無論何種原因缓升，拖延都會影響我們的事業(yè)和家庭鼓鲁。那么，既然拖延會造成諸多惡果港谊，為什么我們還是會拖延呢骇吭？為什么我們還愿意繼續(xù)為拖延付出代價呢？
其實不是你不夠高效封锉，而是選擇的問題绵跷。
你屬于哪種拖延者膘螟？
憂心忡忡
憂心忡忡的人會把注意力集中在可能出錯的事情上，擔(dān)心自己不能按時完成任務(wù)或做好工作碾局。因此荆残，他們在這些臆想的問題上浪費了大量的精力，導(dǎo)致他們沒有足夠的精力完成工作净当。
憂心忡忡的人認(rèn)為自己正在努力完成這項任務(wù)内斯，因為他們?yōu)橹颂嗟哪X力。但他們卻沒有意識到像啼，在擔(dān)憂上白白浪費時間對于完成任務(wù)毫無幫助俘闯。
恰恰相反，這會使事情變得更糟忽冻，因為擔(dān)心會令他們無法完成任務(wù)真朗，并導(dǎo)致負(fù)面結(jié)果。所以僧诚，這類人專注于擔(dān)憂本身而不是專注于任務(wù)遮婶，并會引發(fā)更可怕的后果。
你屬于憂心忡忡類型嗎湖笨？
在我著手開始工作之前旗扑，是不是花了大量時間思考這項工作？
需要做的工作讓我心煩意亂慈省，晚上入睡有困難臀防？
尚未開始這項工作，我是否已經(jīng)感到筋疲力盡边败？
對于上述問題如果你的答案有一個或多個是肯定的袱衷，你可能就屬于憂心忡忡者。
完美主義
完美主義者要求每一個項目都是“完美的”笑窜，所以他們花時間不斷地修改祟昭，努力使其變得更好。他們什么事情都是親力親為怖侦，結(jié)果一個項目或目標(biāo)就會占用他們所有的時間，而無法處理其他更關(guān)鍵的項目和任務(wù)谜叹，因為他們在第一個項目上耗費了過多的時間匾寝。
完美主義者花大量時間檢查、過度規(guī)劃荷腊、試圖解釋所有未知的變量艳悔、進行不必要的修改。事實上女仰，我們永遠不可能掌控所有的事猜年，也不可能解釋每個變量抡锈，世界本來就是不完美的。
你是個完美主義者嗎乔外？
當(dāng)我著手一項工作時床三，我是否沉迷于獲得完美的結(jié)果，一遍又一遍地檢查杨幼，一遍又一遍地確認(rèn)沒有錯誤撇簿？
我只喜歡做自己擅長的事情？
建設(shè)性批評差购，對我來說是否更像是人身攻擊四瘫？
對于上述問題如果你的答案有一個或多個是肯定的，你可能就屬于完美主義者欲逃。
討好他人
討好他人者總想做老好人找蜜，因此，他們對他人的任何請求都全盤接受稳析，從不評估這將會給自己的日程安排帶來何種影響洗做。當(dāng)他們接受他人的工作和個人要求越來越多時，自己的任務(wù)就會被推到一邊迈着。
他們超負(fù)荷工作竭望，卻似乎不知如何拒絕。在工作中裕菠，隨著討好他人者為別人承擔(dān)的工作越來越多咬清，他們自己的核心工作開始受到影響，卻沒有完成想做或必須做的事情奴潘。
你是個討好他人者嗎旧烧？
我總是第一個自愿幫助別人或承擔(dān)更多工作的人嗎？
當(dāng)有人要求我?guī)兔騾⒓右豁椢也⒉徽嬲矚g的活動時画髓，我是否很難拒絕掘剪？
我一周的工作時間是否超出了正常工作時間？
對于上述問題如果你的答案有一個或多個是肯定的奈虾，你可能就屬于討好他人者夺谁。
隱形拖延
這類人總能按時完成自己的任務(wù)，但會把所有的事情都拖延了太久肉微，以至于完成任務(wù)后讓自己感到精疲力竭匾鸥。
在實際工作中，大多數(shù)人一般不會注意到隱形拖延者碉纳，因為他們都能在截止日期前完成工作勿负。但他們是在最后關(guān)頭使出渾身解數(shù)才完工交差的，這就導(dǎo)致了他們完成的工作質(zhì)量并不高劳曹。
你是個隱形拖延者嗎奴愉？
我喜歡在壓力下工作嗎琅摩？
一些對于時間很敏感的工作，諸如訂音樂會門票或度假旅行锭硼，我是不是會拖很久房资？
為了趕上最后期限我工作到很晚，因為我總是在最后關(guān)頭才能把任務(wù)完成账忘？
對于上述問題如果你的答案有一個或多個是肯定的志膀，你可能是個隱形拖延者。
時間不夠用通常是由于沒有控制好時間鳖擒，注重掌控時間有助于我們更好地做出對于時間的選擇溉浙。
你屬于哪類拖延，先對自己有個明確的認(rèn)知蒋荚，明天跟大家分享如何應(yīng)對戳稽，分享快樂，愿每一個你都能做時間的主人期升，都能跟時間做朋友惊奇。
那夜風(fēng)戀月光
和你的約定
你的愛
很不一樣
有話就講
有事就做
用發(fā)自內(nèi)心的自信
迎接生活中的藩籬
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