“妄念熄滅称簿，深入簡出。什么是解脫惰帽？先不說解脫生死憨降，不以習性和情緒煎熬自己，即是當下的解脫该酗∪幔”

關于情緒：經(jīng)常以情緒煎熬自己的人一般都很沒效率，逃避可恥卻很有用垂涯，這里的逃避即可理解為是一種解脫烁焙。沒有人束縛你，只有你自己耕赘，一邊拉緊著繩子骄蝇，一邊大叫，我被綁架了操骡。生活中往往就到處存在著那種以悲觀情緒對待時生活的人九火，他們總是發(fā)現(xiàn)身邊的事情不如他們所想的那樣發(fā)展，或者說册招，身邊的人也沒有給他帶來他想要的溫暖岔激，于是他會對這個世界產(chǎn)生失望，然后一個人孤獨行走是掰。

關于習性：你是否也有這樣的困擾虑鼎？知道自己拖延卻沒有辦法改變這個毛病，沒有辦法立馬去做下一件事情键痛，我們總是被上一件事情遺留下來的問題所困擾炫彩，總是處于同一個陷阱里面，希望能從朋友身上獲得一些鼓勵絮短，但是這些鼓勵卻沒有發(fā)揮出實際的作用江兢。因為，你沒有用行動來告別拖延丁频。有一些社群杉允，如行動派Dreamlist邑贴、趁早等等，還有一些打卡叔磷、morningcall的社群活動拢驾，他們都可以監(jiān)督你趁早擺脫現(xiàn)下的拖延癥讓你早日從自我愧疚而不做為的困境。

“有困難有考驗是好的世澜，否則會錯認自己完美無缺独旷。如果有人挑戰(zhàn)你的負面情緒署穗，莫激發(fā)出不愿呈現(xiàn)的狀態(tài)寥裂，看到自己的失控、沖突漏洞百出案疲，珍惜他們吧封恰。這一切來之不易，含有深意褐啡∨堤颍”

生活中負面情緒沖突總是占用了我們一大半的時間，從事件的發(fā)生發(fā)酵到最后的平息备畦，這其間可能只有一天也可能為一個月低飒、半年或者永遠。如果不是特別大的矛盾或人格上的問題懂盐，我會選擇性失憶褥赊，只記住那些留下的教訓，而忘記當時糟糕的情緒莉恼。

“優(yōu)雅是：選擇性過濾拌喉。不想也不提那些困難的事。做簡單的人俐银，遇見再復雜的事情尿背，覺得睡一覺就可以過完〈废В”

“不原諒他人田藐，也不能夠原諒自己，態(tài)度苛刻”吱七。矛盾和沖突來了并不可怕坞淮，而是看你怎么面對他們。如果你不解決問題陪捷，你就會成為問題回窘，而每次矛盾沖突當作是一種提前進入社會的鍛煉，成就更好的自己市袖》戎保“在現(xiàn)實中烁涌，很多人可以成為鏡子，有些人的存在酒觅，讓你知道撮执，可以說圖學習跟他一樣，有些人再告訴你舷丹，他的所言所行相反著做就很好抒钱，不妨認真體會和感受所遇到的任何人”

“書信、鮮花颜凯、承諾谋币、約定，諸如此類症概，這些方式如同古典的情意蕾额，在心中仍是正式而珍惜的表示”顺牵”

時常關注生活中小確幸的人诅蝶，往往是最容易感到幸福的人，他們對所處的環(huán)境具有敏銳的感知募壕，他們經(jīng)常發(fā)出感嘆：雪花好美呀调炬，風好溫柔啊，你看那片樹葉的顏色多么好看呀……他們熱愛生活舱馅，切身體驗生活中大大小小的事情缰泡；他們?nèi)菀赘袆樱皇缀寐牭囊魳芬苍S能夠引起他的共鳴习柠，一朵粉色的玫瑰可能會讓他流連忘返匀谣；他們比任何人都知道感恩這回事，他們珍惜身邊的人资溃、身邊的物武翎，想用自己的一個小行動、一個小卡片溶锭、一句問候來表達對他們的感謝宝恶。

