? ? 你有沒有遇到過這樣一種情況蝶桶，你平時(shí)閱讀或者學(xué)習(xí)的時(shí)候，看到什么都感覺是重點(diǎn)掉冶，什么都不肯放過真竖，把書上的原話全部照搬到筆記本上，每個(gè)要點(diǎn)全部羅列出來厌小，這種方法看似認(rèn)真恢共，但是容易讓我們陷入細(xì)節(jié)里，而忽略文章書本的整體架構(gòu)和邏輯主旨璧亚，事后也不方便回憶讨韭。

那么如何學(xué)出學(xué)出效率呢：

（1）要給自己設(shè)定更高的目標(biāo)。

（2）制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃

（3）根據(jù)每日完成的情況做好記錄與反饋

12 個(gè)賽博學(xué)習(xí)問題：

問題一 .在閱讀這本書之前，先要明確一個(gè)目的透硝。你為什么要讀這本書吉嚣？

問題二 .這本書的主要內(nèi)容是什么？

? ? ? 需要留意的內(nèi)容：

? ? ??1蹬铺、主要觀點(diǎn)及主題（一般為六個(gè)左右）

? ? ??2尝哆、重要術(shù)語及概念（先略微熟悉一下）

? ? ??3、總體結(jié)構(gòu)（留心主要觀點(diǎn)和重要概念出現(xiàn)的順序）

? ? ??一本書大致的閱讀順序：

? ? ??1甜攀、序言及內(nèi)容簡(jiǎn)介（要好好閱讀）

? ? ??2秋泄、作者生平（快速通讀）

? ? ??3、目錄（閱讀每一章的標(biāo)題）

? ? ??4规阀、各章總結(jié)（總結(jié)過長的話就看第一段和最后幾段）

? ? ??一個(gè)章節(jié)的大致閱讀順序：

? ? ??1恒序、章節(jié)標(biāo)題（好標(biāo)題可以概括整章內(nèi)容，花一分鐘思考一下）

? ? ??2谁撼、該章節(jié)的第一段及最后幾段內(nèi)容（完整閱讀這些段落）

? ? ??3歧胁、小標(biāo)題（掃一眼每一個(gè)小標(biāo)題）

? ? ??4、表格厉碟、圖表喊巍、圖片及示意圖（花一些時(shí)間，好好解讀這些圖表）

? ? ??5箍鼓、章節(jié)里每一段的第一句和最后一句話（篇幅過長的章節(jié)崭参，讀每一節(jié)首尾幾句話）

? ? ??6、章節(jié)總結(jié)（閱讀前款咖，自己先嘗試總結(jié)一下）

? ? ??7何暮、章節(jié)結(jié)尾處的問題（閱讀前，試著給自己提幾個(gè)問題）

? ? ??把這些都寫下來铐殃。

? ? ??不要迷失在細(xì)節(jié)中海洼，將主要內(nèi)容記在腦子里，隨時(shí)準(zhǔn)備把自己從細(xì)節(jié)中拉出來富腊。

? ? ??嘗試用幾句話總結(jié)整個(gè)章節(jié)的內(nèi)容坏逢。

? ? ??嘗試大致簡(jiǎn)略地回答章節(jié)后面的問題。

? ? ??嘗試尋找其它補(bǔ)充信息來源蟹肘。

問題三 .關(guān)于這個(gè)話題词疼，你已經(jīng)知道了些什么俯树？（閱讀前寫下已知的相關(guān)知識(shí)）

? ? ? 1.關(guān)于這個(gè)話題帘腹，你知道些什么？

? ? ?2. 這個(gè)話題讓你想到些什么许饿？

? ? ? 3.你想要知道些什么或者你希望學(xué)到些什么阳欲？

? ? ?4. 在草稿紙上把這些問題的答案寫出來。

問題四 .預(yù)測(cè)一下，作者接下來要講些什么內(nèi)容球化？（邊閱讀一邊猜作者接下來會(huì)寫些什么）

? ? ?1.主動(dòng)閱讀秽晚，與作者對(duì)話。

? ? ?2. 預(yù)測(cè)過程的兩個(gè)主要線索：組織架構(gòu)上的線索和語法上的線索筒愚。

? ? ? 3.不是特別重要的問題赴蝇，不需要寫下任何內(nèi)容。

? ? ?4. 意義不再正確預(yù)測(cè)巢掺，而是保持與材料的互動(dòng)句伶。

問題五 .這本書所涉及的專業(yè)問題是什么？

? ? ? 每個(gè)學(xué)科都有自己的一套獨(dú)特的問題陆淀，稱為專業(yè)問題考余。

? ? ??反復(fù)出現(xiàn)的問題類型，很可能就是一個(gè)專業(yè)問題轧苫。

? ? ??五個(gè)導(dǎo)讀問題：

? ? ??1楚堤、它的定義是什么？

? ? ??2含懊、可以舉一個(gè)關(guān)于它的例子嗎身冬？

? ? ??3、它有哪些不同類型岔乔？

? ? ??4吏恭、它跟什么有聯(lián)系？

? ? ??5重罪、可以拿它與什么相比較樱哼？

? ? ??用所學(xué)內(nèi)容替換“它”即可。

? ? ??不管什么學(xué)科剿配，導(dǎo)讀問題都是一樣的搅幅，它們可以引導(dǎo)你接觸一個(gè)新的主題。

問題六 .根據(jù)閱讀到的材料呼胚，想想自己可以提出哪些問題茄唐？

?一個(gè)好的問題通常會(huì)有不止一個(gè)答案。

? ? ??四個(gè)實(shí)用問題：

? ? ??1蝇更、又如何沪编？——為什么這件事很重要？這件事還告訴了我們其他什么事情年扩？

? ? ??2蚁廓、誰說的？——這是一個(gè)事實(shí)厨幻，還是某個(gè)人的觀點(diǎn)相嵌？如何才能夠證實(shí)這一點(diǎn)腿时？這個(gè)觀點(diǎn)是否依賴于某一個(gè)特定的觀點(diǎn)？

