2020.11.25分享：
我：被虛假掩蓋住自己的真心有多少呢党瓮？
我：自檢需要不斷的探索自己的真相详炬。
我：矛盾是真實(shí)的人性，看清我本具足寞奸，看清我本混沌呛谜，接納這個(gè)真實(shí)存在體驗(yàn)中的一切，是很不容易的事情枪萄，但還是得靠自己一步一步的去明悟隐岛。
我：清單出現(xiàn)了，嘰嘰歪歪的自說(shuō)自話了瓷翻，寫(xiě)日記看清被掩蓋的真實(shí)蝴乔，尋找混沌的人性诗良，有點(diǎn)乏秀又，心中的明燈有時(shí)候會(huì)被自我捆綁難以開(kāi)啟格二，這是自我設(shè)定的模式系統(tǒng)腺律，導(dǎo)致了束縛住心靈的自由什乙，做到我心即佛肄扎，佛即我心拦赠，難度比較大沪羔，沒(méi)辦法還是要體驗(yàn)饥伊，除非不進(jìn)步得了。生命總在繼續(xù)提升的一個(gè)過(guò)程蔫饰，當(dāng)然也會(huì)有墮落的時(shí)候琅豆，保持這份覺(jué)知才是正確的方法。
我：給自己畫(huà)清單篓吁，與自己較勁茫因，數(shù)落數(shù)落自己一地雞毛。在寫(xiě)東西之前小我非常的較勁杖剪，評(píng)判冻押、分別驰贷、怨憎恨，高我出來(lái)平和心念洛巢，咦咦咦括袒，好像文字的筆鋒變了，嘻嘻稿茉，掩蓋呢锹锰？還是調(diào)和呢？真心的平和漓库？也是真心的掩蓋原本寫(xiě)自己的惡恃慧？
我：高我高我，咱們自言自語(yǔ)一番渺蒿。我原本要數(shù)落數(shù)落自己的糕伐，發(fā)現(xiàn)數(shù)落自己的時(shí)候升起了一股強(qiáng)大憤怒，咱們不用找外緣蘸嘶，今天自己與自己對(duì)話不就得了良瞧？高我，你看怎么樣训唱，商量著來(lái)唄褥蚯，討論討論自己與自己打架的樣子，反正外在的也是助緣况增，咱們倆赞庶、仨一起玩唄，分裂分裂澳骤，你說(shuō)呢歧强？
我：高我的反應(yīng)是平和、寧?kù)o为肮、喜悅摊册。
我：小我的反應(yīng)是嘰嘰歪歪、評(píng)判颊艳、分別茅特、憤怒、怨恨棋枕、恐懼白修、抓取、抱怨等重斑。
身體的反應(yīng)是舒服兵睛、不舒服、疼痛、脹麻酸痛祖很、濕氣累盗、濁氣、亞健康等突琳。
我：嘻嘻若债，自己和自己玩。
數(shù)數(shù)自己的身體胳膊拆融、肩膀蠢琳、右腦、肝膽镜豹、脾胃傲须、肺熱、咽喉咳嗽趟脂、小肚子等泰讽，暫時(shí)這些發(fā)現(xiàn)是一直被圍困的肢體病障礙著。
我：越看越憤怒昔期，無(wú)名火升起來(lái)了已卸，齜牙咧嘴的表情自己爬上來(lái)了，氣呼呼的打圈圈硼一，像只陀螺在瘋轉(zhuǎn)累澡，哼哼 ，真實(shí)的一種表現(xiàn)般贼。
我：高我愧哟，你說(shuō)這真實(shí)的一種表現(xiàn)會(huì)在內(nèi)心里消耗能量、還是照見(jiàn)自己真實(shí)轉(zhuǎn)化能量呢哼蛆？
高我：允許蕊梧、接納、平和腮介、寧?kù)o肥矢、喜悅[拳頭]
我：高我，我在做著萤厅，但是在做的過(guò)程中需要時(shí)間橄抹，做不到一念及達(dá)靴迫，訓(xùn)練這個(gè)過(guò)程還是要好長(zhǎng)時(shí)間（十分鐘）惕味，我還是一邊數(shù)落數(shù)落，一說(shuō)這話內(nèi)心又被點(diǎn)燃了憤怒 玉锌，嘻嘻 名挥，又要寧?kù)o、平和主守、淡定從容禀倔、接納榄融、允許下來(lái)才會(huì)平衡。
試了試便知自己對(duì)自己還是需要掌握技術(shù)實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)救湖。罵人愧杯、數(shù)落、評(píng)判鞋既、分別力九、指責(zé)別人，都是自己本身就有的人性的弱點(diǎn)存在邑闺，有的時(shí)候等待外在的機(jī)緣還是挺管用的一種激發(fā)跌前，自己對(duì)自己的激發(fā)不知道別人會(huì)不會(huì)，嘻嘻陡舅，應(yīng)該每個(gè)人都有抵乓，只是平常沒(méi)有去發(fā)現(xiàn)自己有這樣的時(shí)候。
選擇直面自己的人性的弱點(diǎn)需要勇氣靶衍。
我：高我灾炭，今天原本罵人一堆話，怎么都不見(jiàn)了颅眶，你掩蓋我了咆贬，還是什么情況？
高我：這些都是憤怒帚呼。
我：不憤怒一下嗎掏缎？這樣不是宣泄宣泄嗎？
高我：呼吸煤杀，可以照見(jiàn)身體里的情緒走向眷蜈，做飯。
