今天是什么日子
起床：6:10起床后拉伸2分鐘很棒哦胜臊，第一時間去回復(fù)微信消息有點(diǎn)分散自己注意力了哦
就寢：和學(xué)妹聊天到兩點(diǎn)左右睡覺的吧勺卢，話有點(diǎn)多哦，不值得的人怎么可以浪費(fèi)那么多時間象对，浪費(fèi)兩個人的時間去談?wù)撃睾诔溃瑺奚约核X時間值得嘛？原來在你的心里勒魔，隨隨便便的事情隨隨便便的人都可以打亂你睡覺的步伐甫煞，你愿意成為這樣的人嘛？我不愿意你會是這樣的冠绢。
天氣：入冬后依然在過夏天好曬刺眼的光提醒著我該好好注意顧護(hù)自己的陽氣了抚吠。
心情：今天的我比昨天更好很開心
紀(jì)念日：重新開啟日更的一天，挑戰(zhàn)365天弟胀，還有更長更長的時間楷力。
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：
一孵户，聊明白了一個自己的缺陷（還是不懂得拒絕）萧朝。
二，影像學(xué)的學(xué)習(xí)（心里因素讓我覺得換了一個人講的影像學(xué)課程就沒有那么好了夏哭，不好咱就不聽嘛检柬，有什么關(guān)系呢）。
三竖配，讓情緒低落的同伴開心起來何址，并且出游計劃里逆，然后進(jìn)行針灸的實踐，在同學(xué)身上扎針治療疾病用爪，練習(xí)手法原押，很棒。（溝通技巧不錯项钮，讓人輕松愉快接受）
改進(jìn)：因為他人而沒有背單詞班眯，打亂自己的計劃，不太懂得拒絕哦烁巫。
習(xí)慣養(yǎng)成：少坐多動署隘，把在寢室的那段時間也用來提升自己的話，做自己感興趣的事情取代無休止的刷視頻亚隙，是不是會更好呢磁餐。
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
每日學(xué)習(xí)一小章影像學(xué)的知識
單詞繼續(xù)背哦
外科學(xué)也該提起日程啦
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
從聽書中獲取外界知識，稍微看看電子書也是不錯的阿弃，等待的時間诊霹，零碎的時間，都利用起來的話渣淳，會過得更輕松自在脾还。
健康·飲食·鍛煉
把拉伸刻在自己的腦子里吧
好好吃飯好好吃飯好好吃飯
健走（向文獻(xiàn)檢索老師學(xué)習(xí)）
人際·家人·朋友
給奶奶打電話哦今天晚上
和周圍人好好相處吧
最美好的三件事
1.和閨蜜打電話
2.解決他人之愁
3.針灸實踐，還忽悠的一套一套哈哈
思考·創(chuàng)意·未來
近兩周的一個文獻(xiàn)檢索課入愧，付老師的這三十幾年讓我很是敬佩鄙漏，他的經(jīng)歷珍坊，他的生活瞎领，他的學(xué)習(xí)，他的成就功咒，他的方法旁赊，各方面讓我覺得這就是現(xiàn)實版的偶像桦踊，我未來想要的一個狀態(tài)或許就是這樣子的吧。那接下來讓我回憶一下兩次課的收獲吧终畅！
首先籍胯，關(guān)于英語，付老師有自己的一個背誦單詞的方法离福，引用霍夫曼的一句話：“回想是最好的記憶方法杖狼！”一次背誦五個單詞，把這五個詞寫在紙上术徊，只寫單詞不寫其他本刽，根據(jù)情緒鲸湃，感覺赠涮，形象化子寓，意境去記憶這個單詞，每次背誦都從頭開始回憶笋除。我打算在寒假用這個方法挑戰(zhàn)一下考研單詞。書籍暫定《紅寶書》吧垃它。忘記說啦老師是留學(xué)生鲜屏，留學(xué)博士，英語不要太好，也發(fā)表了不少英語論文也殖，讓我很是佩服捆毫。