? ? ??3饭宾、假如……批糟？假如……的話，會(huì)發(fā)生什么看铆？假如我……徽鼎？

? ? ??4、這讓我想起什么弹惦？——之前我在哪里讀到過類似的內(nèi)容纬傲？那些內(nèi)容對(duì)于這次的閱讀有沒有什么啟示？

? ? ?不停嘗試回答問題肤频，會(huì)讓我們與閱讀材料保持互動(dòng)狀態(tài)叹括。

? ? ??我們所提出的每一個(gè)問題都是一個(gè)困難，等著我們?nèi)ヒ粋€(gè)個(gè)解決宵荒。

? ? ??按重要性順序來思考問題汁雷。優(yōu)先級(jí)高的問題必須馬上回答，優(yōu)先級(jí)低的問題可以稍加思考便跳過报咳。

問題七 .是要區(qū)分哪些是重要信息侠讯，還有哪些是可以忽略的信息?（根據(jù)閱讀目的判斷信息重要性來寫筆記）

? ? ? 你要懂得區(qū)分：

? ? ??1、你應(yīng)當(dāng)關(guān)注的信息暑刃。

? ? ??2厢漩、你應(yīng)當(dāng)略讀的信息。

? ? ??3岩臣、你應(yīng)當(dāng)完全忽略的信息溜嗜。

問題八 .針對(duì)你了解到的信息，我要如何進(jìn)行改述和總結(jié)架谎，以便于理解和記憶呢炸宵？（重要信息用自己的話簡(jiǎn)短表述出來）

?在你閱讀的過程中，能夠調(diào)動(dòng)的感官越多谷扣，大腦的參與度就越高土全，你能夠理解并記憶的內(nèi)容也就越多。

? ? ??規(guī)則一：用自己的話記筆記（不能改變作者原觀點(diǎn)会涎，再三使用的術(shù)語或短語需要保留）

? ? ??規(guī)則二：用盡可能少的字（思考越多裹匙，理解和記憶的內(nèi)容就越多）

? ? ??盡可能用改述、總結(jié)及縮略等方法記筆記末秃。

? ? ??筆記基本要點(diǎn)：

? ? ??1概页、不要一句句第閱讀并記筆記。

? ? ??2蛔溃、不要看教科書绰沥，憑你的記憶來記筆記。

? ? ??3贺待、組織你的筆記徽曲，要形成明晰的結(jié)構(gòu)，而不是簡(jiǎn)單的列舉麸塞。

? ? ??4秃臣、將表格、圖表哪工、圖片及示意圖轉(zhuǎn)換長文字奥此。

? ? ??5、手寫體不如印刷體雁比。

? ? ??6稚虎、使用活頁紙。

? ? ??7偎捎、每張紙只寫一面蠢终。

? ? ??8、不要重新抄寫筆記茴她。

? ? ??9寻拂、不要再電腦上錄入你的筆記。

問題九 .拋開書本丈牢，重新組織這些信息祭钉。（完成筆記后，看看能否通過重組信息進(jìn)行新的表述）

? ? ?不斷打亂信息己沛，并對(duì)信息進(jìn)行重新分組慌核。

? ? ??組織信息沒有絕對(duì)的正確方式，關(guān)鍵在于試驗(yàn)申尼，要盡可能的去嘗試遂铡。

