你會管理好自己的時間嗎哨毁？
現(xiàn)在這個社會枫甲，最稀缺的資源就是時間。所以利用好時間已經(jīng)成了迫在眉睫的事情扼褪，下面說三個我覺得管理時間很好的方法想幻。
01.番茄工作法
番茄工作法是由弗朗西斯科·西里洛于1992年創(chuàng)立的一種微觀的時間管理方法。
一個番茄鐘的時間為25分鐘话浇，研究表明脏毯，我們的大腦可以全神貫注的高效工作25分鐘，25分鐘之后凳枝，休息5分鐘抄沮。每過4個番茄鐘就多休息一會兒。注意在這個25分鐘內(nèi)岖瑰，不能中斷叛买，不能打電話，不能去衛(wèi)生間蹋订，不能刷朋友圈率挣。要真正的做到全神貫注，試一下就會發(fā)現(xiàn)露戒，原來25分鐘可以做很多事椒功。
但是，剛開始的時候我們很難真的做到智什，總會被這樣或那樣的事情中斷动漾。不過這都沒有關系，我們培養(yǎng)這個習慣還是需要一定時間的荠锭，但只要我們堅持一段時間旱眯，就會有好的效果。
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02.碎片時間管理法
現(xiàn)在是信息爆炸的時代证九，我們周圍每天都充斥著各種各樣的信息删豺。我們的生活或工作都被那些繁多的信息打碎了，生活中的時間變成一小片一小片的愧怜。所以利用好碎片時間也就成為了一項很重要的能力呀页。
以下古典老師在書中寫的對于碎片時間的規(guī)劃。
1分鐘就可以活動一下頸椎拥坛，腰椎
3分鐘可以處理一封郵件蓬蝶，給父母發(fā)條問候消息
5分鐘就可以回復一個電話
10分鐘可以看一篇文章尘分，背單詞
我們仔細觀察就會發(fā)現(xiàn)，其實時間真的比我們想象的要多丸氛，只要合理利用音诫，碎片化的時間仍然可以做許多事情。我曾經(jīng)記錄過自己看信息的速度雪位，一分鐘大概可以讀20條微信消息，就是只是查看梨撞，不回復的情況下雹洗，那么5分鐘就可以讀100條。所以在我沒有5分鐘空閑時間的情況下卧波，我不會打開100條以上的微信群的时肿，因為會漏掉消息。
同時也可以利用碎片的時間處理好微信信息港粱，不讓微信占用自己整塊的時間螃成，這樣就可以用整塊的時間做更重要的事。
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03.早睡早起
仔細觀察我們就會發(fā)現(xiàn)查坪，那些成功人士大都是早睡早起型的人寸宏，比如小米的雷軍，比如三星的社長副社長偿曙，都是六點左右就進入工作狀態(tài)氮凝，工作到晚上11點，一天就有17個小時的自由支配時間望忆。
這樣算下來罩阵，會比普通工作八小時的人多出九個小時，一天相當于別人兩天启摄。不僅如此稿壁，早睡早起還可以讓我們的身體有一個良性的循環(huán)，那樣才能夠保證我們以良好的精神狀態(tài)投入到工作中歉备，讓時間更有價值傅是。
總之，對于時間管理這件事威创，只要我們用好工具落午，培養(yǎng)好習慣就可以成為時間管理達人，不僅可以獲得兩倍的時間還可以獲得四倍的效率肚豺，讓我們早日超越領導溃斋，實現(xiàn)升職加薪的愿望。
你能夠做到早睡早起嗎吸申？歡迎留言交流梗劫。
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