關(guān)于寫作损合，老師有自己的公眾號律适，記錄自己的生活以及一些實驗數(shù)據(jù)扣草，論文尔破。老師說自己曾經(jīng)討厭語文颤介，但是文筆竟然真的很好，老師每天堅持更新匿垄，于是今天開始浅乔，我開始了日更。
關(guān)于運(yùn)動埠忘，老師每天早上跑步脾拆，晚上健走馒索，健走期間開始語音輸入當(dāng)天想寫的東西，既鍛煉了身體又寫作名船，很棒双揪。我總是各種理由鍛煉的少，殊不知我刷牙的時候包帚，吃完飯刷視頻的時候，背單詞的時候等等這些空隙時間都是可以用來站立拉伸的呀运吓。
關(guān)于計劃渴邦，老師有一個很大的文檔，所有事情都是在表格里拘哨，包括自己的研究數(shù)據(jù)谋梭，一些網(wǎng)站，自己需要做的事情倦青，每一件具體的小事情都井井有條在列表里面瓮床，方便尋找。我總是拖拉产镐，不愿意提前完成一些事情隘庄，事情到了最后截止時間才匆匆忙忙開始補(bǔ)，相比較于那些一有作業(yè)立馬就做的人我真的是比不上癣亚，這個行動力是真的很差丑掺，寶貝，行動力不允許自己差哦述雾。
關(guān)于業(yè)余時間街州，老師經(jīng)常在外面一些機(jī)構(gòu)一些組織，參加一些讀書會玻孟，講授自己擅長的領(lǐng)域唆缴，其實我覺得老師是個德智體美勞全面發(fā)展的人物，不管面對什么年齡段的人黍翎，都能夠滔滔不絕面徽。忘了說了，老師是保送復(fù)旦的呢匣掸，優(yōu)秀的人渾身散發(fā)著光芒和自信斗忌。老師也給我們推薦了不少書籍，老師記憶力也很好旺聚，記得外國作者的名字织阳，脫口而出，這是我佩服的人砰粹，我也要成為這樣的人唧躲。優(yōu)秀的人肯定離不開一個優(yōu)秀的父母造挽，良好的環(huán)境，所以呢弄痹，我以后也會做一個優(yōu)秀的父母對吧饭入。那么在這之前，我找的伴侶是不是和我志趣相投肛真，志向相投谐丢，有共同理想的人呢，此前遇到的那些真的不值得我浪費(fèi)時間蚓让，留戀也是比較可笑的乾忱，所幸自己骨子里還是有一點(diǎn)點(diǎn)理性的細(xì)胞的。撇開這個話題历极，因為某些人和事從而沒有繼續(xù)自己睡前閱讀的習(xí)慣窄瘟，不值得呀。提升自己才是最重要的趟卸，不值得的人真的不值得浪費(fèi)時間和精力蹄葱。期間，自己也可能有點(diǎn)虛榮心吧锄列，展示自己的能力嘛图云，沒有必要真的，優(yōu)秀的人從來都是低調(diào)的邻邮。北大韋神琼稻，三個饅頭，一瓶礦泉水饶囚，一襲灰衣服帕翻。
今天看到一句話：“我們大部分人不是明星，不是偶像萝风，但是卻有偶像包袱”嘀掸，反觀我自己，虛榮心也有吧规惰，所謂偶像包袱也有的睬塌，把這些東西放下的話，可以有更多的精力去做自己的事情歇万，可以更關(guān)注揩晴，身邊太多這樣的人物了。我一個小人物贪磺，人群中不起眼硫兰，沒有誰認(rèn)識我，我還有什么放不下的呢寒锚。
老師提到一個記憶的方式劫映，思維導(dǎo)圖违孝，把自己看的書，想法泳赋，學(xué)習(xí)的東西雌桑，都用思維導(dǎo)圖的形式寫下來，寫思維導(dǎo)圖的時候祖今，回想是最好的記憶方法校坑。比如學(xué)習(xí)而言，列出大綱千诬，細(xì)節(jié)的東西自己去回憶耍目。有想法就寫下來，保持寫作寫日記的習(xí)慣，不因為任何人任何事情改變自己的想法掸绞。