我：高我說(shuō)了半天還是要做功課沈自，如果不做功課自由發(fā)展酌儒，不過(guò)說(shuō)著說(shuō)著，發(fā)現(xiàn)懶惰的模式枯途，不想做功課忌怎，逃避寧?kù)o、平和的功課酪夷，嘻嘻榴啸，懶惰蟲(chóng)爬上來(lái)咯！啥晚岭，啥鸥印，啥，都是自己干的好事，誰(shuí)和誰(shuí)有關(guān)系库说，半毛錢(qián)關(guān)系都沒(méi)有狂鞋，腦殘了也是自己的原因，哼哼 潜的，自聊的很嗨骚揍，憤怒又起來(lái)了 ，這該死的憤怒又像只小鳥(niǎo)一樣齜牙咧嘴了啰挪，憤怒還長(zhǎng)在了后背上疏咐，長(zhǎng)在了脾胃上，憤怒的小鳥(niǎo)在身體里面串脐供，自己憤怒浑塞，自己平和，兩個(gè)一高一低政己，一佛一魔酌壕，一陰一陽(yáng)在對(duì)照，照鏡子歇由，肉體就是鏡子的實(shí)體物件吶卵牍，呵呵噠！呵呵噠沦泌！呵呵噠糊昙！媽呀，出現(xiàn)畫(huà)面谢谦，兩手插腰释牺，眉毛上跳，嘴巴吐氣回挽，氣呼呼的模樣没咙，嘿嘿嘿咻咻咻，有個(gè)緊張的恐懼出現(xiàn)了千劈，擔(dān)心了祭刚，迫不及待的安靜下來(lái)，怕出現(xiàn)大波動(dòng)墙牌，感知身體的臟腑的運(yùn)行涡驮，唉，這是啥呢喜滨？高我捉捅，高我，這是什么情況呢鸿市？
高我：反復(fù)照見(jiàn)情緒來(lái)面對(duì)中會(huì)有頻率波動(dòng)锯梁，允許即碗、看見(jiàn)這些身體里負(fù)能量活動(dòng)焰情，喚醒了憤怒帶來(lái)的波動(dòng)陌凳，看到她，接受她内舟，呼吸合敦，放松，流動(dòng)验游，平和充岛，喜悅，寧?kù)o下來(lái)耕蝉，宇宙光注入與心合一崔梗，加強(qiáng)身體平衡，仨就和諧共生垒在，放松蒜魄，正心正念。
我：高我场躯，激化矛盾還是需要照見(jiàn)自己究竟有多少能量谈为，要不然一個(gè)人玩會(huì)轉(zhuǎn)陀螺模式。探索探索踢关，究竟究竟伞鲫。
憤怒又開(kāi)始說(shuō)：為什么這么多？為什么我也看見(jiàn)自己有這么多的憤怒签舞？
我：越深入越多秕脓，累計(jì)起來(lái)了，啊啊啊的在叫儒搭，叫吧撒会，繼續(xù)叫吧，叫累了师妙，也繼續(xù)叫吧诵肛，我看著你叫，呼天喊地的默穴，我們倆是一體的生命怔檩，你叫，我看蓄诽，我感受薛训，繼續(xù)叫，怎么樣仑氛，叫吧乙埃，請(qǐng)繼續(xù)叫吧闸英，叫累了就歇歇再叫，咱倆不影響外面參觀的人介袜，自己在叫甫何，叫吧，你繼續(xù)吧遇伞，我看見(jiàn)你出來(lái)了辙喂，是叫不動(dòng)了，還是叫爽了鸠珠，空了巍耗，后背冒出一陣風(fēng)，憤怒的小鳥(niǎo)你出來(lái)了嗎渐排？
畫(huà)面：憤怒耷拉著個(gè)腦袋炬太，兩眼發(fā)懵，兩手下垂的杵在哪里不動(dòng)了驯耻，一會(huì)兒變成了一股力量閃人了亲族，沒(méi)了[囧]。
我：祈請(qǐng)宇宙光與心合一吓歇，以純凈的光融入孽水，以積極喜悅的能量引導(dǎo)。
自己與自己玩城看，不太爽的感覺(jué)有女气，如何照見(jiàn)讓情緒平和下來(lái)釋放出來(lái)是要自己下功夫，沒(méi)人能救测柠，自己救自己炼鞠。解開(kāi)掩蓋的情緒需要平和寧?kù)o陪伴，不要過(guò)激轰胁，一點(diǎn)一點(diǎn)的照見(jiàn)谒主，這樣應(yīng)該比較符合吧，高我麻煩回答回答赃阀。
高我：閉上眼睛出現(xiàn)畫(huà)面里有一個(gè)深淵一樣的地方霎肯，慢慢看清是一根柱子，里面有一點(diǎn)光亮榛斯，光亮在中脈的柱子內(nèi)部發(fā)亮起來(lái)观游，慢慢光越來(lái)越寬，柱子中的黑暗散開(kāi)驮俗，光越來(lái)越寬懂缕，霧霾越來(lái)越散開(kāi)，點(diǎn)亮了一盞明燈王凑，照亮了整個(gè)人體的這所房子搪柑，繼續(xù)點(diǎn)亮明燈照亮你的美聋丝、善、喜悅工碾，容納光與愛(ài)圍繞弱睦，輕盈，透明倚喂，畫(huà)面繼續(xù)出現(xiàn)肉身透明狀態(tài)向上楊升起來(lái)每篷，升到空曠的地方瓣戚，四周環(huán)境自然被照亮端圈。享受每一個(gè)瞬間留下的美好，我們就能夠自由自在的生活在人世間子库，遇見(jiàn)都是回歸美好舱权，呦呵，畫(huà)面飛行在光亮的空間內(nèi)仑嗅，創(chuàng)造越來(lái)越多的光宴倍。
我：高我，今天咱倆仓技、仨鸵贬，玩的最后還是挺舒服的，嘻嘻
高我：接受靈魂內(nèi)在的喜悅脖捻。
? ? ? ? ? ? ? ? —————華紅霞.無(wú)聊
