“手帳”這個詞這兩年開始火了起來鹤竭，有越來越多的人從開始知道手帳踊餐、了解手帳，到后來慢慢的變成一位手帳人诺擅，我相信吸引越來越多的人愛上手帳的原因一定不是簡單的拼拼貼貼市袖，其中一定有什么道理啡直。

在這個瞬息萬變的世界烁涌，我們總是覺得每天都被各種事情追著跑，被生活壓迫著酒觅，被工作壓迫著撮执，好像沒有什么時間緩口氣一樣。

我們總是陷于一種很焦躁的狀態(tài)舷丹，而這種感覺就像是永遠沒有盡頭一樣抒钱。

可能是為了緩解自己心中的壓力，在一個小本子里涂涂寫寫成了我們的一種放松的方式颜凯，在這里讓自己慢下來谋币，感受一下生活中的美好。另一個想法就是想通過這個本子好好的管理一下自己的生活症概，讓自己可以改變現(xiàn)在的狀態(tài)蕾额。

其實想要改變自己的生活，有一本書你不得不讀一下彼城，那就是《搞定1：無壓力工作的藝術(shù)》這本書诅蝶。書中介紹了怎樣在生活之外建立自己的第二大腦，讓自己的大腦得到解放募壕，從而感覺到從未有過的放松调炬。并且通過有效的管理，讓自己的生活重新回到一種輕松又從容的狀態(tài)舱馅。

作者戴維·艾倫是有名的時間管理大師，被譽為世界最具影響力的工作效率問題思想家代嗤。他的書《搞定》已在30多個國家出版棘钞。盡管現(xiàn)在已經(jīng)進入了數(shù)字化的時代照棋，但是他在這本書里所提倡的方法依然很有用。

一武翎、有效收集烈炭，清空你的大腦

我們是不是經(jīng)常有這樣的情況出現(xiàn)，在我們工作或者靜下心來想做一些事情的時候宝恶，總是會有一些想法縈繞在我們的腦海里符隙，讓我們沒有辦法集中精神在正在進行的事情上。

或者有的時候我們會想去做一些以后會做的事情垫毙，只要你一直沒有完成這件事情霹疫，這件事情就會在后臺運行，從而不斷地消耗你的精力综芥。

就像我們的手機一樣丽蝎，后臺運行的程序多了，手機的速度自然就會變慢膀藐。同樣的道理屠阻，如果我們有很多懸而未決的事情還沒有處理，大腦就會在后臺繼續(xù)運作额各，無法得到真正的休息国觉。

有效的方法就是找到工具，替代大腦的存儲功能虾啦，清空我們的大腦麻诀，讓大腦得到解放，發(fā)揮它應有的價值傲醉。

其實就是戴維.艾倫提到的“工作籃”蝇闭，它可以是紙筆，可以是電子設備硬毕，只要它發(fā)揮了收集的功能就可以呻引。

我們建立這樣一個“工作籃”的目的就是，讓我們的大腦可以零負荷地運轉(zhuǎn)昭殉，發(fā)揮它應有的作用苞七。

二、總覽全局挪丢，了然于胸

人有的時候躺在地上蹂风，就會覺得地上的小土塊對自己而言，就是一個坎乾蓬，而當你站起來的時候惠啄，地上的這些小土塊也就不是什么阻礙了。

當一個人所處的位置不同的時候，看到的事物在你面前呈現(xiàn)出來的狀態(tài)也是不同的撵渡。

那么怎樣在自己的能力范圍之內(nèi)融柬，有效的把握整體的格局呢？

《搞定》中給了我們一些實操性很強的小建議：

1趋距、理清階段：清空工作籃

將各種還沒有行動的事情放在工作籃粒氧，并不意味著萬事大吉了。因為工作籃只是一個收集的工具节腐，并不是一個魔法籃外盯。不是說你只要將沒完成的事情丟進去，就可以一夜之間全部結(jié)束翼雀。

