2018年1月14日
??調(diào)伏身心：
今天休息，運(yùn)動(dòng)及睡眠都很棒五慈，心情一直很好纳寂！
??布施之道：
1、主動(dòng)幫老人孩子開小區(qū)門口或樓下大門泻拦！
2毙芜、熱情和碰到的人打招呼，和顏悅色待人争拐！
??持續(xù)醒覺：
一個(gè)多月沒做較長時(shí)間的劇烈運(yùn)動(dòng)腋粥，體質(zhì)有所下降，要加強(qiáng)鍛煉架曹！
??管好語言：
無惡口隘冲，無綺語，無妄語
??心存感恩：
1绑雄、老婆一大早去買菜展辞，上午去買花（后面的兩張圖片，就是老婆今天的杰作）万牺，中午晚上都做飯罗珍，下午學(xué)習(xí)，晚上修整花草脚粟，然后做瑜伽運(yùn)動(dòng)覆旱，整個(gè)一天都忙忙碌碌，老婆辛苦了核无，感恩老婆的辛勤付出扣唱！
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2、感恩佛山一心社會(huì)綜合服務(wù)中心組織的公益父母課程团南，感恩陳老師的付出噪沙！
3、感恩手指頭基本恢復(fù)正常已慢，又可以做一些劇烈運(yùn)動(dòng)了曲聂，運(yùn)動(dòng)后的感覺真棒！
4佑惠、感恩自己的堅(jiān)持和努力朋腋，今天學(xué)習(xí)3小時(shí)多，運(yùn)動(dòng)2小時(shí)膜楷。堅(jiān)持分擔(dān)家務(wù)旭咽，不讓老婆累著，同時(shí)讓老婆有休息和運(yùn)動(dòng)時(shí)間赌厅！
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