張艾嘉在《忙與盲》中寫道：生活是肥皂香水眼影唇膏温眉，許多的電話在響缸匪，許多的事要備忘，許多的門與抽屜类溢，開了又關(guān)凌蔬，關(guān)了又開露懒，如此的慌張。

說一個女生有女人味砂心，是說她會撒嬌嗎懈词？不一定，如果你觀察這樣的女生辩诞，她的動作一定是柔的坎弯，說話的音量一定是輕的，言談舉止的節(jié)奏一定是舒緩的译暂。在這個柔抠忘、輕、慢當(dāng)中蘊含著一種舉重若輕外永、水滴石穿崎脉、百煉鋼化繞指柔的智慧。

可在現(xiàn)實生活里那么輕輕柔柔地生活可真不容易伯顶，女友說她對她新婚丈夫常禁不住大呼小叫囚灼，我說我對兒子經(jīng)常使用加急版催促，所謂“女子本弱祭衩，為母則剛”灶体，可惜這個“剛”不是剛強而是兇猛，我們的生活節(jié)奏太快掐暮，根本慢不下來!

為什么慢不下來赃春？

我們的父母那輩人一輩子勤勤懇懇、忙忙碌碌劫乱，也許他們的潛意識里，忙是一件值得驕傲甚至值得炫耀的事情锥涕，因為這代表著生存能力衷戈。科技的進步层坠，讓手工勞作被機器剝奪殖妇。我有個同事剛生了小寶寶，她為了給小寶寶洗衣服想買一臺小型的洗衣機破花，結(jié)果她的婆婆很不高興谦趣，說這幾件小衣服她來洗就可以了，用不著買什么洗衣機座每，我同事也很不高興前鹅，她覺得用自己的收入為自己的小家買一臺洗衣機也要被說，這是婆婆對自己生活邊界的侵犯峭梳。仔細想來舰绘，這可能是兩代人生活方式的差別蹂喻，洗衣機取代了婆婆辛勤勞作的快樂。

人天生害怕無聊捂寿，喜歡充實口四，喜歡時間被填滿，當(dāng)我們有了大塊的閑瑕時間秦陋，該怎么度過成了一個問題蔓彩，有些人并沒有學(xué)會主動享受時間，“在這人世當(dāng)中驳概，我們面對的大多數(shù)選擇赤嚼，并不是正確還是錯誤，我們真正面臨的選擇是：正確還是容易”抡句，于是什么容易探膊，什么成本低就做什么。當(dāng)你想著打發(fā)時間的時候待榔，你可能會選擇打游戲逞壁、追劇或是刷斗音來充填你的時間，怎么簡單怎么來锐锣，怎么不動腦筋怎么好腌闯。可惜這些選擇只會讓我們離幸福越來越遠雕憔，除了得到短暫的快樂以外姿骏，之后都是無法自拔的惡性循環(huán)。

是生活的匆忙導(dǎo)致了心盲斤彼。盲的已經(jīng)沒有主張分瘦，盲的已經(jīng)失去方向。

為什么一定要慢下來琉苇？

現(xiàn)代人看劇有個很特別的變化嘲玫，叫做二倍速看劇，一部1小時的劇30分鐘就可以看完節(jié)并扇。網(wǎng)友表示：想看的劇太多去团，但能用來慢慢追劇的時間太少∏钣迹快節(jié)奏的生活讓人沒有耐心去慢慢追一部劇土陪。

然而這樣的快節(jié)奏看劇、快節(jié)奏生活勢必會損失很多細節(jié)肴熏。一個二倍速看劇的人在現(xiàn)實生活中恐怕很難捕捉到一些美好鬼雀，比如“他的聲音溫暖沙啞，像是融化了的巧克力奶油軟糖”蛙吏、“她看到他的臉紅了一下取刃，像桃花凋謝在溪水里蹋肮，很快滑走”這些美好的感受都需要放慢腳步，用自己的心來慢慢體會的璧疗。如果是浮皮潦草地掠過坯辩，就只能過粗鄙簡陋的生活了。

只有放慢腳步才有可能進行深度思考崩侠，有句話說不要用戰(zhàn)術(shù)上的勤奮掩蓋戰(zhàn)略上的懶惰漆魔，一旦你滿足于日常生活的忙忙碌碌，就可能會忙得分不清歡喜和憂傷却音，忙得沒有時間痛哭一場改抡，忙得無法和自己的內(nèi)心對話，忙得沒有精力去分辨什么事情對自己來說是最重要的事系瓢。

怎么能讓自己慢下來呢阿纤？

巴菲特手下一名專業(yè)的飛機駕駛員，在與巴菲特討論職業(yè)發(fā)展規(guī)劃時夷陋，巴菲特羅列了三步曲：

第一欠拾，列出你想實現(xiàn)的25條職業(yè)目標(biāo)。

第二骗绕，仔細瀏覽這些目標(biāo), 選出對自己來說最為重要的5條藐窄。

如果說寫下25個目標(biāo)要花時間，那么要5選一酬土，忍痛割愛荆忍，挑選出TOP 5更令人費心。但經(jīng)過一番思想斗爭撤缴，那位飛行員還是在其中的5條上重重地畫了個圈刹枉。

那位飛行員拿起了第二個寫著5條目標(biāo)的單子，表示會立即行動付諸實施屈呕。

“那個20條的單子怎么辦微宝？”他說，“雖然那五條是最為重要凉袱，但其余二十條也是緊隨其后，我會在時間允許下實施侦铜。它們雖不急迫专甩，但我還會對此加以特別關(guān)注《ど裕”

巴菲特說涤躲，“不！你錯了贡未。那些所有的你沒選的都屬于 ‘千方百計避免’的事种樱，在你沒有把TOP5做成功之前蒙袍，無論如何對他們絕不能給與任何關(guān)注∧奂罚”

不害幅！你錯了！我們要做的不是均勻用力岂昭，而是集中火力以现，離那另外20條目標(biāo)遠點。許多人高估了一天所能做的事约啊，同時又大大低估一年所能取得的成就邑遏。原因可能是我們想要的太多了。

先減后慢恰矩！