“能精確地看到他人弱處或隱藏處，不是什么福報趴捅。但看到之后垫毙，閉嘴不言，也許是積德的事情拱绑。與其傷人综芥，不如等對方自傷后了悟。沒有人能真正承受一個誠實的朋友或上師猎拨。規(guī)勸和告誡只能發(fā)生在明心見性的關系里膀藐⊥雷瑁‘你若掏心挖肺，別人還嫌腥臭额各」酰’在真誠而有效的批評里，其實有徹底的給予虾啦÷榫鳎”

“明心見性的關系”并不多見，一個人一生又能有幾個知己呢傲醉？在普通關系交往中蝇闭，幾乎沒有幾個人愛聽挑刺的話吧！講講我個人的例子吧需频，我初中的時候丁眼，因為我的刀子嘴筷凤，讓同學產(chǎn)生過不滿昭殉，也跟他們發(fā)生過直接的沖突，雖然雙方都知道并不是出于惡意藐守，但仍然鬧翻了臉挪丢，那之后才收斂好自己“好為人師”的姿態(tài)。除非你們關系夠硬卢厂，千萬不要因為心急口快乾蓬，逞了一時威風哦！

“女子大美為心凈慎恒，中美為修寂任内，小美為體貌∪诩恚”無論男女死嗦，每個人身上雖不自知，但都在散發(fā)不同氣場粒氧。見識過種種越除，珍惜那種心地清凈、單純外盯、暖和摘盆、活在當下的人。這種珍貴并非出于無知饱苟，而是出于歷練孩擂。

“等做完俗世的事情，想搬去山里箱熬，與相愛的人一起类垦，種菜囤锉、種花、喝茶护锤、養(yǎng)貓官地、看月亮、誦經(jīng)烙懦、讀書驱入、寫詩。簡單安靜氯析，樸素知足亏较，若有福德，這樣過完余生掩缓。但也許這里面沒有什么為他人的菩提心”

這是我從小的愿望雪情，我希望能有一個人和我一起這樣度過。當然你辣，他得在我實現(xiàn)我的社會價值之后才能夠執(zhí)行巡通，父母之恩朋友之情等等一切的事情都需要我們一件一件的去做好，等做好之后舍哄，也許我們已經(jīng)兩鬢花白

宴凉，或許幸運一點，我們還可以在我們年輕精力旺盛的時候表悬，一起去爬山弥锄，一起去湖里游泳捕魚，春天的時候一起去踏青蟆沫；夏天的時候籽暇，在滿天星空下乘涼、說說話饭庞；秋天的時候一起去收集落葉戒悠、野果、蘑菇但绕；冬天的時候擁一簇小火救崔，邀一壺明月，把酒話天明捏顺。

一生那么長六孵，邊走邊詩意地生活呀。希望你能找到這個人幅骄，“每天固定給他道晚安劫窒，有時想，這樣的每一天都是練習拆座，深情不壽主巍，但始終有勝于無”冠息。你們彼此相愛，有許多共同的話題孕索，永遠也聊不完逛艰，他知道你的習慣，你也知道他的習慣搞旭，你知道他最喜歡的是什么最不喜歡的是什么散怖，你需要尋找，也許需要很多年肄渗，也許那人就在燈火闌珊處镇眷。不過千萬要記住，不要只盯著這一個季節(jié)翎嫡。

“心躁動欠动，情亦難深，心貪婪惑申，情難長久”具伍，“如果一顆心不曾萎縮和停頓，生活中中何嘗不是處處是景硝桩，都可細心觀照沿猜，用心體會枚荣。而對待愛的方式也會更加從容篤實碗脊，不會隨著新鮮感的逝去時間的推移，使對方成為一道可有可無的擺設”橄妆。

珍惜來之不易的相遇衙伶，再簡單一個舉動也足以感動不已。而現(xiàn)實是害碾，我們總是不斷在索取矢劲，不斷在抱怨對方給的不夠、愛得不深慌随，總是對最親近的人雞蛋里挑骨頭芬沉。

希望，這些阁猜，能夠給你帶來一點點的感悟丸逸。