像老師學(xué)習(xí)泵三，不浮躁，不驕傲衔掸，自己本來就很渺小烫幕，沒有什么值得去炫耀的，虛心請教學(xué)習(xí)。
今天開始每天列出自己的計劃振愿，有自己的想法，做些自己喜歡的事情枪孩，堅持一些事情，我相信我會越來越優(yōu)秀蜕窿。
昨天和學(xué)妹聊天，還談到一個問題。一旦拿了一次獎學(xué)金，就會一直想拿獎學(xué)金誓沸，就會為了拿獎學(xué)金而去迎合學(xué)習(xí)梅桩。綜測兩次第一，就會一直想第一拜隧，這個虛榮心宿百，讓自己為了加分去參加一些活動，很多活動參加都不用心洪添，敷衍了事垦页，只為那幾分參與分。很感謝學(xué)妹及時提出這個問題干奢，讓我及時反思自己痊焊，已經(jīng)成為了分?jǐn)?shù)和獎學(xué)金的奴隸。
參加活動前忿峻，先問自己一個問題薄啥，我參加這個活動我能學(xué)到什么？如果可以學(xué)到東西逛尚，那我是不是應(yīng)該認(rèn)真的去對待這個活動罪佳。
知識學(xué)習(xí)應(yīng)該專注，及時的去回想回憶黑低，切忌什么都想抓赘艳。
我有一個一直不愿意面對的缺點(diǎn)，害怕競爭克握！不愿意競爭蕾管。雖然嘴上說自己佛系，但是看見優(yōu)秀的人做優(yōu)秀的事情菩暗，做自己羨慕的事情掰曾，也會焦慮不安，只是自己內(nèi)心不愿意面對競爭后的結(jié)果吧停团，承受不了失敗的結(jié)果旷坦。
謝量老師說過一句話：“快樂犯錯掏熬，快樂改錯”！
這句話送給你秒梅，寶貝旗芬！
犯錯沒關(guān)系，接受他捆蜀，接受錯誤疮丛，接納那個不完美的自己，陪伴這個不太完美的自己辆它，寬容誊薄，然后慢慢改變。
學(xué)妹有很多值得我學(xué)習(xí)的地方锰茉，她討厭一個人就會忽略掉對方所有的東西呢蔫，視若無睹，完全不會理會飒筑。我做不到這樣片吊。
她說自己的一輩子都計劃好了，現(xiàn)在到最后一刻都在計劃里面扬霜，沒有人可以撼動自己的計劃定鸟。別的不說而涉，光沒有人可以影響到自己計劃著瓶，專注做自己的事情，這一點(diǎn)啼县，是我所缺少的材原，是值得我去學(xué)習(xí)的。
她把很多事情看的比較淡季眷，更多的是專注于自己余蟹，不會委屈自己，也不會讓自己受傷子刮，更不會打亂自己的計劃威酒，學(xué)習(xí)自己感興趣的東西。
她說她的一天挺峡，只想兩件事情葵孤，學(xué)習(xí)和吃，每天吃的很快樂橱赠，學(xué)習(xí)也很快樂尤仍，回寢室很快樂的和我們說她學(xué)習(xí)很快樂。
每個人都很優(yōu)秀狭姨，都是獨(dú)一無二的宰啦，每個人都值得我去學(xué)習(xí)苏遥，但是自己的內(nèi)心還是需要很堅定的，不受外界干擾赡模，專注自身田炭。
老師推薦了幾本書《諾貝爾的囚徒》和《影響力》，看看吧纺裁。
希望女孩你做每一件事情都有所收獲诫肠，專注自身，不受他人干擾欺缘，訓(xùn)練自己的專注力栋豫，內(nèi)驅(qū)力，影響力谚殊，領(lǐng)導(dǎo)力丧鸯，等等各方面的能力，最重要的是行動力哦嫩絮。拒絕拖延丛肢，行動力必須強(qiáng)！
每一件小事情剿干，我也希望你可以認(rèn)真對待蜂怎。
好啦，寶貝置尔，日更的你杠步，好好生活，好好學(xué)習(xí)榜轿，越來越優(yōu)秀的你幽歼，真的很美哦！
