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步行是我喜歡的一種運(yùn)動(dòng)方式募强，特別是戶外株灸。在路上，享受陽(yáng)光擎值、空氣慌烧、微風(fēng)、初春的花草鸠儿，感受生命之初綻放的美屹蚊。
今天走了兩萬(wàn)步，腳累身體卻輕了下來(lái)进每。身體輕松下來(lái)之后汹粤，自然發(fā)現(xiàn)心靈也放松了下來(lái)。身心一體田晚，在這樣運(yùn)動(dòng)的鏈接過(guò)程中嘱兼，感受的更清晰。
不管是禪修的禪行贤徒，還是靜心行走芹壕，重點(diǎn)都是在走的過(guò)程，在走的時(shí)候泞莉，不管是慢走還是大步走哪雕，都可以達(dá)到靜心的作用。強(qiáng)調(diào)身體的放松鲫趁，一步一個(gè)腳印斯嚎，關(guān)注力在腳落地的感受上。
陳坤的“行走的力量”也是在行走的過(guò)程中感受內(nèi)心的波動(dòng)挨厚。何謂靜心堡僻，用心一也。一步一步與大地鏈接疫剃，感受與土地鏈接的踏實(shí)感钉疫，把心穩(wěn)穩(wěn)的安住當(dāng)下。在行走的過(guò)程中巢价，回到內(nèi)心深處牲阁。