“千里之行饱苟，始于足下”，無論多么美好的愿景狼渊，終歸是需要我們自己行動起來的箱熬。行動永遠比空想更有力量。

而在這個過程中我們始終要問自己一個關(guān)鍵性的問題“你的下一步行動是什么狈邑？”不斷的問自己城须，沒有頭緒的時候問自己，項目沒有進展心情低落的時候問自己官地，相信總會找到一些當下的你可以去完成的事情酿傍。

這是一個可以督促我們不斷的把各種問題歸結(jié)到行動上的一句話，因為它直接讓我們強制性的跳過了過于情緒化的部分驱入，而讓我們重新充滿力量。

2氯析、組織整理：建立好清單

把所有雜亂的問題統(tǒng)一放進一個工作籃里可不是一個什么好主意亏较。我們需要做的是把他們分門別類，確保我們在需要的時候可以找見它掩缓。

就像我們?nèi)コ匈I東西雪情，面對琳瑯滿目的商品，我們總是知道要去哪里選擇我們需要的東西你辣。圖書館里的書再多巡通，它們也是分門別類放好的，我們只需要找到相關(guān)區(qū)域就可以了舍哄。

所以我們也需要對已經(jīng)收集來的東西進行分門別類宴凉。

比如有些事情是短時間我們不能完成的，但是我們又不能時刻想著它表悬，又不能把它忘記弥锄，還要時常關(guān)注它的發(fā)展怎么樣。我們可以把這些叫做“項目”，由他們組成的清單就叫“項目”清單籽暇。

還有一些我們以后想做温治，但是現(xiàn)在不想做的事情，也可以專門的收集起來戒悠，看看自己到底還有那些奇思妙想熬荆。

我們建立各種類別的清單的目的，就是為了方便我們在需要的時候可以隨時的找到绸狐，不至于亂作一團惶看，讓之前的收集都變的沒有意義。

3六孵、回顧階段：保障系統(tǒng)的有效運行

光有了清單還不算結(jié)束纬黎，作為你自己的老板，我們總得讓這家公司運作起來吧劫窒。

各個清單其實更像是公司里的各個部門本今，想要公司發(fā)展的更好，是需要各個部門協(xié)同合作的主巍。而回顧就是為了看看自己建立的各個系統(tǒng)到目前為止的運轉(zhuǎn)情況怎么樣冠息，看看還有沒有什么其他的問題。

關(guān)注一下他們是因為純粹的技術(shù)問題孕索，還是方向的問題逛艰。如果是方向的問題，有問題是需要及時地改正并更新的搞旭。

就像是一棵小樹散怖，我們想讓它長的更好，總是需要關(guān)注它長的怎么樣肄渗，把非主干的部分去掉镇眷，不斷的修修剪剪，才能長成一棵有用的樹木翎嫡。

三欠动、執(zhí)行階段：選擇最合適的行動

我們有的時候習慣從很長遠的角度懶看待我們自己的生活，有的時候往往就是因為我們自想的太多了惑申，所以遲遲沒有行動具伍，成了人們口中說的“思想的巨人，行動的矮子”圈驼。

《搞定》中作者講述了一種“自下而上”的行動方法人芽，具體為：五樓視野：人生。四樓視野：長期展望碗脊。三樓視野：1—2年的目標啼肩。二樓視野：關(guān)注和責任范圍橄妆。一樓視野：當前的工作。地面：目前的行動祈坠。

“自下而上”的工作法就是從地面開始害碾，看看現(xiàn)在此時此刻我們能做的是什么。樓上的視野太廣闊赦拘，看不清地面上到底在干什么慌随，自然也就沒有辦法給出好的建議。

曾國藩也曾經(jīng)說過“大處著眼躺同，小處著手阁猜。”就是告訴我們事情完成是需要行動作為支撐的蹋艺。

不斷的前行剃袍，才能知道我們能走多遠；不斷的調(diào)整捎谨，才能最終到達我們想要到達的地方民效。

收集、整理涛救、歸納畏邢、回顧，這幾點需要形成一個閉環(huán)检吆，整體的帶著我們不斷的前行舒萎，而行動就是它的加速度。

清空自己的大腦蹭沛，讓它真正的運轉(zhuǎn)起來臂寝。管理自己的生活，讓它真正的變得好起來致板。學會掌握自己生活的主動權(quán)交煞，讓未來變得可期。