)度蝴猪，重建對(duì)愛(ài)的理解调衰，重建把日子變成值得慶祝的時(shí)光。
? ? ? ? ?我經(jīng)常講所謂的健康管理自阱，其實(shí)就是金錢管理嚎莉。就是把錢花在哪里而已，把時(shí)間花在哪里而已沛豌，你把時(shí)間和金錢花在哪里趋箩，你的價(jià)值就出在哪里。所以讓你越過(guò)越好的時(shí)候，我相信叫确，你想要追求的生活也會(huì)越來(lái)越好跳芳，隨之而來(lái)，順手毫不費(fèi)力启妹。這兩天陽(yáng)光出來(lái)筛严，大家要增加到戶外曬曬太陽(yáng)的時(shí)光，早上適合曬太陽(yáng)的時(shí)間饶米，是在十點(diǎn)半以前桨啃，下午的時(shí)間是在兩點(diǎn)半以后六點(diǎn)以前，這個(gè)陽(yáng)光是很珍貴的檬输。出去散步照瘾，在外面付練習(xí)我教你的呼吸，在外面練習(xí)大聲的丧慈，哈哈哈哈哈哈析命，把你的能量訓(xùn)練出來(lái)。每天見(jiàn)縫插針逃默，給自己一份愛(ài)鹃愤，每一天，見(jiàn)縫插針來(lái)跟大家見(jiàn)個(gè)面完域。每天希望能夠給到你一份鼓勵(lì)和指引软吐，每一天能夠讓你知道，其實(shí)只有你學(xué)會(huì)了珍惜吟税，學(xué)會(huì)了愛(ài)凹耙，一切才能夠正確的開(kāi)始，祝福你肠仪。