問題十 .我是否可以通過畫圖表的方式來厘清信息之間的關(guān)系呢？

? ? ??內(nèi)容圖片化晶姊。

? ? ??這一步要如何進(jìn)行扒接，并沒有一個(gè)固定的方式。

問題十一 .如何記住這些信息们衙。

? ? ? 記憶的十個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)：

? ? ??1钾怔、首先要嘗試去理解。

? ? ??2蒙挑、發(fā)掘記憶點(diǎn)——一張圖片宗侦、一種模式、一種節(jié)奏忆蚀、一個(gè)故事矾利。

? ? ??3姑裂、建立聯(lián)系。（任何聯(lián)系都是有益的）

? ? ??4男旗、貪多嚼不爛舶斧，把嘴里的嚼爛了再去吃碗里的。（短期記憶轉(zhuǎn)成長期記憶之前察皇，要保證短期記憶的容量在可應(yīng)付范圍內(nèi)）

? ? ??5茴厉、充分調(diào)動(dòng)情緒。（將信息個(gè)人化）

? ? ??6什荣、盡可能多地調(diào)動(dòng)你的各個(gè)感官矾缓。（視覺、聽覺稻爬、肌肉運(yùn)動(dòng)知覺三者一起應(yīng)用效果更佳）

? ? ??7嗜闻、借助周邊環(huán)境。

? ? ??8桅锄、邊睡邊記泞辐。（睡前復(fù)習(xí)）

? ? ??9、不用則忘竞滓。

? ? ??10咐吼、定期測(cè)試自己。（利用零碎時(shí)間測(cè)試自己效果更好商佑，可以試著養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣）

問題十二 .這些信息如何才能與我已知的知識(shí)結(jié)合起來锯茄？（嘗試將新舊知識(shí)融會(huì)貫通，并應(yīng)用到其它方面）

? ? ?不斷刪減濃縮茶没，直到把所有內(nèi)容都?jí)嚎s到一頁紙里肌幽。

? ? ??定期更新筆記，有增有刪抓半。

? ? 學(xué)習(xí)之后喂急，還要定期進(jìn)行復(fù)習(xí)，研究表明最好的學(xué)習(xí)方式是不要一直對(duì)一份資料進(jìn)行重復(fù)學(xué)習(xí)笛求，而是要隔段時(shí)間進(jìn)行復(fù)習(xí)廊移，有效的提取信息，可以根據(jù)艾賓浩斯記憶曲線進(jìn)行學(xué)習(xí)探入，為了更好的記憶狡孔，也可以采用圖像記憶和口訣記憶法。學(xué)習(xí)的時(shí)候采用專注模式與發(fā)散模式切換的方法蜂嗽，更有助學(xué)習(xí)效果的提升苗膝。

? ? 學(xué)習(xí)過程還有一個(gè)障礙，那就是拖延癥植旧，避免拖延癥的方法就是番茄工作法辱揭。